膝关节是人体重要部位，膝关节强壮，是各项身体活动能力的前提。如果膝关节出了问题，就会影响我们的生活和健康。一般情况下，50岁以后膝关节逐渐开始老化，到了60岁至70岁，会出现明显的老化症状。因而中老年朋友更要注意膝关节的保护。目录?50岁以

如今有很多人都在忍受失眠带来的痛苦，劳累了一整天，想要在晚上好好的休息一下，可却翻来覆去的睡不着，这样长期下去就导致身体情况越来越差。工作和生活压力过大而无法保证睡眠质量的人们，就会利用安眠药维持睡眠，那么安眠药对人体的副作用有哪些呢?下面

失眠又称为“不寐”、“不得卧”，是临床常见病症之一，引起失眠的原因主要有两种：一是其他病症影响，如咳嗽、呕吐、腹满等，使人不得安卧;二是气血阴阳失和，使人不能入寐。根据病因不同，中医将其分为肝郁化火、痰热内扰、阴虚火旺、心脾两虚和心胆气虚五

进入青春期的男孩女孩都有这样一种体验：觉得自己是大人了，于是总想一夜之间成熟起来。父母的关心不再像过去那样暖融融打动心扉，反而觉得唠叨刺耳;老师呢，在心中似乎也失去了往日的威信;就连平时挺要好的同学，现在也不是那么亲密无间、无话不谈了，自己

焦虑常常会导致呼吸不足或过度呼吸。当你感到焦虑时，可以有意识地慢慢深呼吸。焦虑症是现在人们常见的一种疾病，给人们的生活工作带来了严重的影响，为了能更好的调节焦虑症，我们应该多学习一些关于焦虑症的缓解方法。下面大家就来一起看一看吧。目录如何判

很多人觉得年龄大了老“发火”不好，会让人觉得缺少涵养。大部分老人遇到不愉快的事情不愿意和子女或者周围人说，有情绪也自己压抑下来，劝自己不要生气，可是依然觉得烦闷、吃不好饭、睡不好觉。瑞典斯德哥尔摩大学新的一项研究发现，适当发怒生气比压抑怒火

??"开学恐惧症"的主要症状是情绪低落、心慌意乱、无缘无故发脾气、浑身疲劳、注意力不集中、记忆力减退、失眠等，有的还有头痛、胃痛等躯体不适症状。不难想象，在家中享受无忧无虑的假期生活的孩子，在游乐嬉戏方面

每个月“好朋友”来探望的日子里，头晕头痛、紧张不安、烦躁易怒等不适也如约而至。到底该怎么做，才能让“好朋友”和平驾到、不闹脾气?合理的饮食是重要的一步，理清下面这些饮食要诀，就能告别痛经。月经是女人最忠实的“好朋友”，象征著孕育下一代的能力

爸妈们白天工作劳累，好不容易哄睡了宝宝，却想不到三更半夜宝宝竟然哇哇哭闹。对于新生父母来说，大的噩梦要数宝宝睡不安宁了。宝宝晚上颠来倒去睡不着?晚上容易惊醒，睡眠质量不好?为什么会出现这些情况呢?下面大家就一起来具体的看一看吧!目录新生儿不

睡眠质量无论对男女老少来说，都是大事，睡好了第二天才会精力充沛，身心健康与美丽兼得。睡不好可能一整天都无精打采，长期睡不好还会导致失眠，影响身心健康。有时候难以入睡可以吃些睡前食物，对提高睡眠质量有很大的帮助。那么，吃什么能让睡眠好起来呢?

人们随着年纪的渐渐增大，身体的机能会出现衰退的症状。老年人会遇到失眠的次数越来越多，这样造成的危害很多，比如睡眠不足会导致记忆力衰退，内分泌失调，免疫系统减弱，情况严重的话老年人会引起老年痴呆症，所以要特别注意治疗失眠的方法，大家可以从饮食

据世界卫生组织的估计，2020年以前寰球儿童精神障碍会增加50%，成为最主要的5个致病、致死和致残原因。目前，在我国17岁以下儿童青少年中，至少有3000万人受到各种情绪障碍和行为问题的困扰。专家们呐喊，关注儿童少年心理健康刻不容缓。那么青

?从小到大，我们看到过很多的电视剧，其中的西游记使我们印象最为深刻，我们都很羡慕那里面的唐僧可以长生不老，真想啃一啃唐僧肉尝尝那灵丹妙药的滋味。其实这只是人们一个美好的愿望和寄托而已，虽然人不可能长生不老不死，但是可以延长寿命的时间。那么饭

生活中有很多男性被失眠困扰，每天基本上到了晚上就十分焦虑，越是焦虑越睡不着，时间长了，很容易因失眠焦虑而引发抑郁症。那么，男人除了患上某些疾病容易引起失眠之外，还有哪些因素容易引起失眠呢?来看看吧。目录中医教你刮痧治疗失眠的方法老是失眠失眠

睡眠是人体每天都必不可少的一项行为，其对于人体存在有很重要作用，睡眠能够有效的缓解人们白天工作、学习的疲劳、补充精力并且对于处在正在长身体年龄段的人群来说，睡眠更是重中之重，因为人身体的生长发育都是在睡着了的时候进行的。那么三招改善宝宝睡眠

?孩子到了4、5岁，动手能力就进入了一个高速发展的时期，喜欢到处晃悠，东摸摸西碰碰，稍有不慎，就把爸妈心爱的东西给摔破了，因此也时常被父母赐予“捣蛋鬼”的称号。那么孩子真的是“捣蛋鬼”吗?或许是你误解了他!下面来看看详细介绍吧！目录孩子顽皮

通常来说老年人的身体各方面素质都会下降的，所以在自己到达五十几岁的时候就应该要做好养生的工作，尤其是不能够让自己的记忆力过早的进行衰退的，否则的话就很可能造成自己出现幻觉，并且说胡话的情况，这就是自己的神志不清的，这个时候最好还是及时的去医

?我们都知道孕妇们经常会出现孕期反应，除了身体上不舒服外，还有精神上的压力，而这些精神压力大多是由于过于担心胎儿导致的。每个人对于怀孕期间注意事项的认识各不相同，她们不知道自己什么事可以做，什么事不能做，有太多的疑惑则会产生更多的压力。为了

当人们上了年纪之后，会在生活中遇到很多的问题与阻碍，那么老年人的夫妻性生活要注意什么?一般来说多数老年人都没有性生活了，这与很多因素有关系，如性功能的衰退乃至性欲望的减退是最主要的原因，这些问题都是需要多加掌握的，才能有针对性的加强调理，得

强迫症的原因有哪些?强迫症是常见的精神疾病，得了强迫症严重影响患者的生活和工作。得了此病的患者常会出现强迫计数、强迫检查、强迫洗涤等强迫行为。那么，强迫症的原因有哪些?只有了解了原因我们才能更好地治疗。目录吃什么对强迫症好强迫症成因有哪些如