近年来，失眠呈上升的趋势，主要是因为现在很多人的睡眠时间不够，睡眠质量也不是很好，当前一天没有休息好时，自然而然就会影响第二天的工作和学习，那么剧烈运动后失眠是怎么回事呢?下面就一起来看看吧。目录生气导致失眠怎么办剧烈运动后失眠是怎么回事精

每个人要是因为抵抗力差的话，就有可能会出现失眠的情况，特别是现在一天工作的一些男性，因为在他们平时的时候生活压力是比较大的，所以经常失眠是他们的家常便饭，但是在男人出现失眠的时候就要知道失眠到底有哪几种情况，因为只有知道了这些情况的话，才能

“80%的孕妇都会出现心理焦虑和抑郁的状况，其中很多是‘杜拉拉’式的职场孕妇。”做了孕妇的“杜拉拉”们，比一般孕妇更易有心理问题，这是身体生理情况发生变化的情况下面对工作上额外的压力和挑战时所产生的。针对这个问题，我们应该要注意什么问题呢？

现在很多人都会认为睡眠越多越好，可以保养脑力。每天睡眠十多小时，结果适得其反，越睡越乏力。因为睡眠时间长，改变了睡眠和觉醒的正常周期，使人体生物钟的节律紊乱，从而使大脑长期处于抑制状态。到底是不是这样，下面我们就来简单的了解一下有关于什么是

人到老年，需要家人注意的地方有很多，总是听说这个老年人想不开做这傻事，那个老人想不开自残的。那么，老年人抑郁怎么办呢?老年人抑郁症的表现症状是什么呢? 老年人抑郁症要注意6方面，一起来看看都有哪些吧。目录得了抑郁症怎么检查?老年保健老年人抑

产后抑郁是以产妇在分娩后出现情绪低落、精神抑郁为主要症状的病证，是产褥期精神综合征中常见的一种类型。西医学称之为“产褥期抑郁症”。本病一般在产后1周开始出现症状，产后4-6周逐渐明显，平均持续6-8周，甚则长达数年。如不及时治疗，产妇可伤害

不少朋友可能都有这种体会，父母随着年龄不断的增大，会发现父母经常会在4、5、6点就醒来。特别是一些晨跑的朋友，本以为自己已经起来的很早了，去公园跑步锻炼发现，这里早已经被大爷大妈包场了。但是，这个时候很多朋友就有疑问了，明明年轻人要比老年人

精油的好处是抒压，并刺激大脑。因为空气沉闷让人头脑昏沉，思绪不清时，不妨选择树叶类的精油如柠檬香茅嗅闻或具冷冽气味的樟脑、迷迭香精油，让周边的空气清新。你是因为什么原因的昏睡?可以试着用以下的方法获得舒解或放松。目录上班族怎么增肌上班族必学

睡眠不好是我们在平时时常会出现的症状，而且绝大多数情况都会不了了之，除非是频繁发生，才会引起注意。而其中可能有一多半的人群都不知道自己的睡眠质量为何会变差，不过为帮助解决这一问题，首先要了解引起的原因，下面一起来看看吧。目录父母睡眠不好该怎

失眠是很多人平时经常都会遇到的一个难题，尤其是很多人经常熬夜的话，越熬夜时间越长，睡眠越容易不好，经常到很晚才睡，长期熬夜睡眠不佳，不仅会影响到第二天的睡眠，而且还会影响到平时的学习和工作能力，那么天天失眠怎么调理好呢?下面告诉大家。目录4

有的女性在孕期会出现失眠现象，不少妈妈会出现这样的疑问，孕妇失眠会影响宝宝吗？孕妇失眠对胎儿有什么影响？孕妇失眠怎么调理？现在一起来了解下孕妇失眠对胎儿的影响及调理吧。目录孕妇失眠怎么调理七招帮助孕妈安然入眠让孕妇安然入睡的十个注意事项让孕

其实老年人还是不要长时间的呆在家里面，这样的话就会导致自己变得很压抑，甚至会导致自己患上老年精神障碍这样的疾病，如果患上了这种疾病那么连正常的生活都不可以了，那么老年精神障碍的治疗方法说是什么?下面就让我们一起看看吧!目录常见的老年精神病有

神经衰弱焦虑时心理受到的伤害是极大的，每个人都有自尊，可是患上此病后会受到疾病症状的影响，患者的性格、智力等发生了改变，患者无法承受其变化后，心理疾病会更加严重，也会更加的复杂化。因此患者要重视身体出现的不适症状，才能准确的判断身体的疾病。

大部分的孕妇困扰的不是经常性的呕吐吃不下饭，而且夜里面睡觉不踏实，那您知道孕妇失眠多梦怎么办吗?您知道孕妇失眠怎么治吗?不知道没有关系的哦，今天小编就为您介绍一下有关孕妇失眠是什么原因的知识，感兴趣的您赶快来看看哦。目录?孕妇失眠多梦就这样

失眠是很多人都有的困扰，失眠会让人的精神变得焦虑，长期的失眠会让人患上抑郁症等精神类的疾病，所以一个好的睡眠对我们而言是非常重要的，老年人失眠的话会更加危险，本身老人的身体素质就比较差，接下来我们就为大家详细的介绍一下治疗中老年失眠的一些秘

由于关注增多，心理疾病越来越暴漏出来，比如产后抑郁症。生孩子之后，重要的不仅仅是坐月子，养好身体，更加重要的是要身心都健康，才是良好的产后养护。但是很多人都忽视了这个问题，经常是吃喝照顾的很好，产妇的心理压力却没有去了解，导致产妇经常会胡思

我们知道老年人适当的参加户外运动可以让老年人变的硬朗，于是很多上了年纪的大妈赶潮流，跳起了广场舞。但是我们也不难发现，生活中有很多老年人不喜欢去人多热闹的地方参加户外运动，就喜欢在在家成天成天的睡觉，那么，这种老人嗜睡是什么原因呢?老年人每

失眠焦虑症的情况非常严重，不仅会使我们出现失眠的问题，还可能会影响到我们自身的精神，很多人身体都出现了精神错乱的情况，高中生出现这种情况非常严重，会耽误他们的学习成绩，给他们的升学带来很大的困难，失眠焦虑症的治疗方法有哪些?来了解一下中医治

一个人休息好了，才可以很好的工作和学习，然而有些人喜欢有熬夜的情况，白天萎靡不振，夜晚很有精神，睡觉不足就会导致出现头疼的情况，那么睡眠不足导致的头疼如何进行缓解和治疗?小编搜集了一些缓解睡眠不足导致头疼的方法，有续约的人可以跟随小编来看看

人到老年，退休在家，儿女们又不在身边，老人们难免会感到孤独寂寞，因而影响身体健康。那么，老人如何保持心理健康？下面就来和小编一起盘点老人养生保健知识，揭秘老人心理健康秘笈。目录老人心理健康的标准是什么老人身心健康心理养生要诀不可少老人六大心