枸杞有滋阴益寿的功效，对肝肾阴虚的腰膝酸软、头晕目眩、两眼昏花、耳鸣耳聋，或肺肾阴虚的咳嗽盗汗、虚劳损伤，糖尿病的口干口渴、皮肤瘙痒、肢体麻木等有改善作用。还有哪些食物有这个功效呢?一起看看吧。目录吃什么可以集中注意力8种食物难吃却很养人五

每年的六至九月，油桃就会大面积开始上市。夏季正是油桃上市的季节，油桃营养十分丰富，不仅含有蛋白质、维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C以及钙、磷等多种微量元素，还含有丰富的铁，每百克果肉中含铁1毫克以上，仅次于樱桃，位居各种水果的第二

在这个注重养生的社会中，什么都讲究养生功效，做菜的时候都会想怎样做才能养生，做法不同，其养生的功效也不同。许多中医世家的朋友们，没事的时候就会研制出各种各样的美味佳肴，这一道道美味佳肴，不仅美味对人体有着各种各样的调理作用。让我们在美味中享

秋天来了，空气越来越干燥，很多人也会嗓子不适，或燥咳，或不舒服。其实，这个问题并不难，增加滋阴润燥的食物就可以了。蔬菜里银耳百合羹最好了，事先泡发，煮50分钟左右，汤质粘稠，口感更好，可以加入冰糖。要注意什么?一起看。目录七个饮食方法让你短

银耳含有多种氨基酸和酸性异多糖等化合物，还含有多种维生素、蛋白质、脂肪、灰分、钙、磷、铁等物质。不但营养价值高，而且具有一定的药用价值，历来与人参、鹿茸同俱声誉，称为“山珍”，“菌中明珠”。下面为大家介绍一下冰糖银耳汤的功效与作用。目录银耳

从而补充铁元素以达到强身健体、预防或辅助治疗疾病目的的过程。补铁是通过食物或药物方法为人体额外补充必须的、适量的无机铁或有机铁化合物，从而补充铁元素以达到强身健体、预防或辅助治疗疾病目的的过程。下面，大家一起来看看吧。目录哪些食物含铁丰富缺

正常人的舌背上有一层薄白而润的苔状物，叫舌苔。由脱落的角化上皮、唾液、细菌、食物碎屑及渗出的白血细胞等组成。在正常情况下，由于咀嚼和吞咽动作，以及唾液、饮食的冲洗，经常不断地清除掉舌表面的物质，仅表现为薄白的一层舌苔。目录女人舌苔发白是怎么

民以食为天，最简单的养生方法就是食疗，对于女人来说滋阴养颜是不可缺少的功课。爱美是女人的天性，拥有一副美丽娇俏的容颜是所有女性的心愿。让女人身体从内到外得到最好的滋补就是食疗了，食补相对于其它保养品而言不仅营养丰富疗效持久，而且对身体很补不

银耳还有另外一个名字叫做“白木耳”，银耳是当下诸多女性们美容养颜的滋补品。那么隔夜银耳汤吃了好不好？下面为大家简单的介绍一下。我们一起看看吧。目录银耳的选购技巧隔夜银耳汤吃了好不好银耳的营养价值每天喝银耳汤的好处银耳汤什么时候喝最好1银耳的

木瓜银耳汤是一道很受大众喜爱的家常甜品，不仅做法简单，要求食材也简单方便，而且还具有对人体很好的功效。对于如此受欢迎的美食佳肴，你又了解多少呢?木瓜银耳汤具有美容明目安神等的作用，大家平时在家也可以自己做着吃哦!下面是小编分享做法的时刻。目

秋季天气干燥，所以大家要在秋季多吃一些滋阴润燥的食物，你知道女人们秋季养生应该吃些什么吗?哪些食物能够帮助女人们在秋季进补呢?女人们在秋季如何养生才能够拥有健康的身体呢?接下来，就让我们一起来了解下吧。目录秋季应当平衡饮食防上火 秋季养生需

草莓那心状的外型使人联想到世间美好的情愫，逐渐过渡的红色，给人以无限舒适的愉悦，清甜可口的味觉，让人频频光顾、难以释怀。如此可爱的水果我们推荐给女性朋友并不仅仅是它可人的外表，而是因为草莓十分丰富的营养内涵。目录草莓的营养价值草莓含铁丰富女

其实我们的舌头变化与身体的健康与否关系非常的紧密。舌苔往往是我们舌头的中部区域，在中医看来，这个区别于我们的脾胃联系非常的紧密。舌苔靠近舌头尖部的地方，与我们的心脏联系很紧密。如果舌苔发红，那么就需要考虑是否是脾胃或者是心脏方面的疾病，当然

现在很流行的一种汤叫做木瓜银耳红枣汤，大家想知道它的做法吗?大家都知道，无论是木瓜还是银耳，还是红枣都是对女性来说是美容养颜的好东西。那么三者结合而成的木瓜银耳红枣汤的美容养颜功能就更大了。在炎炎夏日，让我们一起做一碗木瓜银耳红枣汤犒劳犒劳

银耳汤对女性朋友来说是一种可以美容养颜的东西，而且其中还有很多营养物质能够提供，很多人都喜欢喝银耳汤，尤其是夏季，如果能冷上一杯凉的银耳汤，可以起到降暑的作用，而且银耳中的胶原蛋白也是非常丰富的，经常喝银耳汤的人，睡眠肯定不错。并且银耳汤能

中医用百合作为止血、活血、清肺润燥、滋阴清热、理脾健胃的补药;大枣有保护肝脏、降低血脂等作用;红薯是一种理想的减肥食品;枸杞具有解热、治疗糖尿病、止咳化痰等疗效。秋季吃什么好?这也许是不少人的烦恼问题。秋季养生重养肺，那么该怎么进补了，下面

喝汤是人们在春季养生常常做的一件事情，而不同的汤品有不同的功效及作用。其中雪梨银耳汤就是人们极其喜爱的一种养生汤，那么对于雪梨银耳汤要怎么做呢?目录银耳雪梨汤润肤又祛斑雪梨银耳汤做法孕妇上火银耳雪梨帮你忙百合雪梨三仁粥排除身体垃圾雪梨可以帮

舌头是属于我们身体中非常重要的一个部分，人们常说眼睛是心灵的窗户，那么舌头就可以说是身体的卫兵了，我们舌头上是有一层薄薄的舌苔的，这也是可以帮助保护我们的舌头的，但是有时候我们会发现自己的舌苔出现发白和很厚的现象出现，那么舌苔发白很厚是怎么

含铁高的食物有哪些?如果你是缺铁的人，那就快来看看含铁高的食物有哪些了，以下是小编为大家整理的补铁食谱大全。其实，在日常生活中很少食物是不含铁的，但是它们的含铁量不一定很高。不要以为铁就是金属，吃了铁对身体可不好呢。其实我们这里说的铁元素对

舌苔厚白是我们的而身体不健康的讯号，它可以传递身体哪里不健康的信号，那么，我们到底该如何从舌苔厚白看出身体的健康状况呢?下面为您解答舌苔厚白的坏处及其治疗方法。目录舌苔发白是怎么回事舌苔发白的治疗方法是什么舌苔发白是胃寒吗新生儿舌苔发白正常