神经衰弱在中国属于神经症的诊断之一。是由于长期处于紧张和压力下，出现精神易兴奋和脑力易疲乏现象，常伴有情绪烦恼、易激惹、睡眠障碍、肌肉紧张性疼痛等;这些症状不能归于脑、躯体疾病及其他精神疾病。那么，神经衰弱有办法解决吗?神经衰弱患者锻炼的方

化妆是一门技术，所以现在很多的美容学校都是很火爆的，因为出来的人们都从事了美容相关的行业了，很受大家的欢迎的。比如拍照离不开化妆，平时的时候一些场合也离不开化妆，很好的妆容能体现一个人的素质，那么画眼线的方法是什么呢，我们就一起来画一画吧。

焦虑症是老年时期都有可能发生的问题，患者有依赖医院，依赖亲人，“杞人忧天”式的恐惧担忧等症状，这给老人的生活带来了很大的困扰。因此要及时治疗。想要治疗老年焦虑症，自然要多了解老年焦虑症的知识，那么老年焦虑症有什么表现呢?老年焦虑症怎么治疗呢

很多人到了中老年之后，会患有这样那样的疾病，不少人在想，为什么年轻人不会患有疾病，老年人的疾病却变得异常增多，其实这些老年疾病也正是因为年轻的时候不注意保养，等到身体在中年之后，抵抗能力下降，慢慢就显露出来，中医认为，肾是主宰身体最重要的部

一般上午是脑力劳作高度会集的时段，思想活动进程加强，细胞内物质及神经递质耗费增多，推陈出新也加快，大脑对各种养分素需求量增大。白领族一日三餐健脑食谱是什么？针对这个问题，还有什么要注意的呢？接下来，就让小编我来为你介绍吧。目录4个健脑术为上

在外就餐省时间也省事，不少都市人就是这样天天吃着洋快餐过来的。但最近有研究表明，经常吃洋快餐的人比一般人患上抑郁的风险高。这是怎么一回事呢??常吃洋快餐容易患上抑郁症？常吃快餐的你赶紧来了解一下这个健康知识吧!目录抑郁症的病因?常吃洋快餐容

现在人普遍都有着较大的压力，其压力可能来源于家庭生活，也可能来源于工作，过大的压力使越来越多人出现了失眠的情况，短时间内偶尔失眠一般是可以忍受的，但如果长期受到失眠的困扰，再强壮的人大概也是难以忍受的，身体都有可能会垮下来，所以一定要积极对

相信大家知道知道，睡眠对于大脑健康与大脑的发育是特别重要的。对于成年人8个小时以上的睡眠时间才是可以有利于身心的健康的，如果在平时的时候，睡眠质量不好的话，就会影响一天的状态，那么如何改善睡眠不足导致的情况的呢?小编搜集了一些改善睡眠方法，

青少年时期是从幼稚走向成熟的关键时刻，这时期容易产生自卑的心理问题。对于这问题，家长要做到尊重孩子，引导孩子建立好的人际关系，教会孩子扬长避短，学会心理补偿。那么，自卑怎么办?下面小编为大家介绍3招帮青少年克服自卑心理。目录对抗自卑三个妙招

鼻塞是日常生活中许多人经常会遇到的一种症状，有许多疾病都有鼻塞的症状，而鼻塞除了疾病引起之外，生活中的一些不当举动也会引起鼻塞，生活中很多人感冒鼻塞的时候晚上总是难以睡着的，但不充足的睡眠又使得身体更加不适，那么这种情况下患者到底应该怎么办

许多人都认为精神病人一旦出现犯病情况，即使病情稳定了也不能算彻底治好了。其实精神病患者主要的表现为情绪异于常人的不稳定或者时常出现幻想、幻听，若悉心护理和治疗，是可以彻底治疗的。目录精神病是怎么回事精神病患者能治好吗为什么我们对精神病人吃什

由于社会竞争的激烈，工作压力的加大，导致大多白领出现睡眠障碍的现象，白天忙工作，晚上又没有好的睡眠，这就为白领的健康埋下了隐患。许多白领都在寻求安然睡眠的方法，却效果不大。那么，下面来和小编盘点睡眠障碍的危害及措施吧。目录女性如何应对睡眠障

正常情况下，很多人在睡觉的时候，都是爱做梦的，更何况是怀孕的人，孕妇在怀孕期间不管做什么事情都是需要小心谨慎的，特别是睡眠对于孕妇来说是非常重要的，如果孕妇晚上休息不好，是会影响身体健康的，进而就会肚子里面宝宝的生长发育，那孕妇晚上睡觉爱做

每个人都是带有情绪的，有的人整天心情都很好，但是有的人却不尽如人意，往往因为一些事情就会发脾气。拥有一个好的情绪是生活必须的，那么我们该如何控制自己的情绪呢?怎样调节自己的情绪呢?今天我们就来为大家介绍一些控制情绪的方法，希望能够帮助到大家

闭目养神时，要清除杂念，肉体集中，无思无虑，到达入静的地步，才称得上专意保养。有暇之时，闭目养神，锲而不舍，定会获益。中老年人日常生涯中的闭目养生法重要有以下几种：下面来看看专家对我们的解释吧。目录延年益寿的九大黑色食物?延年益寿闭目养神法

造成孕妈妈在怀孕晚期出现睡眠不好的原因有很多，主要是以下几种原因：腹部变大，体重增加，肚子越来越大，孕妈妈经常会感觉到腰酸背痛，晚上翻身困难，加上胎儿的胎动，使的孕妈妈休息不好，所以会导致睡眠很差，加上怀孕期间的一些疾病和来自孕妈妈的一些心

在冬天的时候由于天气寒冷，好多朋友也会出现脚部冰冷的现象，对于这样的情况，有好多的朋友会在晚上睡觉的时候穿袜子，其实这是一种不好的习惯，不但不能让脚部暖和，而且还会对身体造成严重的影响，是一种不健康睡眠习惯，一定要防止出现这样的情况，晚上睡

有些父母发现自己的宝宝很难缠，而别人家的宝宝为什么这么好带。是因为自己照顾孩子的经验不足吗?还是孩子的需求没有满足?其实，这是由于宝宝生来的一些特质而导致的。护理宝宝是一件很需要科学的的事，许多新妈在宝宝护理方面并不是十分的了解，那么，下面

随着生活节奏的加快，越来越多的上班族加班、夜生活丰富等导致严重失眠，睡不好觉则影响第二天的工作效率，那么，上班族失眠怎么办呢?上班族养生方法有哪些呢?带着这些疑问，跟着小编到文章中看看，上班族失眠吃什么食物好吧!目录适合上班族女性的健身方式

社会中，老年人，未成年儿童都是公认的弱势群体，需要特别的关注。其实，随着年龄的增长，很多问题在困扰着众多的老年朋友。就像是睡眠这样最基本的哦生活问题，困扰着很多老年人，是他们的免疫力更差。今天，我就来帮助老年朋友们找寻一些可靠又有效的来方法