更年期是指女性卵巢功能逐渐衰退到最后消失的一个过渡期。更年期是很多女性朋友都会遇到的，其实男性朋友也有更年期，只是有的人来得比较早，有的人的更年期来得比较晚而已，对于女性来说，更年期是衰老的开始，很多人想推迟更年期，那么，推迟更年期到底可行

专家提醒，更年期是一个正常的生理期，无论男女都有，只要正确的认识它，正视它，保持良好心态与维持稳定的情绪，多做室外活动，多与人交流，同时加上家人的理解与关心，这个时期完全可以平稳轻松地度过。目录更年期饮食调理要男人更年期的表现有哪些更年期脾

更年期是女性由性成熟期逐渐进入老年期的过渡阶段。在这一阶段，随着卵巢功能的衰退、雌激素分泌水平的降低，女性会出现一系列的神经内分泌系统和植物神经系统功能失调症状，很容易引发生理和心理上的不适应，危害更年期女性的心理健康，甚至出现某些精神障碍

更年期对于女性来说是个可怕的词，女性到达更年期就意味首将即进入老年期。而由于更年期内分泌系统失调导致脾气暴跌、容颜衰老、夫妻间情感生活冷漠。因此很多女性都在寻找延缓女性更年期的秘密。那么，如何延缓女性更年期?让我们一起来看看下面的介绍吧。目

当女性45岁时，如果骨骼受影响，就会腰酸背痛、腿脚不灵便、心血管受影响、胸闷心慌冒虚汗、血压忽高忽低、精神受影响，或烦躁易怒或失落忧郁。总之浑身难受、寝食不安。有人戏称她们为“小更。”女性更年期要注意综合症!目录更年期综合症对于女性的危害要

更年期综合症的发病原因有很多，主要是生理原因就是卵巢功能减退，垂体功能亢进，分泌过多的促性腺激素，引起内分泌紊乱，给人们的正常生活和工作带来了严重的影响。因此，多了解一些更年期综合症的病因、治疗等，对疾病的治疗很有帮助。那么，引起更年期综合

人们在进入更年期以后，尤其是女性朋友，随着体内激素分泌情况的波动，卵巢雌性激素分泌逐渐减少和垂体促性腺激素的增多，导致神经系统功能紊乱，从而产生焦虑、抑郁、失眠等症状。那么更年期失眠有哪些好的治疗方法呢?专家建议可以通过中药进行辩证施治，通

更年期女性要注意预防哪些问题呢?更年期是女性由中年步入老年的过渡期，在这时期由于体内雌激素的减少，卵巢功能衰退，会出现不同程度的潮热、全身疼痛、脾气暴躁、骨质疏松等身体会出现一系列变化。女性如果想平稳、顺利渡过这一阶段，除了要注意心理调整、

更年期男性吃啥食物对健康有帮助?更年期男性朋友要多吃什么?这时期身体各项机能逐步减弱，因而更年期的饮食就需求特别留意。男性更年期吃什么好呢?中医把更年期归属于“脏躁”范畴。治疗应以补脾肾、调冲任为主，兼以疏肝理情志，节嗜欲，适劳逸，慎起居，

女人到了更年期，就会导致抵抗力下降，因此他们在饮食方面一定要特别注意，中医认为更年期综合征是肾气不足，天癸衰少，以至阴阳平衡失调造成。因此在治疗时，以补肾气、调整阴阳为主要方法。下面就为大家介绍?饮食缓解妇女更年期症状的方法，希望可以帮助到

生活以及工作令男性的压力不断的加大，这就导致很多男性的身体出现了不同的生理状况，这对于精神以及体力来说都是一个非常巨大的消耗。想要令男性的身体变得更加的健康，那么日常进补就显得非常的重要。男性进补一定要根据自身的身体状况来选择不同的进步方式

随着人们生活水平的提高，对养生保健方面意识也日益增强。人们对养生滋补品的选择更趋理性，根据自身的情况，挑选合适的滋补养生品，更加注重原生态，正是由于这方面的原因，海参也快速的走入平常百姓的家中，街上的海参专卖店也变得随处可见。那么海参到底有

专家介绍，更年期综合征的主要原因是由于卵巢功能衰退，性激素分泌减少，因此在治疗上应补充女性激素，称为激素替代疗法。这是目前临床治疗更年期综合症的首选方法。更年期综合征是否该用激素替代疗法？请看下面详细的介绍。目录更年期综合征该如何处理更年期

更年期是我们必然要经过的一个阶段，男性们同样不能避免，那么男人更年期是多少岁?常有哪些早期的表现呢?男人也有更年期，而且男人的更年期会比女人晚差不多5-10年，那么，男人更年期该怎么调节心理、怎么保健?目录男人更年期是多少岁男性更年期的心理

男人的压力很大，尤其是工作方面的压力，所以疲劳是男人常有的事情之一，那么如何抗疲劳呢?还有就是男性想要抗疲劳的话，还应该注意一些什么问题呢?有什么是要避免的呢?以下就是男人对抗疲劳的食物大全。目录快速消除疲劳的7种零食缓解疲劳的几个动作 缓

男性更年期在体态方面表现为，全身肌肉不如年轻时那样发达强健，皮肤脂肪较前丰富，显得身圆体胖，体重明显增加，所谓“发福”，对此现象长期不加注意，十分容易给老年男性带来身体上的影响。但这些症状如果在饮食方面稍加注意，则可以完全避免，因此饮食队更

更年期心烦失眠、情绪不佳，骨质疏松、妇科疾病也纷纷找上门，女性应该注意合理膳食，加强运动，才能平稳度过更年期。生活中的细节我们平时都不怎么注意，其实有很多生活小窍门，我们不知道而已，今天给大家分享一篇更年期女性如何保健?女性更年期四多三少的

更年期综合症的六大表现一定要警惕。其实更年期综合症的症状是心血管及脂代谢障碍、神经、精神障碍等等，而更年期综合症也给患者带来了一些生活中的不便，那么更年期综合症的表现是什么呢?详细的让我们一起来看看下面的介绍吧，希望可以帮助到大家。目录更年

如果一个女性的寿命有80岁，那么女性的生命将有三分之一的时间在绝经(更年期最突出的表现)后渡过。而且在这个过度的时期，女性的身体情况,情绪甚至日常生活都会有很大的改变。因此，女性必须重视和做好更年期不同时期的预防和保健措施。目录更年期女性需

男士不到40岁时，脸色红润、肌肉发达，处处表现出阳刚之气;但有些人一过40，身体状况就急转直下，脸色苍白、啤酒肚隆起、肌肉松软。如果四五十岁的男士还出现身心疲倦、原因不明的心脏病发作、性功能减退等，这就是男性更年期在作怪。男人在更年期会遇到