搁几十年前，吃不饱穿不暖，天天得下地干活的年代，就算是医生，也肯定没听说过这些时髦的病：屏幕脸、耳机耳、鼠标手、电脑颈、玻璃胃、憋尿膀胱、焦躁心、沙发臀和经济舱腿。从头到脚的病，光看病名就知道，都是现代生活惹的祸。既要享受好生活，又要不得现

青少年是蓬勃向上的时候，有自信是很好的一件事，但是如果自信过了头，变成自负，那就不好说了。那么自负是什么意思呢?为什么会有自负感呢?那么如何?应对青春期的自负心理?下面就让我们一起看看吧!目录青春期女孩几种常见的心理?应对青春期的自负心理青

正常的睡眠一般应为7~8小时，生活中，很多人虽然睡得少，醒后却精神百倍;有的人睡足了8小时，起床后还是昏昏欲睡。其实，这与睡眠质量有很大的关系。上了年纪的人睡眠质量都不怎么好，那么妈妈总是失眠应该怎么办?女性朋友失眠吃什么好?下面大家就了一

当前随着社会的快速发展，我国失眠人群也越来越庞大。目前我国临床上使用的安眠药多达十余种，如何选择适合自己的安眠药成为困扰失眠患者的难题。今天就为大家简单总结一下选择安眠药的几大原则。目录?失眠如何选择安眠药失眠的原因失眠的种类你属于哪一种类

猕猴桃是猕猴桃科植物猕猴桃的果实。很多人以为是新西兰特产，其实它的祖籍是中国，原名狝猴桃，一个世纪以前才引进入新西兰。猕猴桃一般是椭圆形的，深褐色并带毛的表皮一般不食用，而其内则是呈亮绿色的果肉和一排黑色的种子。那么吃猕猴桃干的好处有哪些?

现在不管是哪类人群，都有各种不同的生活压力，人们白天因为各种工作等等繁忙劳碌，奔波。而有些人白天操劳，下班之后也不能好好休息，晚上无法正常入眠。长期失眠，造成身体素质下降，白天也没有精神上班。那么长期失眠究竟是怎么一回事呢?让小编来对此问题

如果是经常有失眠这种现象，那么生活中一定要注意护理，饮食方面应注意多吃含有维生素以及蛋白质的食物，总的饮食原则是尽量清淡。在生活中可以参加一些柔和性的体育活动，?通过这些运动能够锻炼我们的精神力，能够促进我们神经的调节功能增强，能改善睡眠质

鞋子是我们平时生活中每天都要穿着的，但是一旦鞋子选择的不舒适，就会严重的影响着我们的穿衣打扮形象，并且也会有磨脚的感觉，这样会给我们带来很多痛苦，而且把脚磨破了也特别容易感染，所以我们平时在生活中选择鞋子的时候一定要特别注意，那么鞋子选大了

倦怠、沮丧、懒洋洋、病恹恹，许多工薪阶级都有类似的“星期一上班症候群”，这种病症通常星期一发作，星期三症状缓解，周四到了周末迈入潜伏期，下星期一再度凶猛发作。五妙招摆脱上班族周一综合症,针对这个问题需要注意什么呢？今天我就来为大家介绍一下关

青少年心理健康是指青少年在13岁——18岁的时间段，心理出现的一些变化。青少年心理咨询是专门解决青少年心理问题。它往往结合生理、心理、社会三大因素来分析导致青少年心理障碍的原因，主要工作为激发学习兴趣，性格塑造;青少年神经症治疗。那么?青少

很多人每天面临很大压力和挫折，越来越多的人的脾气变得越来越急躁，有时候真的很怕被时代所淘汰，所以在做每一件事情的时候我们都会拼尽全力去做，当结果和你预想的有差别时，你就会很容易发火。时间长了，你越来越控制不住自己的脾气，变得经常发火，越来越

有些老年人情绪低落，整天焦虑不安，老人抑郁症重在防御。还伴有胸闷、气短、失眠等表现，对生活失去信心，对什么都没有兴趣，甚至产生自杀的念头。出现这种情况，大多是罹患了老年抑郁症。?老年抑郁症要做好防御，我们一起来了解一下吧。目录抑郁症的治疗方

睡觉是我们每天都要干的事情，它大约占去我们一生的三分之一的时间，但是不睡觉是不行的，如果休息不好就会影响我们第二天的精神状态。那么?老人怎样预防失眠？下面为大家简单的介绍一下。一起来看看都有什么吧。目录失眠吃什么容易入睡?老人怎样预防失眠是

随着中国老龄化的增加，老年抑郁症也是在不断的增加，家中老人如果得了老年抑郁症不但给老人自己带来很大的不便也给子女带了很大的困扰，那么老年抑郁症的表现有哪些呢?老年抑郁症如何治疗呢?下面就让我们来了解一下吧!目录抑郁症的治疗方法?老年抑郁症的

儿童失眠，往往是因先天不足，后天失调，或疾病所伤，逐渐形成偏盛偏衰的体质，进而演变为脏腑功能失常，阴阳失调;以肾阴不足为本，虚阳浮亢，心肝火盛为标，从而发生失眠。而用药物治疗失眠，往往对孩子的肝肾功能有影响，且对孩子的心理健康不利。据媒体报

年纪大了难免睡眠会差一些，这是很常见的事情，可是如果是被尿憋醒的可就太让人受不了了。但是这尿液并不代表这疾病，有些时候，可能是药物在捣鬼。另外，还有一些失眠就是源自于药物!目录?老年人失眠 当心药物在捣鬼老年人失眠怎么办老年人常失眠危害大老

当上班族发现自己有星期一综合症的时候不要慌张，只要你有好的缓解自身心态的办法，是可以和星期一综合症说再见的。很多上班族都会出现这样的情况，每到星期一上班的时候就表现的倦怠、沮丧、不想工作，不想上班。其实你这是得了星期一恐惧症。那么要如何面对

焦虑是我们每个人都会遇到的事情，我们各人都要在这个社会上生存，都必须要每天面对不同的问题。繁重的任务有时候甚至压的人喘不过气来。压力重大似乎每个人身上的负担。但是，任何人都不可能一直承受各种负面的压力。必须学会释放自己。但是，在这个阶段许多

跳舞是一种美好的享受，是一项有益健康的运动。舞蹈不仅属于年轻人，也能给中老年人带来健康与活力，陶冶老年人的性情，有益于老年人的身心健康。因此跳舞成为不少老年人喜爱的健身项目，那么老年人跳舞具体有什么好处呢?老人适合跳什么舞呢?接下来为大家一

人到了老年，由于身体免疫功能的下降，难免会患上这样或那样的疾病。有些老人由于同时患有多种疾病，所以常常要同时服用几种甚至十几种药物。长此以往，他们很容易患上药源性疾病。药源性疾病又叫做药物诱发性疾病，是指药物进入人体后引发的某些疾病。那么，