整天面对电脑的人都知道它的危害，面色暗沉，加速衰老，这些都是表面的；长期面对电脑，使你的视力在不知不觉中下降，流泪、困倦的现象更是经常性现象，那么，该如何护眼呢？针对这个问题我们应该注意什么呢？接下来，就让小编为你介绍一下相关的内容吧。目录

电脑在我们的生活中应用范围之广，功能之强大是有目共睹的，在带给我们众多便利和娱乐的同时，也给我们的身体健康带来了伤害。辐射，成了无可避免的一件事，同时严重地损害着我们的身体。那么，在生活中有哪些防辐射的高招呢?我们今天就从饮食和细节改善入手

选择一份职业不容易，长期干同样一份职业更不容易。名人说过不管选择什么，就不要当怨妇，对于电脑族的朋友来说，长期对着电脑，脸上皮肤肯定会以影响，特别是容易长斑，电脑族想美容，就要学会祛斑，下面分享几个电脑族祛斑美容小妙招。目录5分钟祛斑美容有

现代人的生活越来越离不开电脑，很多人工作必电脑，休闲也必电脑，成为名副其实的电脑人。各位电脑人在享受电脑带来的便捷与欢娱的同时，眼睛不适往往也如影相随。如果发现眼睛不适，应该尽早调理和修复，避免引起永久性的伤害。都说眼睛是心灵的窗户，所以保

春夏交替时人体的火气会比较旺，这个时候学会降火是非常有必要的，中医认为当人体出现失眠多梦、口干口臭、痘痘横生等现象时，这很有可能是因为体内上火导致，但不同症状则上火类型不同，其治疗方案更为不同。那么久对电脑易上火 怎么办？下面一起来看看吧！

中国互联网络信息中心17日发布的统计显示，截至2005年12月31日，我国网民人数达到1.11亿之多。这个数据还在每年递增。现在使用电脑的人越来越多，但大多数的人却不知道电脑辐射的危害，或者说由于工作繁忙没有时间去注意，殊不知电脑辐射的危害

长时间坐在电脑前面一动不动的埋头苦干，殊不知这样对我们的身体造成了多大的伤害。血流不畅、肌肉僵硬、腰酸背痛，更对我们的颈椎造成极大的伤害。快对照一下，将中标的习惯通通都改掉！目录上班族对抗空调病需要这三种家常茶白领夏季养胃谨记六个要点盘点办

现在眼睛不好的人越来越多，近视的人也越来越多，是因为各种家用电器的发展，从电脑到手机，都是会给人们视力的健康造成一定的困扰，但是，这不是电脑和手机的错，它们只是死的物件，真正驾驭它们的是人，所以，是人们过度的依赖和不当的使用在导致会损害我们

久坐单位和电脑前的人遍及患有颈椎病，严峻时将会影响到作业和日子。因而咱们要防患于未然，下面介绍两种能够避免颈椎病的颈部保健操，长时刻坚持做操将协助女人兄弟们远离颈椎病的烦恼。目录电脑族最适宜喝的健康饮品有哪些办公室白领容易的什么病适宜电脑族

不管是上班处还是学习处，还是家庭里，可以说电脑是无处不在的。既然我们这么多的人都在使用电脑，那你们电脑有什么危害又知道多少呢?很多的人会说电脑辐射大，但是对于它的具体的辐射对身体会有什么样的危害呢?下面就来看看?电脑带来的九大疾病。目录电脑

坐班族长期对着电脑，对眼睛造成的伤害很大。除了要适时对眼睛进行按摩、眼药水松弛睫状肌的肌肉状态外外，还可以通过饮食的方法保护眼睛，中医认为“肝藏血，主筋，开窍于目。”，所以保护眼睛从护肝开始。电脑族如何护肝呢?下面一起来看看吧!目录春季养肝

由于电脑辐射面部皮肤大量失水，皮肤为达到水油平衡，因此不断地分泌油脂来锁住水分，所以必须随时做好控油和及时补水的措施。先用吸油纸吸收面部多余的油光，再使用喷雾。 很多患者看到生活中有很多家长出现了黄褐斑，结果孩子的脸上也有黄褐斑的出现，因此

根据外调查的资料表明，经常使用电脑的上班族，不适症状有头昏、头痛、疲乏无力、视力下降、记忆力减退、失眠多梦、工作能力降低等。其中，以视力下降为严重。“网迷”要想预防视力下降，除了科学地安排上网时间、注意休息外，还应合理地安排饮食。都知道电脑

如今不论是我们的工作还是生活都离不开一些电子设备，当然这些虽然说给我们的生活带来了极大的方便，但是它们也让我们的眼睛疲惫不堪，所以平时我们除了注意呵护之外，电脑一族还应该及时的补充七种营养哦。来具体看看吧。目录电脑族护肤吃什么?电脑族需进行

电脑已经深深的影响着我们的衣食住行，电脑方便了我们的生活，也随之给电脑族带来了一些养生的问题，比如电脑族如何护肤，电脑族如何保护眼睛，同时因为工作的需要，很多上班族需要每天坐在电脑前办公，对颈椎造成很大的压力，久而久之的，颈椎健康就会受损，

随着网络科技的迅猛发展，现在很多上班族已经离不开电脑，然而电脑所散发出的辐射电波往往为人们所忽视。由于工作时容易聚精会神地盯着屏幕，会大大减少人无意识眨眼的频率，加之看电脑时眼睑张开使角膜暴露面积增大，泪液蒸发加速，容易出现眼表干燥和角膜损

电脑里的小小的芯片让我们足不出户就能纵观全球，因此许多人每天趴在电脑前的时间竟高达十多个小时!长期如此，电脑脸、鼠标手、鼠标肘就缠上你.当然这些虽然说给我们的生活带来了极大的方便，但是它们也让我们的眼睛疲惫不堪，所以平时我们除了注意呵护之外

电脑工作者整日面对电脑工作，长时间保持同一个坐姿，会对背部脊椎造成很大的危害，而且电脑有很强的辐射，会引起干眼症等眼部疾病。所以，我们有必要通过合理的饮食来减少电脑辐射的危害，缓解背部困乏疼痛，维持一个健康的工作状态。下面看看?电脑族必备的

研究发现，身体对同一坐姿的可承受时限为20分钟，之后就会产生不适感。建议每隔15分钟，站立、拉伸或走动一下，至少30秒应改变一次坐姿。减少重复动作。重复动作必然导致疲劳和压力。电话等常用物件应保持在手臂范围内;可以左右手换着使用电脑鼠标。那

白领一族在享受电脑带来的高速便捷时，却也频频遭遇到了“电脑病”的困扰：颈椎病、干眼病、鼠标手、萝卜腿。正渐渐向我们靠近，令我们备受伤害。可见，了解“电脑病”，防治“电脑病”，已经迫在眉睫。现在看看你有没有犯上这些“电脑病状”。目录长期坐电脑