坚果，闭果的一个分类，果皮坚硬，内含1粒或者多粒种子。如板栗，花生，核桃等的果实。坚果是植物的精华部分，一般都营养丰富，含蛋白质、油脂、矿物质、维生素较高，对人体生长发育、增强体质、预防疾病有极好的功效。吃坚果有什么注意事项？吃坚果的好处有

果皮一般是指水果的外皮,果皮的营养价值相当丰富,而且果皮的妙用也很多,香蕉皮可以烦渴、润肺肠、通血脉,橘子皮清肺祛湿、止咳化痰的功能,除此之外还有什么果皮有奇效呢?一起看看相关的知识要点吧，也许有帮助。目录警四种果蔬皮吃下去有害健康8类果皮

香蕉皮含有多糖、蛋白质、维生素C等营养成分，还有一种能抑制真菌和细菌滋生的有效成分——蕉皮素。吃水果时，人们习惯丢掉的果皮，也可能是防治疾病的“良药”。香蕉皮就是其中的一样。香蕉皮煮水的作用极大，下面就随小编一起看看香蕉皮煮水的作用吧。目录

百香果营养丰富，有“果汁之王”的美称。该品种是从国外引进的珍稀高级名贵水果，属多年生热带藤本植物，它叶形奇特，花色鲜艳，四季常青.百香果的果皮可以用来可提取果胶，是食品加工的优良稳定剂和增稠剂。你知道吗?其实，百香果的皮也是可以吃的!目录百

石榴皮使用后对身体的好处有很多，不仅可以抗菌抗病毒，同时还可以治疗腹泻、癌症，美容养颜的效果也是非常的不错。不过，这种中药材本身就带有一点毒性，所以平时使用的时候用量不能够太大，特别是一些痢疾积滞未清的患者，不适合服用这种中药材。除此之外，

紫菜，味甘、性寒、无毒，可入药，具有化痰软坚、清热利水、补肾养心的功效。《随恳居饮食谱》中认为，紫菜和血养心，清烦涤热，治不寐，利咽喉，除脚气瘿瘤，主时行泻痢，析醒开胃。海苔和紫菜是一种东西吗?目录如何挑选紫菜海苔和紫菜是一种东西吗吃紫菜的

榨汁机是一种可以将果蔬快速榨成果蔬汁的机器，小型可家用。它早在1930年由诺蔓·沃克博士(Dr. Norman Walker )发明，这位博士因发明世界上第一款榨汁机而闻名于世，被誉之活性果汁机之父。在此基础上，后来由设计师们改进出不同款式

豆腐是广大人群十分热衷于吃的营养食物，不仅仅是细滑还易于人体的吸收。而且还改善了人体内体存在的一些不良因子，特别是老年人肯别的喜欢豆腐给他们事定为的细爽嫩滑口感。但事实 证明老年人并不适合多吃豆腐。否则会引来身体一系列的健康疾病目录老年人不

刀豆的营养很丰富，我们吃刀豆，可以补充营养，强身健体，但是我们在吃刀豆的时候要有所注意，例如煮刀豆有什么技巧方法，什么样的刀豆比较好吃，刀豆能不能生吃等等，下面为大家介绍一下吃刀豆要注意什么。目录产妇能吃刀豆吗吃刀豆要注意什么刀豆的营养价值

腰果又名槚如树、鸡腰果、介寿果。常绿乔木，树干直立，高达10米。腰果是一种肾形坚果，无患子目漆树科腰果属。有丰富的营养价值，可炒菜，也可作药用，为世界著名四大干果之一。那么生腰果能吃吗，下面大家来了解一下。目录生腰果能吃吗腰果的形态特征腰果

怎样吃出午餐营养来?相信是很多上班族孕妈咪关注的问题。其实，无论是在外就餐还是选择自己带饭，只要注意营养的均衡搭配，工作中的孕妈咪一样可以满足自己和肚中小宝宝的营养需求的。目录孕期饮食禁忌及体重 孕妈妈助胎儿健康发育饮食法孕期压力大影响胎儿

白果和什么不能一起吃呢?白果本身就带着一些微毒。如果食用方法不正确的话，很容易就会出现中毒现象的。那么，白果和什么不能一起吃呢?白果不可以和鱼肉、猪肉、木耳等食物一起食用的，而且一次也不可以吃太多的白果了，否则容易中毒现象的。目录白果的营养

被称为“果中之王”的榴莲营养价值很高，独特的香味即使还没有破开皮，也能远远就能闻到它的香味了。榴莲的皮和核都不能丢，因为它们的营养价值也不低呢，丢了怪可惜的。下面推荐两款关于榴莲果皮和榴莲核的吃法。榴莲果皮——滋润养阴用榴莲皮内肉煮鸡汤喝，

石榴皮是石榴科植物石榴的果皮，又称为石榴壳、酸石榴皮、酸榴皮。石榴皮制成需要在秋季石榴果实成熟、顶端开裂时采摘，除去种子及隔瓤，切瓣晒干，或微火烘干。干燥的果皮呈不规则形或半圆形的碎片状，厚2-3毫米。外表面暗红色或棕红色，粗糙，具白色小凸

很多朋友都喜欢吃石榴，石榴抗氧化的能力很强，可以美容、延缓衰老。但是石榴有一个缺点就是不好处理，经常是无从下手，今天就教给大家一个剥石榴的简单方法。我们一起看看吧。目录石榴的功效与作用石榴怎么剥孕妇吃石榴的注意事项吃石榴上火吗哪些人不能吃石

醋栗是一种野生水果，它也叫灯笼果，它成熟以后为圆形，果皮多为黄绿色，接近透明，远远看去就像一个个的小灯笼，特别好看。醋栗营养价值很高，可以直接食用。那么，吃醋栗有什么好处呢?下面我们就来为大家详细介绍一下。目录灯笼果是不是醋栗吃醋栗有什么好

喝石榴汁或可防老痴?这是真的吗?石榴好吃但食用起来太过于麻烦，因此石榴汁就变为人们吃石榴的最佳选择。不过在做石榴汁的过程中，难免汁液会溅在衣服上，那是相当难清理的,那么石榴汁怎么洗才方便呢?下面来详细了解一下。目录石榴汁怎么做喝石榴汁或可防

我们见到的开心果，外面那层硬皮为果皮，里面即为种仁，有一层薄的种皮，种仁烤制后有香气，即我们吃的那部分，且越嚼其香味越浓，回味无穷。开心果营养丰富，其种仁含蛋白质约20%,含糖15%~18%,还可以榨油。开心果要怎么挑选?目录开心果的功效与

榨豆浆出来的豆渣你会怎么处理呢?很多人都会随手扔掉吧。生活中很多的朋友都喜欢喝豆浆，的确豆浆有很多的保健功效，同时提醒大家，豆渣也是很好的养生食材。下面就为大家介绍一下豆渣的功效与作用。目录豆渣的用途吃豆腐渣有怎样的好处豆渣的妙用吃豆渣可以

爱吃豆腐等大豆制品的男性要当心了。据美国多家媒体近日报道，美国哈佛大学公共卫生学院的一项研究再一次明确，如果每天都食用大豆制品，会让男性的精子数量明显下降。这项研究由哈佛大学公共卫生学院的乔治?查瓦罗博士完成。从2000年到2006年，研究