随着社会的发展,工作压力的增大,越来越多的人会有失眠的症状,失眠是以经常不能获得正常睡眠为特征的一种病证。轻者入睡困难,有入睡后易醒,有醒后不能再入睡,亦有时睡时醒等,严重者则整夜不能入睡。一般分为心脾两虚、肝郁气滞、心肾不交3型,下面就为大家介绍一下失眠拔火罐的一些效果,我们一起来看看吧。
目录
1脾胃虚弱疾病会导致失眠吗
心脾两虚型失眠的调养
中医认为失眠“病位在心”,是心出了问题。别看是心出了问题,但也与脾有关。心与脾是母子关系,心火生脾土,而且心的功能活动也依赖于气血的濡养,而脾是气血生化的源头,脾虚则化源不足,心失所养,就会出现失眠的问题。《景岳全书?不寐》中说:“无邪而不寐者,必营血之不足,营主血,血虚则无以养心,心虚则神不守舍。”这种失眠属于心脾两虚型的,往往会有多梦易醒,且伴有神疲乏力、头晕目眩等证。
对于由心脾两虚造成的失眠,我们可以选神门穴、内关穴、百会穴、安眠穴,再加上心俞穴、脾俞穴、三阴交穴。
心俞穴属于足太阳膀胱经上的经穴,是心的背俞穴,像心痛、惊悸、失眠、健忘等证,都可以通过它来治。心俞穴位于第5胸椎棘 突下,旁开1.5寸。取穴时,正坐或俯卧,在背部当第5胸椎棘突下,左右旁开2指宽处。
每天坚持按摩以上各穴位3~5分钟,或对每个穴位进行温和灸10~20分钟。长期坚持,对改善睡眠状况很有效。
正所谓“胃安则眠宁”,只要我们将脾胃调理好了,使脾胃的运化如常,那么想获得优质的睡眠就真的不是梦了。
脾胃虚弱会不会引起失眠,是需要看每个人的情况,有的人会,但是有的人不会,这个要看疗养的方法,首先脾胃虚弱的情况下如果有失眠的现象必须要先从饮食上来调节和改善,期间让自己的心情放松,还要记得在脾胃虚弱的时候给自己适当的休息,避免过度劳累。
2失眠拔火罐有用吗
一、心脾两虚
(一)症状
多梦易醒,心悸健忘,伴头晕目眩,肢倦神疲,饮食无昧,面色少华,或脘闷纳呆。
(二)治法
1.方法一
(1)选穴 心俞、脾俞、内关、神门。
(2)定位 心俞:在背部,当第5胸椎棘突下,旁开1.5寸[由平双肩胛骨下角之椎骨(第7胸椎),往上推2个椎骨,即第5胸椎棘突下缘,旁开约2横指(食、中指)处为取穴部位]。
脾俞:在背部,当第11胸椎棘突下,旁开1.5寸[与肚脐中相对应处即为第2腰椎,由第2腰椎往上摸3个椎体,即为第11胸椎,其棘突下缘旁开约2横指(食、中指)处为取穴部位]。
内关:在前臂掌侧,当曲泽与大陵的连线上,腕横纹上2寸,掌长肌肌腱与桡侧腕屈肌肌腱之间。
神门:在腕部,腕掌侧横纹尺侧端,尺侧腕屈肌肌腱的桡侧凹陷处[仰掌,豌豆骨(手掌小鱼际肌近腕部有一突起圆骨)的桡侧,掌后第1横纹上,尺侧腕屈肌肌腱的桡侧缘。
(3)拔罐方法 单纯拔罐法,留罐10分钟,每日1次,5次为1疗程。
2.方法二
(1)选穴 足三里、三阴交、神门。
(2)定位 神门:见前。
足三里:在小腿前外侧,当犊鼻下3寸,距胫骨前缘1横指(中指)(站位,用同侧手张开虎口围住髌骨上外缘,余4指向下,中指尖处为取穴部位)。
三阴交:在小腿内侧,当足内踝尖上3寸,胫骨内侧缘后方(以手4指并拢,小指下边缘紧靠内踝尖上,食指上缘所在水平线在胫骨后缘的交点,为取穴部位)。
(3)拔罐方法 单纯拔罐法,留罐l0分钟,每日1次,5次为1疗程。
二、肝郁气滞
(一)症状
失眠伴急躁易怒,严重者彻夜不能入睡,伴有胸闷胁痛,不思饮食,口苦而干。
(二)治法
1.方法一
(1)选穴 肝俞、内关、神门、太冲。
(2)定位 肝俞:在背部,当第9胸椎棘突下,旁开1.5寸[由平双肩胛骨下角之椎骨(第7胸椎),往下推2个椎骨,即第9胸椎棘突下缘,旁开约2横指(食、中指)处为取穴部位]。
内关:见前。
神门:见前。
太冲:在足背侧,当第1跖骨间隙的后方凹陷处[由第1、第2趾间缝纹向足背上推,至其两骨联合缘凹陷中(约缝纹头上2横指)处,为取穴部位]。
(3)拔罐方法 神门、内关、肝俞3穴采取单纯拔罐法,留罐10分钟。太冲穴点刺出血,以微微出血为度。每日1次,5次为1疗程。
2.方法二
(1)选穴 肝俞、胆俞、内关、阳陵泉。
(2)定位 肝俞:见前。
胆俞:在背部,当第10胸椎棘突下,旁开1.5寸[由平双肩胛骨下角之椎骨(第7胸椎),往下推3个椎骨,即第10胸椎棘突下缘,旁开约2横指(食、中指)处为取穴部位]。
内关:见前。
阳陵泉:在小腿外侧,当腓骨头前下方凹陷处(坐位,屈膝成90°,膝关节外下方,腓骨小头前缘与下缘交叉处的凹陷,为取穴部位)。
(3)拔罐方法 单纯拔罐法。每日1次,每次留罐10分钟,5次为1疗程。
上面所介绍的就是拔罐治失眠,相信大家已经有所了解了,另外想要告诉大家,如果患有失眠症,就要调适情志,喜怒有节,开阔心胸,淡泊名利,劳逸结合,起居规律,晚餐清淡,按时睡眠,还要积极查治可能引发本病的原发病证,大家一定要记得哦。
3失眠对胎儿有影响吗
孕妇出现失眠就可能造成情绪不稳、出现波动,不仅对自身健康有影响,还会破坏胎儿正常发育。
其实在孕妇中存在失眠也是很常见的现象,妊娠反应因素对于一个女性来说,在等待孩子出生的10个月中,不仅有着喜悦,同样也会有不少忧虑和烦恼,所以出现失眠是正常的现象。还有在怀孕后期(妊娠的后12周内),由于胎儿增大,子宫体积一天比一天大,多会出现难以入睡,夜里辗转反侧,睡眠明显减少。另外孕期的几种疼痛比如头痛,下肢水肿、血压升高升高等、往往是引起失眠的主要因素。。
再有很多孕妇因为对妊娠的不安和对分娩的恐惧,往往有很大的压力,再加上怀孕时身体上的不适,精神会出现紧张、情绪焦虑,会出现失眠的情况。精神健康专家强调,孕妇的失眠情况一定要及时解决,如果解决不好时间长了,会逐渐影响到他们的自身抵抗力。而且,失眠后的孕妇往往情绪低落,容易发脾气,喜怒无常,从而间接的影响到胎儿的发育。
如果孕妇的失眠是由于心理方面的因素所引起的,是完全可以通过心理调节来治疗与预防失眠症。比如听轻松舒缓的音乐,看愉悦身心的风光片,放松训练或求助心理医生,运用心理疗法来解决。如果是其他因素引起的,也可以通过日常起居和饮食方面来进行适当的调理。在怀孕早期,调整好睡眠姿势,保证睡觉的舒适性。专家建议,侧卧,双腿蜷曲是孕妇最佳的睡眠姿势。这样可以避免压迫下腔静脉,保证血液循环畅通。
另外,根据临床研究发现,孕妇晚上失眠对胎儿还有更可怕的影响。在怀孕4~10周如果孕妇情绪过度不安,可能导致胎儿口唇畸变、出现颚裂性兔唇。更为严重的是,如果孕妇的精神因为失眠而过度紧张,可能使大脑皮层与内脏之间的平衡关系失调,引起循环系统功能紊乱,导致流产,甚至造成胎儿死亡。
所以,孕妇晚上失眠情况要格外重视不可忽视,因为失眠不仅伤害怀孕妇女本人的身体,更会危害到腹中宝宝的健康。
通过上面的介绍,希望能够给孕妈妈带来帮助,同时希望孕妈妈能够正确的处理出现的问题。
4治疗失眠病医院有哪些方法
目前在治疗失眠上,到正规的医院接受诊治即可。治疗上,尽可能明确病因,达到改善睡眠质量和增加有效睡眠时间目的,另外还要恢复社会功能,提高患者的生活质量;还有就是减少或消除与失眠相关的躯体疾病或与躯体疾病共病的风险;
其次,还可采取干预治疗的方式,这种对医院的水平要求比较高,建议到大型的医院接受诊治。失眠的干预措施主要包括药物治疗和非药物治疗。对于急性失眠患者宜早期应用药物治疗。对于亚急性或慢性失眠患者,无论是原发还是继发,在应用药物治疗的同时应当辅助以心理行为治疗,即使是那些已经长期服用镇静催眠药物的失眠患者亦是如此。针对失眠的有效心理行为治疗方法主要是认知行为治疗。
在失眠的疾病治疗上,要考虑到患有失眠的人群也是比较多的,针对失眠的治疗方式,也是逐渐多起来,在此建议有失眠的患者,选择药物的治疗干预要在医生的建议下慎重使用。失眠患者可以通过对生活上的护理,来达到对于失眠的治疗目的,这也是比较有效健康地治疗失眠的方式,还有就是建议失眠患者要保持乐观和积极的治疗心态。
5失眠要如何诊断呢
失眠的诊断
(1) 以睡眠障碍为几乎惟一的症状,其他症状均继发于失眠,包括难以入睡、睡眠不深、易醒、多梦、早醒、醒后不易再睡、醒后感不适、疲乏或白天困倦。
(2) 失眠引起显著的苦恼,或精神活动效率下降,或妨碍社会功能。
(3) 不是任何一种躯体疾病或精神障碍症状的一部分。
失眠症的诊断标准有了对失眠的主观与客观的评定的方法,我们还需要失眠症的诊断标准,这样才能对失眠症作出一个准确的诊断。
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