更年期经常开始于绝经前的一年，但相关一些症状消失时间不一，短则几年，长则十几年。约半数女性症状明显，症状不明显的女性则可平稳度过。那么，女性更年期的平均年龄是多大?有哪些典型症状?下面小编为你详细介绍下。目录更年期女性保养的4个秘方女人更年

更年期食谱概述更年期是中年进入老年阶段的过渡期。女性45~55岁左右，男性55~65岁左右为更年期。综合征初期可出现阵发性面部发红、盗汗、心悸、失眠、情绪烦躁不稳、易激惹以及疲倦乏力等症状。如何缓解更年期综合症呢?目录女性更年期综合症的日常

女人一生要经历几大时期才能给生命画上句号，它们分别为幼儿期、青春期、妇女期和更年期。虽说更年期是大多数女性都不愿面对的时期，但是只要掌握其中的保健方法依然活得有风采!那么具体有哪些要我们注意的呢?接下来，就让我们一起来了解下。目录更年期女性

老年人上了年纪容易中风这是大家都知道的事，但女性子宫也会中风，这不是所有人都知道的，子宫中风就是子宫内膜出血性坏死，罪魁祸首是动脉硬化，多数发生在更年期女性身上，最明显的特征是阴道出血，出血量与持续时间因人而异。更年期女性当心子宫中风?目录

围绝经期综合征出现的根本的原因是由于生理性或病理性或手术而引起的卵巢功能衰竭。卵巢功能一旦衰竭或被切除和破坏，卵巢分泌的雌激素就会减少。女性全身有400多种雌激素受体，分布在几乎女性全身所有的组织和器官，接受雌激素的控制和支配，一旦雌激素减

更年期有什么危害?女性随着年龄的增长，当踏进50大关后，就要面临更年期来临的问题。女性更年期，要是处理不当，极易产生骨质疏松、抑郁症等一系列问题，因此，我们要用心应对更年期。下面推荐的7食物希望对广大女性有帮助。目录更年期的食疗介绍更年期3

更年期其实是人体的一个自然老化的过程，可以说每个人在50岁左右的时候都是要经历更年期的，不管是是男性还是女性朋友，更年期的主要症状就是记忆力减退，体力也变差了，睡眠也没有以前好了，脾气也变差了，总之更年期会有很多衰老的症状让患者措手不急的。

更年期女性吃啥抗衰老?女性到了更年期后，随着卵巢功能的退化，不仅会出现一系列神经内分泌的变化，也就是我们常说的更年期综合征，同时身体和皮肤的衰老也会加速，那么更年期女性吃什么抗衰老并且能缓解更年期症状呢?目录更年期的症状更年期女性吃啥抗衰老

很多与男性更年期有关的健康问题常常被忽略了，如果对其有普遍的认识，就能做到早诊断、早预防和早治疗，有效地推迟男性更年期综合征的发病时间，减少发生率以及减轻临床症状的严重程度，让男人轻松度过更年期阶段，迎接美好的金色晚年。男人长肚子更年期提前

俗话说，秋冬羊肉赛金丹。每到秋冬季节，鲜美的羊肉就会被视做滋补佳品，羊肉虽好，但也有人不适合吃，什么人不能吃羊肉呢?羊肉甘温而大热，容易上火，有其适应证，到底哪些人不能吃羊肉哦?详细的让我们一起来看看下面的介绍吧，希望可以帮助到大家。目录哪

步入更年期的女性，无论是身体还是心理都处于一个重要的转折期。因而，充分合理的睡眠对更年期女性的健康很是重要。为了保证良好的睡眠质量，更年期女性睡前应注意下面六点：目录更年期的3大症状更年期女性睡前6大禁忌女性如何判断自己进入更年期更年期吃什

很多女性在更年期时会出现潮热、头晕、乏力等现象，中医认为，更年期综合征是绝经前后女性肾气渐衰，经血日趋不足，使阴阳失衡，脏腑气血功能失调而出现的一系列脏腑功能紊乱症候。更年期女性肾阴虚宜吃点六味地黄丸!目录更年期女性需要做避孕吗更年期女性肾

更年期，对女性来说，是指卵巢功能从旺盛状态逐渐衰退到完全消失的一个过渡时期，包括绝经和绝经前后的一段时间。对男性来说，是指50～60岁这一阶段。更年期症状，易发生浑身燥热、眩晕，心悸，眼前有黑点或四肢发凉等症状，需要特别注意保养。下面为大家

充分合理的睡眠，对于更年期人的身体健康来讲，显得十分重要。所谓合理的睡眠，是指除了睡眠时间要适当之外，在睡眠的准备、姿势和习惯等方面也要有一些讲究，综合起来有十忌。当更年期的女人睡前请别做这些?下面一起来详细了解一下。目录更年期的症状当更年

围绝经期综合征又称更年期综合征，指妇女绝经前后出现性激素波动或减少所致的一系列以自主神经系统功能紊乱为主，伴有神经心理症状的一组症候群。绝经可分为自然绝经和人工绝经两种。自然绝经指卵巢内卵泡用尽，或剩余的卵泡对促性腺激素丧失了反应，卵泡不再

更年期症状多从40岁开始，有的持续1～2年，也有的长达5～10年。随着人类寿命的普遍延长，现在女性平均寿命为78～84岁，这就意味着妇女的13人生将在绝经后度过。因此，做好更年期的保健，争取平稳过渡，为老年保健打下基础非常重要。目录更年期女

榴莲性热，可以活血散寒，缓解痛经，特别适合受痛经困扰的女性食用;它还能改善腹部寒凉的症状，可以促使体温上升，是寒性体质者的理想补品。榴莲营养价值极高，经常食用可以强身健体，健脾补气，补肾壮阳，暖和身体。那么榴莲滋补功效，我们一起来学习一下。

一提起女人更年期，很多人就会想到敏感的神经和暴躁的脾气。专家指出，女人更年期对于细小的刺激都会做出过度、过激的反应，从而表现为脾气暴躁、易激惹，这给家人或是身边的人都造成了不小的影响，因此及时调理才是关键。那么女人更年期脾气暴躁怎么办呢?更

黑豆中含有大量人体所需要的营养素，日常多吃能够有效的达到清热解毒、美容养颜、补肾滋阴等等的效果。那老人吃黑豆有什么作用?老人的健康离不开日常的保健。黑豆作为谷物，黑豆的功效与作用一直被广泛为人们送去着好处。那接下来跟小编一起了解到老人吃黑豆

更年期，是女性必经的一个阶段，这个时期的女性容易出现烦燥，看什么什么都不顺眼，话特别多，总爱找别人毛病。这些情绪往往会影响心情，进而影响身体的健康。但对于更年期，每个女性都不能逃离，不过却可以缓解更年期的一些不良症状。小编现在就给各位女性支