日常生活中，肠胃不好适合做打太极，步行，慢跑，骑自行车等运动。在锻炼过程中应该逐渐增加运动量，由少到多，长期坚持，这样才更有助于调节中枢神经系统，改善全身及肠胃功能，对消除腹胀，嗳气，促进溃疡愈合有一定的作用。肠胃不好对身体有什么影响？肠胃

很多人都经历过便秘的滋味，现代人的生活节奏越来越快，工作越来越繁忙，饮食越来越不规律，所以便秘这个问题似乎成了一种正常的不正常生理现象，便秘的情况越来越多，许多人都会求医，或者是找到一些偏方来进行治疗，其实除了这些以外，注意生活的规律和饮食

现在的上班族虽然比以前生活条件好啦，但社交圈子变广了，活动多，工作繁忙，长时间的导致身体健康“透支”，日常饮食方面要学会调理自己缺失的营养，那么上班族早餐吃什么好呢？我们归纳了现代人常吃的四大类早餐，你看了就知道怎么吃才是最佳吃法。目录上班

营养学家建议，早餐应摄取约占全天总热能的30%，午餐约占40%，晚餐约占30%。而在早餐能量来源比例中，碳水化合物提供的能量应占总能量的55%-65%，脂肪应占20%-30%，蛋白质占11%- 15%。上班族无非就是每天做在办公桌前，久而久

胃痉挛是指患者在发病的时候胃部绞痛、恶心呕吐，有的还会出现在暂时性休克的现象。对患者的健康是极为不利的，而且患者在休克的时候一定要及时治疗，身边的人要及时采取急救措施，否则可能会导致死亡。那引起胃痉挛休克的原因有哪些呢?为什么患者会出现休克

对于肠胃不好的患者来说，你们在生活中应该要避免吃一些难以消化的食物，你们最好的饮食是小米粥以及蔬菜水果等食物，并且肠胃不好的患者要适当的进行运动，这样才能够帮助的肠胃的消化。对于肠胃不好的饮食问题，我们建议患者可以来了解一下这篇文章介绍的内

来月经前肚子胀痛是很多女生都会面临的事情，很多时候这都属于正常的现象，但也有可能是因为一些身体疾病才引起的。所以，我们应该做好症状的分析，及时治疗。针对这个问题我们应该注意什么呢？接下来，就让小编为你介绍一下相关的内容吧。目录女性经血发黑如

慢性肠炎是一个很要命的病，病程很长，主要也是因为慢性病且容易反复发作，通常得了慢性肠炎的患者体重会迅速下降，大家会不知道什么可以吃什么不能吃，那么接下来我就跟大家分享一下我一年多下来的心得。大家就来一起看一看吧。目录结肠炎患者需要做哪些检查

酸模含有丰富的维生素A、维生素C及草酸，具有凉血，解毒，通便，杀虫等功效。下面，大家一起来看看吧。目录哪些人不宜食用酸模酸模的形态酸模的主要价值酸模的功效与作用酸模的药用价值1哪些人不宜食用酸模　　在平时虽然很多人都喜欢吃酸模，但是有的时候

在给宝宝哺育的期间，新生儿妈妈们都会想过多久给宝宝断奶最合适。有些家长们按照书上说的，几个月后就给宝宝断奶，不过这样也是会有副作用的。因为每个宝宝的情况都不一样，有些宝宝身体比较强壮，适应能力好，断奶可能就会比较早。而有些宝宝身体比较虚弱，

既可以指女性一次月经的行经时间，也可指月经的周期。女性独有的生理状况。对于经期的女人来说，补充营养很关键，因为在这个时期，女人会大量的流经血，身体很虚弱，性情也会很烦躁，注意饮食健康和身体上的卫生也很关键。经期能吃杨梅吗?针对这个问题，我们

众所周知，睡前运动以低强度为主，不能进行强度太大的激烈运动，因为这样会让我们精神振奋无法安眠，也很难达到预定的减肥效果。那么，睡前减肥最有效动作是什么?下面为大家简单的介绍一下?睡前轻松瘦肚子的方法。目录轻松解决瘦腹难题的方法?睡前几分钟让

酸奶是很好饮品，能增强肠道益生菌，有益胃肠的健康，但是食用酸奶要注意三大禁忌哦。酸奶是日常生活中常见的一种食物，酸酸甜甜口感极佳，而且具有很好的润肠通便功效，所以是很多人减肥的必备食物。要想酸奶发挥它的作用还得喝对时间，那么什么时候喝酸奶才

肠炎是生活中较为常见的一种疾病，这种疾病发作时疼痛难忍所以对生活的影响是较大的，而病发原因一般与饮食健康和生活习惯有关，那么肠炎具体症状有哪些呢? 肠炎如何预防？下面为大家简单的介绍一下。我们一起来看看吧。目录结肠炎吃什么好结肠炎为什么难以

女人经常会遇到肚子疼问题，一般以为是吃坏肚子、受凉或者是女性特殊时期等因素引起的，因而都觉得忍忍就好了，岂不知这也有可能是某些疾病惹的祸。肚子疼是常见的一种疾病，有的时候是吃坏东西导致肚子痛，还有的时候是由一些妇科病引起的肚子疼，下面一起来

母乳喂养最重要的原则就是按需哺乳。所谓“按需哺乳”，就是宝宝什么时候饿了，妈妈感觉奶涨了，就什么时候给宝宝哺乳。按需哺乳不仅适用于新生儿，也适用于整个婴儿期喂养。及时、恰当地满足婴儿的需要是培养其心理健康的必要条件，也能建立母子之间良好的依

一般情况下，成年人一天大概会排大便三次，而这是正常的情况，但是，有些人的排便是极不正常的，有些会很少大便，而有些会一天好几次大便，总是动不动就去厕所，上班是时候，也是醉让我们困扰的时候，但是，也不能够忍住吧!那么一天拉大便好几次正常吗?下面

妇科问题是每个成年女性都会被困扰的一个问题，比如盆腔炎，盆腔积液，阴道炎，更有甚者白带多带血丝，这么妇科问题大家都会感到头疼，那么今天咱们就带着这个肚子疼白带带血丝是怎么回事这个问题一起来学习一下。目录白带为什么会带血?肚子疼白带带血是什么

无论是体力劳动或是脑力劳动，如果疲劳过度，都会引起胃肠供血不足，分泌功能失调，胃酸过多而粘液减少，使粘膜受到损害。想要养好自己的胃，别忘记以下9点禁忌.针对这个问题，还有什么要注意的呢？接下来，就让小编我来为你介绍吧。目录职场女白领必知防辐

四川酸菜叫就人们当地人说的四川泡菜，这种四川最有特色的一种菜品，去过四川的人都知道，这种菜品在四川的餐厅中十分常见，多为店方向客人免费提供。四川酸菜品道诱人，开胃消食，可以独立食用也可以做配料使用。说到这里大家肯定也想尝尝四川酸菜了，只是去