所谓的睡货，就是春困、夏盹、秋乏、冬眠，说的就是嗜睡这一症状。可别以为嗜睡很个性，其实它是一种病态，久而久之人会垮掉的……那么嗜睡是什么原因呢?目录嗜睡症是什么原因嗜睡症的诊断嗜睡症的治疗嗜睡症测试嗜睡症混淆1嗜睡症是什么原因　　没睡好。　

孩子正处于身体和脑力发育的关键阶段，良好的睡眠是孩子健康发育的保障，所以如果小孩子长时间睡眠不好的话父母一定要高度重视，结合孩子的生活情况找到睡眠不好的原因，然后有针对性的解决，而下面这些措施值得尝试。儿童的睡眠是很重要的，如果儿童睡眠不足

老年人年龄了，脑部的反应也会处在迟缓的状态中，可是如果你不想让这种状态出现在你的身上的话，那么不如用一些健脑的方法来做好预防的好。其中健脑的方法小编建议食补和运动，那么老人补脑吃什么好一些呢?老人做什么运动健脑呢?接下来将一一为大家介绍，供

新生儿怕声音吗?很多妈妈发现新生宝宝睡觉时听到声音就容易惊醒，因此保持婴儿房间绝对安静。事实上，这样做不利于宝宝健康。其实，有些孩子生性胆小，心理承受能力较差，对外界刺激比较敏感，对于这些，宝宝睡眠不好就容易惊醒，那么，宝宝睡眠不好容易惊醒

睡觉是我们每一个人每一天都会进行的活动，睡眠质量的良好与否对于我们身体的恢复和健康有着很大的作用，可是有的人每天晚上早早的睡去，清晨很晚才起床，可是却还是一副睡不醒的样子，工作不专心，吃饭没有胃口，心情也是极为烦躁不安的。该怎样才能治疗睡眠

科学家研究发现，人体的深度睡眠对人体的睡眠质量有着非常重要的影响，只有拥有深度睡眠才能保证良好的睡眠质量，那么如何才能快速的进入深度睡眠呢?下面我们就来学习一下这几种能快速进入深度睡眠的方法。目录深度睡眠的有效方法介绍帮助女性快速入睡的五个

很多的朋友在白天的时候经常会感觉到精神特别的差，还很容易犯困，但是在晚上睡觉时又经常会睡不着，并且失眠质量很差，长时间下去会使得身体的免疫能力大大的下降，这时候最好是能够通过一些方法来进行调理，睡眠不好如何调呢?下面我们一起来了解长时间的睡

提高睡眠质量: 我们知道，睡眠对于大脑健康是极为重要的。人一般需要有8个小时以上的睡眠时间，并且必须保证高质量。如果睡眠的时间不足或质量不高，那么对大脑就会产生不良的影响，大脑的疲劳就难以恢复，严重的可能影响大脑的功能。所以睡眠质量是很关键

儿童在睡眠的时候脑垂体会分泌大量的生长激素，因而只有让儿童养成规律的睡眠习惯，并且有充足的睡眠时间，从而提高睡眠质量，才能促进儿童身体迅速成长发育。如果宝宝的睡眠不足，会极大的影响其发育和成长。那么，如何提高儿童睡眠质量?下面，让我们一起来

随着年龄的不断增长，不少老年人都觉的睡眠质量越来越不好，睡眠时间也在不断减少，甚至为失眠而烦恼。有些人会认为，人老了睡眠减少是正常的，是不是真的就这样呢?下面，大家一起来看看吧。目录老人改善睡眠怎么做？睡眠的简介睡眠异常与疾病影响睡眠食物中

每个父母都希望自己的孩子聪明，特别是当小孩上学以后，课业多了，用脑也过多，这时候就需要补充精力，补补脑了。有不少家长花钱给孩子买补脑产品，其实不用花很多钱，有些日常食物就有健脑的功效，能增强孩子的记忆力和注意力。 小孩子补脑应该吃什么好?下

很多人睡觉都会做梦，一些人会做一些稀奇古怪的梦，而一些人会做很温暖开心的梦，但是要是遇上了睡眠质量欠佳的情况，这不免会影响到了一个人的做梦质量。那睡眠不好这种情况是一种病吗？因此小编这就来告诉大家当朋友们遇到睡眠质量欠佳的时候，我们应该怎么

有很多老年人在生活中会出现嗜睡症的表现，导致白天睡眠过多或者没事就想睡觉等。那么，导致老年人嗜睡的原因是什么，老年人嗜睡是怎么回事呢?下面小编为你进行详细介绍。目录老人嗜睡是什么疾病引起的老人嗜睡是什么原因老人嗜睡怎么办远离嗜睡及时缓解疲劳

大家都睡眠质量的好坏对于我们每个人来说都是非常重要的，这些年来社会飞快的发展，我们的生活节奏也是在逐步的加快，人们的工作压力和生活压力也是日益加重，睡眠质量不好的人群也是逐渐增加，那么怎样才可以有效的改善我们的睡眠质量呢?下面我们一起来看一

平时如果女性睡眠质量差，会影响身体各个器官的健康，脸色暗黄，没有气色，而且还会影响工作状态。那么女睡眠不好怎么办呢?对于有家庭及经济压力的年轻女性来说，工作和家庭都要照顾，睡眠不好是很平常的，晚上要照顾孩子，睡眠更加的不充足，下面我们就针对

睡眠不好对健康是会产生影响的，所以要合理地调节，可以熬一些冰糖莲子羹、小米红枣粥或者食用些藕粉、桂圆肉、百合和牛奶这些食物，都可以起到很好的改善睡眠的效果。下面来看看如何调理有效。目录婴儿睡眠质量不好跟什么有关呢睡眠不好如何调整有效睡眠不好

脑子里为什么会长瘤，可能是从娘胎里出来就存在的额，这是我们无法改变的事实，也有可能跟你平时吃的食物，生活的环境与所承受的压力有很大的关联。况且肿瘤的形状也很多，有息肉状的和囊状的等多种情形。脑子里为什么会长瘤呢？下面我们就来看看。目录脑瘤如

在一个家庭里，不仅要照顾家里的老的也要照顾家里的小的，现在的小朋友都很聪明，但也有少数人群的孩子出现记忆力不好或是看书头疼等的症状。现在因为社会不同了，成长就不同，吃的也就会不一样，那么应该怎么给自己孩子补脑呢?下面就让小编告诉大家怎么给自

现在很多人由于工作压力大睡眠时间非常少，结果很多人都出现了总是觉得睡眠不足的情况，这种情况一定要尽快的改善，不然长期觉得睡眠不够，可能会给我们精神带来很大的影响，甚至还有一些人会出现精神焦虑的问题，总是觉得睡眠不足的治疗方法有哪些呢?下面就

睡眠是我们人生一大事，在睡眠的时候可以最大限度的放松自己，可以是各个器官得到修养，也是最好的自我调整的时间。可有些人在受睡眠质量差的困扰，往往醒来之后会觉得比没睡之前更加的疲累或是在睡眠时做好多的梦。女性睡眠质量差补有什么?今天小编就和大家