我们总说女性更年期其实忘记了男性也有更年期，男性的更年期比女性更年期晚并且症状没有女性的明显，因此常被人们忽视。男性更年期一般出现在50～60岁之间，表现出精神紧张或抑郁、易于疲倦、记忆力下降、注意力不集中、失眠、阵发性潮热、出汗、性欲下降

羊是纯食草动物，所以羊肉较牛肉的肉质要细嫩，容易消化，高蛋白、低脂肪、含磷脂多，较猪肉和牛肉的脂肪含量都要少，胆固醇含量少，是冬季防寒温补的美味之一，可收到进补和防寒的双重效果。葱爆羊肉怎么做?有什么营养价值吗?下面来详细了解一下。目录羊肉

女性更年期阶段会出现各个方面的机能减退，一定要多加注意饮食的调理，多补充这些营养元素。女性到了更年期阶段，身体容易缺乏一些营养素，要预防更年期出现的一些不适，那么需要补充哪些营养素呢?有哪些饮食建议呢?一起看看吧。目录女性疾病有哪些 如何缓

现代人非常重视自我保健，并提出了许多养生保健措施。其实，古代人的养生意识并不比现代人淡薄，他们也不断探求养生之道，并总结归纳出不少行之有效的方法，有些即使在今天仍被广泛应用。要注意什么?办公室养生很重要，冬季是一个适宜养生的好时机，以下就是

女人到了更年期，别以为营养的补充就不重要了。其实这个时期是最需要摄取更多的营养来增强自己的体质，因为这个时期她们各方面的抵抗能力都会有所下降了，下面这些就可以供更年期妇女们参考一番。目录注意女性更年期要防四种病?女性更年期需要哪些营养更年期

人到中年后，身体状况大不如前，此时更应该加强锻炼。尤其是更年期的女性，锻炼身体对缓解更年期症状也有好处。但在锻炼的同时也应遵循以下几个原则。我们一起来了解一下吧。目录更年期女性的具体表现更年期女性的锻炼原则更年期提前原因是什么更年期的食疗介

更年期综合症是指女性在绝经前后因为激素分泌异常而导致自主神经系统出现功能紊乱现象，同时伴随着心理疾病。更年期可能会出现胸闷、急躁、火气大、精神疲倦的症状，更年期不仅会影响患的身体健康，这种不良的心理状态也会影响周围的人。因此，更年期女性们要

更年期是人们从性成熟期逐渐进入老年期的一个重要的过程，他是人体衰老进程中的一个必要的阶段。每个人都会经历更年期，更年期的饮食变得尤为重要。下面来了解一下更年期保健饮食调理法，一起来看看吧。目录更年期自我调理4大方法更年期保健饮食调理法更年期

临床表现为潮热、出汗，是血管舒缩功能不稳定的表现，是围绝经期综合征最突出的特征性症状。潮热起自前胸，涌向头颈部，然后波及全身，少数妇女仅局限在头、颈和乳房。在潮红的区域患者感到灼热，皮肤发红，紧接着爆发性出汗。持续数秒至数分钟不等，发作频率

女性到了更年期，由于内分泌系统功能紊乱，有些女性会出现一种莫名其妙的水肿，它表现为轻重不一的全身性水肿，常有缓解和加重交替出现的现象，可持续数年或数十年，缠绵不愈，十分恼人。但通过医生进一步检查，心、肝肾等主要器官都正常，血、尿、便常规化验

你知道女性为什么会有更年期呢?更年期是女性必须经历的一个时期，在这个阶段，女性在身心上都会有明显的转变。现在小方告诉你女性为什么会有更年期。我们一起来看看吧!目录更年期女性怎么补钙 为何女性会有更年期更年期女性为什么易失眠更年期综合症具体有

女性的中段腰部，不仅是风景，也是一处健康敏感区。若忽略了对它的关爱，它便容易受伤。过度疲劳时、长坐长站时、穿低腰裤时、坐月子时……是否考虑到腰部，也在和我们一起承担?更年期女性“护腰”6注意!目录年轻时爱赖床的女性易更年期提前更年期女性护腰

一说到“更年期女性”，人们似乎已经视其为一个贬义词———脾气暴躁、喜怒无常、各种找茬，以至于很多女性到了这个阶段都避讳谈论它。对此，医学专家并不认同，更年期是每个女性人生的必经之路，大约九成女性会出现更年期症状，大家对此不要害怕，更不能讳疾

更年期是人从从中年向老年期过渡的一段时期，而更年期综合症不仅妇女会有，男性也会有。男性更年期来得比女性晚一点，综合症的情况也是多种多样，会让男性感到自己有些变化，身体有些不适。那么，男性更年期综合症的临床表现有哪些?具体症状是哪些呢?我们一

专家表示，更年期女性营养的问题非常关键，摄取多了对身体不好，摄取少了同样影响身体。脂肪因更年期雌激素等缺乏引起血管舒缩功能的一系列变化，也能促进动脉管壁的增厚硬化，更年期妇女血浆胆固醇及三酰甘油浓度高于同龄男性，低密度脂蛋白及极低密度脂蛋白

女性到了40岁以后就容易得更年期综合征，这个症状不是很大的问题，但会微妙的影响家庭关系。那么如何预防和护理更年期女性？下面为大家简单的介绍一下。我们一起看看吧。目录女性更年期的症状有哪些如何预防和护理更年期女性怎样预防更年期女性失眠更年期女

更年期是女性一生中的一个重要转折期。处于这一特殊时期的女性由于卵巢功能逐渐衰退、性激素分泌减少甚至消失，有九成会出现不同程度的头晕、眼花、耳鸣、潮热、盗汗、心悸、失眠、烦躁易怒、经期紊乱、食欲不振等一系列综合征。更年期呢要做好日常护理，具体

失眼多梦的原因常由精神紧张、思虑过度、苦恼忧虑、心事重重、想入非非等引起。多梦与深睡眠期时间短、睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系，多梦并不是做梦次数的增多，而是对梦的记忆次数的增加。那么更年期失眠多梦的原因有哪些？我们一起来了解一下吧。

中老年男性推迟更年期要掌握的妙招。男性更年期综合征是人体正常衰老的必然过程。如果在日常生活中养成规律的生活习惯，消除不良的危险因素，可以有效预防并延缓更年期的到来。目录这5招助女性轻松过更年期中老年男性推迟更年期要掌握的妙招常见的更年期症状

虽然木耳的价位有些高，大家不经常吃，但相信大家都非常清楚，木耳的营养价值非常的高，人们也将它做成菜出现在餐桌上，有的时候是热菜，有的时候是凉拌，做法不一。那么你知道哪些木耳的做法呢?知道木耳怎么吃吗?今天我们就来为大家介绍一下木耳菜的做法，