如果人们出现内分泌失调的话会让他们感觉非常烦恼，因为在这觉得会出现莫名其妙的发脾气，或者感觉郁闷等其他的不良情况，昨日在平时的时候一定要多注意调理，这样才能够平衡荷尔蒙，那么荷尔蒙分泌过多应该怎么解决呢?针对这问题，小编已经整理了关于人们出现荷尔蒙分泌过多的解决办法，希望对你有所帮助。
目录
1男性荷尔蒙分泌过多会引起什么病状
据最新研究发现，发质较好的B型和AB型的人一般不容易出现斑秃，而比较神经质的A型血的人发生斑秃的可能性比较大。平时都大大咧咧不拘小节的O型血的人由于男性荷尔蒙激素分泌过剩，也容易出现斑秃。
各种血型的人斑秃的情况也各有不同，O型血的人容易从头顶开始脱发，A型血的人容易从脑门儿开始脱发，夸张点说通过观察头部就能知道某个人的血型。由于A型血的人比较在乎别人的看法，有很多人会选择戴假发，所以在大街上看到的那些“秃头”是O型血的可能性比较大。相反，O型血的人不怎么在意别人的看法，很少去使用假发，所以大街上O型的秃头会比较多。
另外一方面，最容易发胖的也是O型血的人，O型血的人原本是狩猎民族，原本是过着每天有大量运动的打猎生活，一旦从事事务性工作就会非常容易发胖，因此建议O型血的人在休息日的时候多参加一些体育运动。
血型不同，容易致肥的食物也不同，A型血的人起源于农耕民族，没有必要像长途跋涉的游牧民那样摄取太多的能量，所以更适合吃谷物，蔬菜之类的低热量食物。如果大量地吃肉或者奶酪之类的高热量食物，就非常容易发胖。
实际上，适合A型血的人进食的低热量食物并不适合B型血的人，他们更适合猪肉。鳗鱼之类的高热量食物，但是由于大量食用高热量食物后就必须消耗殆尽，再加上出于饮食平衡的考虑，可以适当的搭配一些低热量食物。
AB型血的人取A型和B型的人的共同特点，因此在饮食方面要多加注意，要达到一个平衡的饮食，尽量避免大量食肉。
2荷尔蒙分泌过高怎么办呢?
秘方一：能不熬夜就不熬夜
睡眠不足会导致新陈代谢失调。经常熬夜或作息不正常的人不仅老得特别快，健康也会严重受损，所以能不熬夜就尽量别熬夜吧!每晚睡眠4小时或不足4小时的人，身体新陈代谢在碳水化合物的处理上会出现问题。
要提高睡眠质量，可以在上床睡觉之前的2-3小时内进行锻炼，可使睡眠保持平稳。同时，在睡前泡个热水澡或者喝杯热牛奶也有好处。
秘方二：黄豆天生是女人的好朋友
黄豆和豆制品中含有大量植物雌激素，在预防乳腺癌方面扮演重要角色，尤其是黄豆，可以改变体内激素的分泌。临床医学研究显示，黄豆及豆制品具有平衡体内雌激素的作用，当体内雌激素太低时，黄豆或豆制品会使它增加，但当雌激素太高时，黄豆或豆制品也会使它减少。
秘方三：少吃快餐，远离毒素。
快餐送给女人的是——心血管系统疾病和生殖系统肿瘤的高发病率。摄取过多的饱和脂肪会刺激雌激素过度分泌，脂肪中的类固醇可以在体内转变成雌激素，促使乳癌细胞形成。摄取人工激素过多，体内毒素过多，也会造成内分泌失调。少用塑料制品(包括保鲜袋)盛装微波食物，因为容易溢出有毒物质。
3 日常平衡荷尔蒙的方法
适度运动
运动能有效促进血液循环，带动身体里细胞的活性，从而促进荷尔蒙的产生。一般建议每天保持30-60分钟运动量，可以是平缓的散步也可以是活泼的跳神，只要动起来就能让身体机能调整到最佳状态。
多喝豆浆
豆浆对于女性来说就是一件圣品，它能有效的补充雌性激素，让面色红润起来。而且它的价格便宜，可以每天喝一杯取代牛奶，它的脂肪含量也不高，不会有长胖的困扰。
健康饮食
便秘的解决方法就是需要我们有一个良好的饮食习惯，将身体的毒素排出，这样我们就会处在一个健康的状态。合理健康的饮食最重要，不能走极端，做一个完全的素食者或者肉食者。
排毒调理
注意保持大便、小便、汗腺的通常，让机体产生的一切废物、毒素有通畅的排泄通道，所以，一定要注意及时补充饮水，重视便秘等症状的防治，该出汗时就需要出汗。
精神调理
保持愉快、乐观的情绪，保持平和的心态，特别需要重视如何放松省心，减轻心里压力，克服日常生活中的焦虑、紧张等不良情绪，努力的提高自我控制能力，避免惊、怒、恐等一切不良精神刺激内分泌失调。
4男性荷尔蒙分泌过多有什么症状
男性荷尔蒙是促进男性生殖器官的成熟和第二性征发育并维持其正常功能的一类激素，由睾丸间质细胞产生，主要是指促卵泡生成激索(FSH)、促间质细胞激素(1CSH)、催乳素(PRL)和睾酮(T)四种激素。其中睾丸酮是男性激素的主要成份，其他一些雄激素则可能是睾酮生成时的中间产物或睾酮的代谢产物。主要作用是刺激雄性外生殖器官与内生殖器官(精囊、前列腺等)发育成熟。并维持其机能，刺激男性第二性征的出现，同时维持其正常状态，促进精子生成和成熟，促进蛋白质的合成特别是肌肉和骨骼以及生殖器官的蛋白质合成，刺激细胞的生成。
男性荷尔蒙分泌过多的典型症状是脱发、体毛旺盛、性欲较强。荷尔蒙分泌失衡不仅会影响身体健康，还会影响生活，影响心理健康。引起荷尔蒙失调的原因跟内分泌有关，建议你去做个内分泌检查，平时不要过度手淫，少看带有色情的东西，多参加社会活动和锻炼身体，分散注意力。饮食中少吃含雄性激素的食物，如动物内脏、牛羊肉、鹿茸、雄鸡等。
人类性欲除受大脑控制外，尚与内分泌有一定瓜葛，比如睾丸间质细胞所分泌的荷尔蒙——睾丸酮，俗称雄激素，就是男人性欲的主要发动者。而睾丸酮的分泌量又与肌肉的体积和力量息息相关。换言之，男人的肌肉越发达，雄激素分泌就越多。
当体内所有的荷尔蒙皆平衡地共同运作时，我们的身体就可享有健康时的幸福与快乐感。然而，当体内的荷尔蒙失衡时，就会有许多问题产生，例如精子量降低 衰老、厌食、糖尿、高血压、肥胖、阳痿等症状。
5男性荷尔蒙分泌过多有何危害
1、首先就是性格会大变，有可能造成与家庭和社会的不和谐。
2、心绪不宁，影响睡眠质量，并且会导致肥胖，失眠，记忆力衰退，身体过敏等情况。
3、脸上会出现一些小豆豆，不管是荷尔蒙分泌过多还是过少都有这样的原因。
4、会出现性欲减退，血压不正常，面部有松弛皱纹，体力和耐力大不如从前。
5、免疫力下降，经常会出现感冒的现象。
6、行动时易骨折，有驼背、身高变矮的现象发生。
如何降低男性荷尔蒙的分泌?
人类性欲除受大脑控制外，尚与内分泌有一定瓜葛，比如睾丸间质细胞所分泌的荷尔蒙——睾丸酮，俗称雄激素，就是男人性欲的主要发动者。而睾丸酮的分泌量又与肌肉的体积和力量息息相关。
可以通过睾丸激素衍生物注射液或服用药片帮助男人恢复正常的雄性激素水平。尽管不像芳香酶抑制剂一样精确，但它们都有一定效果。服用避孕药能作为雄性激素抑制剂帮助变性者或打算化学品阉割的人。这种方式能在减少雄性荷尔蒙数量的同时增加雌激素所占比例。
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