对于初中生正是处于身体的生长发育的高峰期，身体里所需要的各种营养素也较多。如：钙、铁及蛋白质等。另外对于初三的学生，要面对中考的压力，加上此阶段的学生心里也正在发育，就会出现大脑不够用的情况。那么对于初三生在平时应该要吃些什么补脑的食物，就

睡眠不好的话就会很容易引发一些其他的身体疾病发生，这样的情况下对于身体健康来说是非常不利的。睡眠不好的情况是跟很多原因都有关系的。心里压力大等原因也都是会有可能引发睡眠不好的情况出现。那么晚上睡眠不好老是做梦应该怎么办?今天我们就来给大家好

我相信许多年轻妈妈们都有这样的困扰——宝宝睡眠不好，每天晚上都不能睡个安稳觉，小编在给年轻的妈妈提建议之前首先要对天下的妈妈们说一声“您们辛苦了”。当妈妈可真的是一件幸福与辛苦并存的一件事，尤其是年轻的妈妈们，白天还要兼顾工作晚上还要照顾孩

十一长假过了，白领们，节后“时差”你倒过来了吗？什么是节后“社交时差综合症”呢？有没有“清晨不愿离开热被窝，起床后感到疲倦，夜晚入睡很困难，白天却无精神”这样的症状呢？那么，有什么方法可以摆脱节后“社交时差综合症”，从假日的生活状态尽快转到

血管炎通常是由于血管内部炎症和破坏导致的疾病，血管炎患者通常会有肢体水肿等现象。现在治疗可以采用抗病原或者注射药物等方式进行治疗。血管炎患者在生活中必须养成良好的饮食习惯，少吃一些盐，食物以清淡为主，多吃一些海带、紫菜、木耳等食物，绝对不能

宝宝是父母的心头肉，宝宝一旦出现了异常的情况，父母肯定都很担心，不知道应该如何是好，其实我们父母在日常的生活中要多学习一些宝宝常见疾病的知识，这样如果宝宝出现了疾病才能及时帮助宝宝去治疗，避免宝宝疾病出现恶化而给治疗带来难度，下文我们介绍一

随着老龄化社会的不断深入，老年人的健康问题是近年来大家所关注的重要问题。老年人常见的健康问题除了“三高”高血压，高血脂，高血糖之外，就是，缺钙，失眠，便秘的问题最为严重。以失眠为例，很多老年人都存在有失眠的问题，因此在生活中多了解晚上失眠吃

你知道白领需要多少睡眠合适吗?世界卫生组织的一项全球调查表明，全世界仅有5%的人真正健康;剩下的95%中，只有一小部分被医生明确诊断为患病人群。就近白领需要多少睡眠合适?白领们每天沉浸于紧张忙碌的工作中，只想下班回家睡个好觉缓解疲劳，但是，

中外医学专家发出忠告：睡眠疾病已经严重地危害了人类的健康，要加强对这一疾病的研究、预防和治疗知识，提高人们的生命质量。那么，老年人应如何保证睡眠呢?下面就让我们一起看看吧!目录老年人睡眠障碍 如何改善老年人睡眠障碍 ?老年人如何保证睡眠充足

?对于任何一个人来讲，睡眠都是最好的休息方法。如整晚睡得香，第二天便能精力充沛，工作效益也能翻倍。反之，如果睡眠质量不好，或总是失眠的话，不仅影响第二天正常工作，还将影响我们的健康。睡眠不好带来的后果很多，那么女性睡眠质量差怎么办呢?下面一

小宝宝正处于成长的关键时期，良好的睡眠对他们来说十分重要。然而，很多妈妈都在为宝宝晚上难以入睡二困扰不已。这样的窘况不仅仅影响到妈妈的休息，而且对宝宝的健康和发育也十分不利。接下来，小编教你四个办法，让宝宝容易入眠。目录初生宝宝睡眠有计可施

到底该怎么按摩才能够治疗失眠这个疾病呢?失眠是很多人精神压力过大的时候所出现的一种后遗症，还有很多人出现了失眠现象的时候对身体造成极大的伤害，因为失眠会引发睡眠不佳，睡不着觉的话精神也不好，这样就不能休息好，同时在工作的时候也没有什么工作状

一般情况下人们每天需要花费8个小时来睡眠，由此可见睡眠对于我们来说是非常重要的，但是随着人们生活压力的越来越大，如今有很多的人会出现失眠的现象，睡眠不好不仅会影响我们的日常生活和工作，同时还会影响人的正常健康，那么睡眠不好时应该怎么解决呢?

目前老年人睡眠这个问题一直困扰很多人，老年人如果睡眠不好不仅早上起来无精打采还没有力气，如果老人长期睡眠不好还会引起很多疾病的发生。老人睡眠不好怎么办？这人一上了年纪，就睡眠不好，睡眠不足影响身体健康。那么老人睡眠不好怎么办？老人睡眠不好的

在现在这个灯红酒绿的社会，越来越多的人开始晚上经常熬夜。熬夜的原因有很多，上班的人可能是因为白天工作太多，没做完，不得不晚上加班。学生因为要面临将来的高考，而奋战到半夜，大家总有各种各样的原因不得不晚睡，而晚睡的结果就是睡眠不足，第二天精神

失眠可以说是现在人的通病，现在人的生活压力大了，生活的不规律都是很容易引起失眠的，失眠会给患者的身心带来很大的痛苦，失眠不仅会影响人的第二天的工作和生活，同时如果严重的失眠问题得不到治疗的话，也会引起其它的并发症，因此失眠了就要及时的治疗。

对于中国人来说“不孝有三，无后为大”精子的质量决定着男人的生育能力。精子活力低下是一种常见的引起不育的原因，所以，提高精子活力是关键。男人的精子活力要是出现低下的情况，是很容易导致不育出现的，那么你知道男人精子活力低下的话吃什么好呢?下面给

孕妇因为身体的各种变化，跟正常的时候也会有些不一样，有的人吃不下饭，也有的人睡不好觉，失眠是一个严重的问题，长期下去对孕妇和宝宝都是没有好处的，那么孕妇怎样才能轻松入眠，来看看吧。目录孕妇怎么保护牙齿预防疾病孕妇怎样才能轻松入眠孕妇如何补碘

女性是非常爱美的，特别是目前各种化妆品琳琅满目，像面膜就是比较典型的一种。根据面膜的不同功效，又有很多种类型，其中睡眠面膜是比较受人喜爱的，能够在睡眠的过程中，起到保养肌肤的效果，自然得到大家的推崇。那么，睡眠面膜一周用几次比较好?下面咱们

人脑的主要化学成分是蛋白质、卵磷脂及维生素B1、尼克酸等，膳食营养除了满足大脑需要的热量以外，还要特别注意以上营养物质的充足供应。由于营养元素实质上是很分散的，因此对于食物的选择面应该很广。那么小孩子补脑吃什么比较好呢?下面大家就来一起看一