秋冬之交，天气渐凉，人体的内分泌系统也会受到不同程度的影响，使热能消耗得更快。在这样的环境下，不妨吃些有营养的甜品补充能量，而各种粥类正是相当好的选择之一。秋季养生喝什么粥好?下面介绍几种常见易做的粥。目录秋季养生不可不吃的蔬菜和水果秋季怎

女性更年期是很重要的一个时期，有的时候女性一旦年龄大了之后，也会出现身体很多方面的变化，尤其是月经不调确实是非常常见的，那么更年期月经不调如何调理好呢，对于更年期的女性来说一定要重视调理方法。下面一起来看一下。目录女性经常运动可有效改善月经

如今已经迈入11月份，寒冷的冬天逐渐来临，此时，羊肉汤的作用就显现出来了，一碗羊肉汤下肚，全身就暖和和的。可是，对于喜欢喝羊肉汤的人来说，这天天去饭馆吃羊肉可不划算，那么如何怎样才可以吃的又爽又便宜呢?最好的办法就是自己动手为自己或您的家人

对于工作繁忙、耗费了大量脑汁的白领男性一族而言，很有必要给自己养一养身体。以前人们习惯药补，但是药补很费时间，职场男性没有那么多时间怎么办?那么考虑饮用一些蜂蜜系列补品吧，这些纯天然的饮品，是上好的滋补品，不用浪费太多时间就可以达到养生健身

相信每个女性朋友最害怕出现的症状就是更年期这个时间段，因为会让女性的身体出现非常多的不利现象，日常生活当中会有较多的原因诱发更年期综合症的出现，从而给患者带来了困扰，将会危害到他们的健康，各位朋友要将更年期综合症的症状重视起来才行，带各位朋

女人一旦进入了更年期，体内的雌激素就开始大大的下降，引起内分泌紊乱。常常会情绪起伏波动比较大，易紧张，易发怒，注意力不集中，记忆力减退，半夜常常易醒，总是潮汗大热等的不适症状。与此同时，常感觉腰酸背痛，这可能也是因为雌激素的减少，降低了钙的

更年期失眠是更年期卵巢雌激素分泌逐渐减少及垂体促性腺激素增多，造成神经内分泌一时性失调，下丘脑—垂体—卵巢轴反馈系统失调和自主神经系统功能紊乱，产生抑郁、焦虑症，这些往往是产生失眠的主要原因。患者现在的情况可以采用中医中药的辨证配伍治疗，综

更年期吃什么好?对男性来说，是指50～60岁这一阶段。更年期症状，易发生浑身燥热、眩晕，心悸，眼前有黑点或四肢发凉等症状，需要特别注意保养。一提到更年期，我们都会想到女性，不知道男性也有更年期，那么男性更年期吃什么好呢，下面我们请专家给介绍

女性更年期一到就容易出现更年期综合征，让很多女性开始衰老的更快，并且脾气容易暴躁，对于一点小事就比较容易敏感，因此针对这个时期的女性朋友们，需要懂得一些食物的保健方法才能够更好的减少更年期综合征。那么，更年期饮食注意事项有哪些?下面我们一起

女性更年期，是指妇女从生殖功能旺盛状态逐渐衰退到生育功能完全丧失的过渡时期，包括绝经前期、绝经期和绝经后期三个阶段。一般从45岁开始，持续10～15年。在这一时期，由于卵巢功能减退，引起植物神经功能紊乱，从而90%以上的妇女都会出现一系列程

绝经期是妇女的一个生理现象，也称为女性更年期。绝经期的出现会影响女性的生理和心理，影响着女性的生活。其实女性到了一定的年纪，都是会出现绝经期的，因此并不需要害怕绝经期的到来。那么女性绝经期症状有哪些?绝经后的饮食注意事项都有哪些呢?让我们一

女人进入更年期后，身体就会开始逐渐的肥胖起来，大量的脂肪堆积在身体的腹部、臀部等部位，形成我们常见的几种肥胖体型，我们也常称为“发福了”。女性们随着年龄的增长，身材也会慢慢变化，到了更年期的女性，更容易出现发胖的现象，那么该如何控制好体重呢

相信大家对更年期综合症有一定的了解吧，知道这是个怎么样的疾病吧?很多人觉得更年期是女性的一个专用名词，但是，事实上却并不是这样的，无论是男性还是女性都存在着更年期的症状，既然如此，那么，男性更年期到底有哪些症状呢?下面我们就要一起来对男性更

古中医中就有关于“五谷杂粮可养五脏”的记载，而早在古代民间就有“一谷补一脏”的说法。其实所谓的“五谷”主要是指有小米、大米、小麦、大豆、高粱。中医认为，五谷不仅可以裹腹，还是五脏食疗养生的好食材。具体有哪些?接下来就让我们一起来了解下吧。目

?至今以来，男性依然是这个社会的主力军，每一个家庭都需要男人来支撑，如果男性出现疾病问题的话，对于一个家庭的影响是非常的大的。所以日常生活中，男人要特别注意保健身体那么男性滋补吃哪些食物好?下面小编就来为大家讲解一下。目录男人健康避免吃这些

更年期多发生于45～55岁，大多数妇女可出现轻重不等的症状，有人在绝经过渡期症状已开始出现，持续到绝经后2～3年，少数人可持续到绝经后5～10年症状才有所减轻或消失。人工绝经者往往在手术后2周即可出现围绝经期综合征，术后2个月达高峰，可持续

在生活中，随着年龄的增加，女性朋友要除了要处理工作生活的问题，对自己的身体更要花费精力了。那么要怎样预防更年期综合症呢?更年期是属于正常的心理现象，是每一个女性，甚至男性都会经历的，所以我们到了更年我们需要好好的调理身体，那么，我们在日常生

时间在一天天的过去，我们的年龄也在一天天的增加。谁也躲不过时间给我们留下的痕迹。对我们女性朋友来说，年龄意味着更多的事情。有些女性发现自己经常出汗很严重，以为是自己身体虚，吃点药补补就可以好的。其实这种认识是错误的，而且对患者自身的健康也会

以前的观点认为，心脏病是男人病，女性风险较低。但在过去十余年中，男性冠心病死亡率逐年下降，女性不但没有明显改善，甚至有上升趋势。而当心血管病遇上女性更年期，则变得更为凶猛。详细的让我们一起来看看下面的介绍吧，希望能够有所帮助。目录心血管疾病

更年期综合症是一种很常见的女性生理疾病，这种疾病主要由于女性体内内分泌失调紊乱引起，当女人得了更年期综合症之后，最明显的影响就是情绪，很多女性到了更年期会表现出神经衰弱，易怒的反应。那么更年期综合症该如何饮食调养呢?目录女性更年期吃什么好女