围绝经期综合征又称更年期综合征，指妇女绝经前后出现性激素波动或减少所致的一系列以自主神经系统功能紊乱为主，伴有神经心理症状的一组症候群。绝经可分为自然绝经和人工绝经两种。自然绝经指卵巢内卵泡用尽，或剩余的卵泡对促性腺激素丧失了反应，卵泡不再

每位女性都要经历更年期，更年期是女人绝经前后的一段时期，这个时期是一个过渡阶段，是从生殖旺盛期过渡到到绝经期。那么，更年期女性的自我保健方法都有哪些呢?详细的让我们一起来看看下面的介绍吧，希望可以帮助到大家。目录如何判断女性已经进入更年期更

说到更年期很多这都是女性的疾病，其实这是一个错误的认识，更年期是不分男女的，不管女性还是女性都会有更年期，可能很多人对于男性的更年期不是很了解，不知道男性更年期是从多大的年龄开始，今天小编就给大家介绍一下男性更年期的年龄。目录男性更年期的治

说起更年期，许多人觉得那是女人的事，其实不然，男人也有更年期。专家指出，男性到了45岁后，常常会因为激素水平的下降而出现更年期的症状。国外调查发现，男性40岁后，大约有10%开始出现更年期综合征的症状;50-60岁时，这一比例扩大到30%左

每个女人都会到更年期，这也困扰着多多少少的女人，因为听到更年期这3个字也就意味着女人越来越衰老，脾气大不如从前，总是喜欢东想西想，心烦气躁。其实每个女人都会经历更年期，可是为什么有些女人是越活越有味道勒?因为她们有一个合理的饮食，才让她们没

换季时节要注意均衡的营养，尤其是要多吃些富含维生素和高纤维素的蔬菜，对预防疾病、增强抵抗力有着重要作用。秋季饮食的原则是以甘平为主，即多吃有清肝作用的食物，少食酸性食物。具有甘平清肝功能的食物丰富多彩，诸如豆芽菜、 菠菜、 胡萝卜、 菜花、

男性更年期综合征是人体正常衰老的必然过程。南京军区总医院男科副主任医师商学军告诉记者，如果在日常生活中养成规律的生活习惯，消除不良的危险因素，可以有效预防并延缓更年期的到来。下面一起来详细了解一下。目录男性更年期有哪些症状5招推迟男人更年期

更年期是指女性卵巢功能退化，卵巢逐渐不排卵，造成月经不规则，最后完全停经的现象。一般年龄约从45至55岁开始，整个更年期 自早期的征兆至完全停经，可长达5至8年之久。面对这些令人困扰的更年期症状，不妨透过运动及饮食调理，学会面对才 能活得快

更年期是妇女从性成熟期(生育期)逐渐进入老年期的过渡阶段，他是人体衰老进程中的一个重要而且生理变化特别明显的阶段。90%以上的妇女都会出现不同程度的症状，影响个人健康和生活质量。下面一起来看一下女性更年期保健的十个提醒。目录更年期自我调理4

中医学认为，枸杞性味甘平，归肝、肾两经，有滋补肝肾、益精明目、养血的功效。中医很早就有“枸杞养生”的说法，认为常吃枸杞能“坚筋骨、轻身不老、耐寒暑”。枸杞是中老年人常用的滋补、美容、长寿佳品，与人参、何首乌并称“益寿中草药三宝”。 枸杞是老

人都有步入更年期的时候，在更年期出现失眠、抑郁等都是更年期综合症的表现，我们都知道失眠对于我们来说是非常重要的，如果休息不好，那么对于身体健康也就造成很大的危害，那怎样预防更年期失眠症呢?很多人都非常关心这一问题，以下就简单的了解一下吧。目

很多女性都不明白——大家都是女人，为何在面对更年期这道“坎”时，有些人能若无其事地安然度过，其实这个与妇女的性格、家庭关系、社会环境等因素都有关。目录女性濒临更年期的十大信号女性更年期想安度并不难更年期女人私处如何保健女性更年期保健 更年期

更年期是女性无法逾越的一个色或能管理过程。女性到了更年期之后由于体内的雌激素变化常会出现烦躁、失眠、忧郁等症状。面对失眠，很多女性都是非常痛苦的。那么如何改善这种状况呢?下面来了解一下如何让更年期失眠走出失眠，一起来看看吧。目录女人更年期为

更年期”，是由中年向老年过渡的时期。这一时期，机体的代谢和内分泌功能，特别是性腺功能逐渐向衰老过渡，并处予一种不稳定阶段，这样便容易在精神因素或躯体因素的影响下出现平衡失调。更年期综合征便是这种平衡失调的结果，表现主要为内分泌及植物神经系统

都说女人进了更年期以后智商会后退，竟然得到了印证，小编在这里为你带来神奇的一个证明，真的，更年期和智商有关系，像小编这种智商低的，更年期怎么办。目录更年期女性需要做避孕吗女性的更年期竟然与智商有关女性更年期的睡前小禁忌女性更年期吃哪些食物抗

更年期是女性生命中的一个重要阶段，女性到了更年期，无论在心理上还是生活上都会发生很大变化。不少女性在面对更年期时，总是想得太多，以致人未老而心先老。因此，女性要正确对待更年期，才能延缓衰老。也就是说，在更年期做好保养，女性们自然能够安然度过

男性更年期一般出现在50～60岁之间，表现出精神紧张或抑郁、易于疲倦、记忆力下降、注意力不集中、失眠、阵发性潮热、出汗、性欲下降和勃起功能障碍等症状。目录女性更年期要怎么预防8个表现暗示男人更年期男性更年期吃什么食物好女性更年期时间女人更年

更年期是女性生理上的一个特殊时期，也是身心健康出现状况的敏感期，而睡眠障碍在此期间尤为凸显。不少更年期女性容易失眠，这让她们很是困扰，同时也影响着她们的身体健康。那么女性更年期失眠如何保养呢?接下来为大家介绍16个小妙招，帮助更年期女性保养

每个女人都要面对更年期综合症的表现的考验，却不是每个女人都能轻松地渡过。常常听人说更年期如何急躁，确实如此，因为到了这个时期，女人不得不面对自己“老了”的这个事实，仿佛一朵花儿一夜之间枯萎，皮肤全长出了皱纹。这时候的女人是彷徨、迷惘、惆怅，

女性到了更年期之后，卵巢功能逐渐衰退，部分妇女在绝经前后出现一系列以植物神经功能紊乱为主的症候群，叫更年期综合征。进入更年期的女性常会有月经失调、骨质疏松、皮肤恶化、失眠、肿瘤易发等健康问题。此阶段女性一定要注意做好日常保健和疾病预防工作。