未被消化的食物长期堆积在肠道中，容易产生毒素和致癌物质。不仅会使人患肠胃疾病，而且还会损害中枢神经，使人加速衰老。你知道老人该如何吃吗？老人饮食的误区是什么？老人终日吃饱的危害有哪些呢？那么针对这个问题，我们应该要注意什么问题呢？接下来，让

嫉妒之心，人皆有之，只是轻重不同而已。现代社会是竞争的社会，这就意味着我们生活在嫉妒的温床上。嫉妒是一种很不好的心理状态，需要及时自我解救，才能摆脱嫉妒的困扰。先天的家庭环境会造就许多人的性格，好的自然更好，坏的就难免先天不足。那么远离嫉妒

春季随着天气变化无常，我们的心情也跟着变化，老年人的心理又比年轻人脆弱一点，因此老年人春季要做好调节。针对这个问题应该要注意什么呢？接下来，让小编为你详细介绍。目录春季老人该如何养生春季老人喝什么粥好老人春季调节心情可穿艳色衣服老年人泡脚有

人的情绪变化与大脑边缘系统特别是下丘脑有关，情绪变化将会间接影响内分泌的相对稳定。愤怒、恐惧、惊慌等过于激动的情绪可引起大脑皮层与皮下中调节失调，使机体处于一种应激状态，破坏了原来的稳定状态，使体内神经免疫及内分泌发生紊乱，特别是孕激素的改

对于有家庭负担的年轻职业妇女而言，工作、家庭必须兼顾，太多责任要扛，她们蜡烛两头烧，睡眠不足几乎成了一种常态。中年妇女在卸下大半辈子的重担、孩子也都离家后，生活虽然清闲，却又面临更年期的挑战-荷尔蒙变化带来种种不适而睡不好、褪黑激素减少直接

不少刚升任为新妈妈的朋友，都有一个困惑--孕妇应该保持什么样睡眠姿势?有的人说应该是仰卧，有的则说侧卧。到底孕妇正确睡姿是怎样?怀孕过程中，睡姿应否随着胎儿成长而变化?专家表示：如果孕妇的睡姿不正确，极易会引起身体疲劳，甚至有损胎儿的成长发

我们知道一台电脑，硬件配置再怎么好，如果软件系统出了问题，就只能是摆设，同样的道理，一个人身体再怎么好，如果心理上出了问题，那也不是一个完整的人。要想让一台电脑高速运转，我们需要定期杀毒、清理垃圾，人也一样的，需要及时清理负面情绪，化解心结

失眠是会给患者带来不小折磨的，损害大家的身体和精神，想要规避疾病危害，大家一定要找到适合自己的治疗方法，正确的治疗才能够规避疾病危害的发生，与此同时，大家还要知道失眠预防方法。那么青少年严重失眠该怎么办呢?失眠和心理因素有关吗?下面大家就来

一个人的健康不止是身体上的健康，更要心理健康，很多人心理上多多少少会有一些不健康，经常把事情憋在心里的人，往往是最容易出现心理疾病了，可是，怎样保证心理健康呢?究竟怎样调节心理健康呢?让我们通过下文来了解一下吧!目录年底综合征学会如何调节怎

如果人们出现内分泌失调的话会让他们感觉非常烦恼，因为在这觉得会出现莫名其妙的发脾气，或者感觉郁闷等其他的不良情况，昨日在平时的时候一定要多注意调理，这样才能够平衡荷尔蒙，那么荷尔蒙分泌过多应该怎么解决呢?针对这问题，小编已经整理了关于人们出

现在老年人对于养生都比较注重，但是老年人养生不只是身体方面的，心理也一样是需要养生的，老年人心理健康直接影戏着身体健康，所以不能忽视老年人的心理养生，下面让我们看看有什么方法可以心理养生。目录浅析老年人的健康心理最佳状态老年人心理养生有什么

强迫症主要就是发生在人们中青年时期的疾病，强迫症的患者经常会做出一些反复的动作，比如说反复的出现洗头，洗手的情况，强迫症患者做的很多事情都是没有意义的事情，并且患者也会感觉到非常的痛苦，那么人们有轻微的强迫症的话，要怎么办呢?目录轻度强迫症

随着社会的发展，工作压力的增大，越来越多的人会有失眠的症状，失眠是以经常不能获得正常睡眠为特征的一种病证。轻者入睡困难，有入睡后易醒，有醒后不能再入睡，亦有时睡时醒等，严重者则整夜不能入睡。一般分为心脾两虚、肝郁气滞、心肾不交3型，下面就为

女性的身材是受到大家的关注的，虽然说外表的事情不那么重要，但是，现在大家也知道，看脸的时代已经到来。好的外表，不仅仅是追求生活的积极态度，也是可以给人带来良好的自信。前凸后翘自然是形容女性的身材曼妙的一个好的词语。提臀是很多人在追求的事情，

高考期间有压力是难免的，但是要学会如何减压，如果压力得不到缓解，压力太大的话，会影响高考期间的发挥，那么高考的时候如何减压呢?高考期间焦虑怎么办呢?缓解压力的方法有哪些呢?下面大家就一起来看看?高考前调整状态的心理处方吧~目录高考前7个方法

老年人失眠是老年人群体中常见的症状，由于老年人的体质较弱，失眠还会容易引发其他疾病。因此，子女对于老年人失眠要能足够重视。一般而言，年纪越大越容易失眠。老年人失眠也会容易被混淆为睡眠少，认为年纪大的人不需要那么多睡眠时间。其实不然，失眠已经

最近很多人都被焦虑症这种疾病缠身，虽然不是什么太大的疾病，但是也给我们的心里带来了很大的影响，如果不能够及时有效地摆脱焦虑症的影响，我们的心理健康就可能会出现问题，治疗焦虑症的方法有很多心理治疗是一种非常不错的方法，下面就让我们一起来了解一

随着生活节奏的加快，白领的压力也越来越大，外表光鲜的白领们内心却是苦不堪言，长时间的坐在办公室里没时间运动更不会注意养生保健，长此以往身体就会吃不消带来种种疾病。下面就来和小编盘点白领存在的职业病及应对策略。目录三大处方对付白领病症白领常见

如果说宝宝的睡眠不好，家长一定会非常心疼，因为宝宝睡眠不好的话夜里起床，也会影响到家长的睡眠，如果说小宝宝睡眠不好，应该怎么治疗呢?有没有什么很好的治疗办法，既能够治疗宝宝的睡眠，又能够让宝宝健康成长呢?一起通过下面的文字来详细了解一下，宝

不知道有没有人和我有差不多的状况的，我晚上睡觉的时候总是容易醒，有什么响声或者有个什么亮的东西出现，我就特别容易惊醒，而且就算是很安静的状况下，晚上我也是要醒来几次，很少很少有那种一觉就睡到天亮的那种情况，但是也不是失眠睡不着的那种状态，很