坐久了屁股变大不算什么，重要的是气血不通。于是脸上长斑、痤疮、红疙瘩。杂质沉积到骨盆里，便引发生殖和泌尿系统的炎症和痛经，每天面对电脑坐在位子上，但是不管你坐的姿势有多么标准，你的腰背颈肩等各处总会有问题。那么久坐电脑族有哪些自我保健方法?

因为电脑有一定的辐射源，会直接影响到我们身体的内分泌系统的稳乱。从而使皮肤代谢不规律等。加上电脑有磁性，会聚积一些灰尘、和不洁的空气，这些都会影响到我们皮肤自身的质量，和加聚皮肤的老化程度。电脑族要保护自己的眼睛和皮肤，那么解救电脑族皮肤的

对于颈椎病患者来讲，预防胜于治疗。目前治疗一般颈椎病多采用器械牵引、针灸、推拿，小针刀、口服药物、手法整复等方法，在专科医生的指导下，依据每个人的具体病情，选择一种或几种最佳治疗方案，才能达到预期的治疗目的。另外颈椎椎间盘突出等原因引起的脊

电脑病又叫视频显示终端综合征，是由于使用电脑时间过长、电脑位置放置不科学以及电脑房环境不佳引起的。电脑病"的症状主要表现为神经衰弱综合症：头晕、头痛、疲劳、失眠或做噩梦、记忆力减退、情绪低落等。目录电脑病的临床表现引起电脑

随着科技发展，儿童学习电脑的内容丰富、内容体系科学完整，教育理论儿童学习机一般涉及儿歌、故事和基本常识等内容，培养孩子的品德，开发儿童智力。 儿童早期教育专家认为，3岁以前的孩子最好不要碰电脑，他们更需要的是认知现实世界。请看下面介绍。目录

长期使用电脑，眼睛会产生很多不适的症状，比如，眼干、眼涩、眼角刺痒等等，其实，这些都是眼睛在向你发送信号，以它特有的方式告诉你，它已经超负荷工作，进入了疲劳期，甚至是严重疲劳。该如何帮它减轻痛苦呢?下面分享几种方法。目录长时间使用电脑如何缓

由此可见，长时间静坐，不仅危害人的健康，而且降低人的生存质量，请老年朋友们注意，牢记“健康来源于适度运动!”除了这个以外还要注意什么呢?有什么是一定要避免的呢?接下来，就让我们一起来了解下吧。目录上班族九大饮食习惯最伤身 上班族抗疲劳六大忠

电脑辐射对孕妇和胎儿有多大的危害和影响呢?怎样防止辐射斑的形成呢?它的辐射距离和范围一般有多远呢?随着人们生活水平的不断提高，电脑已经成为人们工作与学习的必备用品，但是电脑对人的危害是很大的。那么什么植物防辐射呢?目录电脑辐射对胎儿影响多大

电脑一族长期坐在电脑前，眼睛盯着显示屏，长时间如此将会出现头昏、头痛的现象。如果肝气不舒，人的周身气血运行便会紊乱，出现高血压、消化系统紊乱等疾病，妇女还会出现月经不调的症状。所以说，电脑一族养生要从养“肝”开始。目录如何预防月经不调长期使

“鼠标手”通俗的讲就是“腕管综合症”，是指人体的正中神经以及进入手部的血管，在腕管处受到压迫所产生的症状，主要会导致食指和中指僵硬疼痛、麻木与拇指肌肉无力感等症状。鼠标手一种常见的电脑疾病。那么你知道日常生活中，电脑族怎么应对鼠标手方法呢?

坐班族长期对着电脑，对眼睛造成的伤害很大。除了要适时对眼睛进行按摩、眼药水松弛睫状肌的肌肉状态外外，还可以通过饮食的方法保护眼睛，中医认为“肝藏血，主筋，开窍于目。”，所以保护眼睛从护肝开始。电脑族护肝法宝是什么?目录春季养肝护肝日常保养怎

不知道从什么时候开始，那些朝九晚五的上班族开始衍生出另一种新的族群——“午漂族”，因为单位离家路程较远，中午无法回家休息，因此，他们通过各种方式来安排自己的午休时间，有人通过打牌耗时间，而有人则通过趴在办公桌上小憩来解决午休问题。那么电脑辐

上班一族经常要面对电脑，眼睛长时间地使用，你是不是感觉自己的眼睛又涩又痒呢?而且有时还有异物感呢?你知道吗?电脑族久面对电脑有可能会加大眼睑炎的发病率哦!近年来眼科疾病备受关注，眼睑炎也是常见的眼科疾病，电脑一族小心惹上眼睑炎?这是很多患者

长期使用电脑，会引起中枢神经系统和自主神经功能失调，出现头痛、情绪低落、失眠、心悸、多汗、厌食、恶心、疲乏。据统计，常用电脑者感到眼疲劳占83%，肩酸腰痛占63.9%，头痛占56.1%，食欲不振占54.4%。因此，电脑族人员应注意自身保健。

现如今，电脑族越来越多，不少人每天面对电脑工作时间高达8小时以上。如何抵抗电脑发散的电辐射侵袭呢?不妨试试含有以下六类营养物质的食物，为你撑起一片辐射防护网。一起来了解下吧，会有不错的效果哦。目录电脑族有效防辐射七大妙招六类食物帮电脑族屏蔽

现在各种电子产品充斥我们的生活。对于办公室的“电脑一族”来说，每天的工作都离不开电脑，一些眼部不适的症状也经常出现， 如眼睛发涩、酸痛、发痒等，对于这类人群来说，办公室的最佳饮品是什么呢?下面就与小编一起来学习一下吧。目录电脑族如何养肝明目

电脑族要如何护眼?电脑人多食营养眼睛的食物，你在工作中经常使用电脑吗?眼睛有干涩、血丝、怕光，流泪，甚至红肿的现象吗?如果有，说明你的眼睛已经受到了伤害。而如果能在饮食中加入一些营养眼睛的食物，是最方便最有效的方法。电脑族必知枸杞3种护眼吃

脱发的主要症状是头发油腻，如同擦油一样，亦有焦枯发蓬，缺乏光泽，有淡黄色鳞屑固着难脱，或灰白色鳞屑飞扬，自觉瘙痒。若是男性脱发，主要是前头与头顶部，前额的发际与鬓角往上移，前头与顶部的头发稀疏、变黄、变软，终使额顶部一片光秃或有些茸毛。女性

长期接受电脑辐射会诱发男性不育。长期接触电脑的人士对健康危害巨大，尤其对男性来说长期接触电脑的话对男性来说。睾丸是电磁辐射敏感的靶器官之一，而长期接受电脑辐射，确实对男性精子的受精功能会有影响。目录十大方法养护男性精子电脑族长期经受电脑辐射

玉米又名苞谷、苞米、玉蜀黍、珍珠米等，原产于南美洲，后被传至世界各地.如今是全世界公认的“黄金作物”，有的地区以它为主食。玉米是粗粮中的保健佳品，多食玉米对人体健康颇为有利。下面我们就来为大家详细介绍一下为什么频繁面对电脑的人应该多吃玉米呢