很多女性来了月经，情绪波动非常大，低落、容易发怒、一点点小事情就会引起争执，甚至还可能影响工作和学习，家庭气氛紧张。主要因素就是月经快来临了，体内激素分泌增加，从而影响着情绪。这个时候适当进行调和心智，减少不良情绪，释放压力，保持愉快心境。

老年人应该多补充一下大脑的营养，如果大脑营养跟不上的话，是最容易导致大脑反应迟钝的，而且也会造成老年人的健康危害的，为了能够保证老年人的身心健康的话，能够让老年人的大脑反应灵敏，就需要靠日常的饮食来补养的，但是一些老年人不知道吃什么食物能够

抑郁症又称抑郁障碍，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型。临床可见心境低落与其处境不相称，情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝，自卑抑郁，甚至悲观厌世，可有自杀企图或行为;甚至发生木僵;部分病例有明显的焦虑和运动性激越;

我们都希望自己的爸爸妈妈能够陪伴我们更长的时间，所以我们都希望他们能够长寿，但是人的生命总是有限的，有的时候我们总是不得不面对死亡，那个时候总是让我们感觉到特别的无能为力。?长寿几乎是世界各民族的追求，那么想要长寿?不妨回到故乡!下面一起来

在日常生活中，大部分人都会偶尔发生失眠的症状，并且不以为意，但其实晚上老失眠会使患者的身心健康受到影响，甚至会引起一些并发症，因此，失眠需要引起我们的重视。那么，晚上老失眠怎么办?下面，小编给大家推荐四招让你轻松入睡。目录?晚上经常失眠怎么

在钢筋水泥的丛林里，用一种随时随地可以健身的方法来舒缓压力，享受轻松、宁静、和谐、舒适，重新找回快乐积极的工作状态。七色瑜伽根据人体七个重要的轮穴(相当于中医的穴位)，分别针对体内七个腺体进行锻炼。下面我们一起来看看?上班一族的七色醒脑瑜伽

失眠焦虑症的情况非常严重，不仅会使我们出现失眠的问题，还可能会影响到我们自身的精神，很多人身体都出现了精神错乱的情况，高中生出现这种情况非常严重，会耽误他们的学习成绩，给他们的升学带来很大的困难，来了解一下中医治疗失眠焦虑症的方法吧。目录失

精神分裂是一种严重的精神疾病，精神分裂患者的主要特征是可能产生幻觉，或者患者身边的人会明显的感觉到患者在受到幻觉的影响，精神分裂常见的症状有对人比较冷淡和对人疏远，对于外界的一切事物都不感兴趣，甚至对家人都不会关心，那么怎么治好精神分裂呢？

失眠可以说是我们生活中的家常便饭，很多人都有失眠的一些经历，当失眠的时候，我们就会躺在床上翻过来翻过去，怎么也是睡不着，数羊等等都是没有任何的效果，使自己晚上不能睡觉，比较痛苦，但是在白天的时候就开始犯困，严重影响我们的生活，那么怎么才可以

生活的活力就掩藏在那些平淡琐碎的生活细节当中，下面的一些生活细节，会帮助你轻松度过每一天，在新世纪天天拥有好心情。都说好心情是最好的保养品，谁都想每天拥有一份好心情。其实想拥有好心情并不难，只要你注意了一些生活中的小细节，好心情就会伴随你左

强迫症指的是强迫性神经症，它是出自患者内心，是一种心理疾病。往往患有强迫症的病人明明知道自己的一些观念是不合理的，但是却不能摆脱，甚至会因此而产生焦虑和痛苦的情绪，严重影响了自己和周围了亲朋好友。而强迫症又分为轻度强迫和重度强迫，那么最严重

步入青春期后的青少年，精力充沛，思维敏捷，记忆力强，情感丰富，他们是时代的希望所在。但由于青少年时期是身心健康趋于定型的时期，是走向成年的过渡阶段，亦是性意识萌发和发展的时期，他们的心理发展和生理发育往往不同步，具有半成熟、半幼稚的特点。因

现代都市白领工作者，由于繁重的任务导致整天伏案工作，又时常加班或者熬夜，对身体的伤害很大。那么，白领们应如何过生活才能让自己更健康呢?下面，就为大家介绍白领健康生活的7个小方法，赶紧学习起来吧。目录上班族健康必吃的8种蔬菜?上班族健康生活的

在照顾宝贝的过程中，不少妈妈发现孩子总会在生活中出现一些奇葩表现，让人难以捉摸。但是令你想不到的是，有时候孩子表现奇葩，其实预示着他未来很可能成为小天才哟!下面就一起来看看有哪些奇葩表现吧。目录“玩”中也能出天才3大奇葩表现暗示宝宝是天才孕

很少有父母天生就会教孩子，也很少有父母能自然而然地成为育儿高手。要想做一个成功的父母，就需要不断地充实新知识。如果您从小就没有得到太多良好的教育体验，现在又很难去思考应该如何对待孩子，那么请参考一下程桂英老师提出的10个方法。当您被孩子气得

睡懒觉对于很多人来说都是一件非常享受的事情，特别是忙碌了一周过后，觉得周末的早晨必须睡懒觉，?睡懒觉是一件舒服的事情，很多人都有睡懒觉的习惯，到了节假日更是睡得不亦乐乎!但这懒觉却是越睡越累，越睡越不清醒的，所以还是少睡的好，更可怕的是睡懒

女性是这个世界上最不容易的人，通常在生活中都要扮演着两种不同的角色，妻子和母亲，所以女性承受的压力也是相当大的，很多时候因为巨大的压力很容易就会出现一些健康的问题，比如说，经期紊乱、失眠多梦等等，失眠是一件非常痛苦的事情，那么女性晚上失眠怎

现在有些人为了追求完美，为了做到最好，可以用强迫症来解释，也就是俗话说的处女座，看到脏的东西就想要把他擦干净、看到乱糟糟的东西就想要把它整理干净、看到任何的不好的地方都想要把它尽可能做到自己满意为止，对于邋里邋遢的人来说，太恐怖了，到底躯体

现在的社会是一个快节奏的社会，很多人都会患有或重或轻的焦虑症。很多人在焦虑症初期时并不重视，到了后面，焦虑症越来越严重……而对于较为严重的焦虑症症状，必须要及早治疗，否则会影响身心健康。那么焦虑症真的可以治疗好吗?长期焦虑对身体有哪些危害?

现代社会，人们的个性越来越张扬和开放，私底下更是想让自己得到彻底的放松，因此很多人都喜欢裸睡。但也有一些言论表示，裸睡可能使一些外界的有害物更易进入人体，从而引起疾病，因此不提倡裸睡。那么裸睡到底有没有好处，它又比穿着睡衣睡好在哪里呢?目录