更年期，是女性必经的一个阶段，这个时期的女性容易出现烦燥，看什么什么都不顺眼，话特别多，总爱找别人毛病。这些情绪往往会影响心情，进而影响身体的健康。但对于更年期，每个女性都不能逃离，不过却可以缓解更年期的一些不良症状。小编现在就给各位女性支

很多中年女性很关心自己什么时候更年期会到来，以便提前做好应对准备。其实更年期的预测是比较困难的，无法准确的预测到某一位女性的更年期什么时间到来。那么女性怎么预测更年期到来时间？我们一起来了解一下吧。目录年轻时爱赖床的女性易更年期提前女性怎么

心悸、失眠、乏力、潮热、盗汗、情绪激动、月经变化……不少女性从四五十岁开始遭遇这些困扰，其源头很可能就是“更年期”。欧洲最新调查数据显示， 高达94%的妇女会出现一种或多种更年期症状，近23更年期妇女的症状会严重影响她们的生活。有六种病需要

我们知道，男人进入中年之后，体内雄性激素出现一定程度的下降，影响到男人的生理和心理平衡。于是，有一部分男人便开始进入了更年期，表现为一系列的男性更年期症状。那么，男人更年期怎么办?男人更年期应该怎么调理呢?目录男性更年期的治疗男性更年期综合

更年期失眠吃什么?随着生活压力的增大，越来越多的人备受失眠的困扰，尤其是处于更年期的女性。那么你知道失眠吃什么好吗?你知道治疗失眠的食物有哪些吗?今天小编推荐大家治疗更年期失眠的六款药膳粥，一起来了解一下吧!目录更年期失眠常见的主要症状更年

合理的药膳其实对于人们的身体有着很好的滋补作用的，尤其是在冬季的时候，外面的天气寒冷，人们身体很容易受到寒气的侵袭，所以，在冬季养生的时候，可以适当的进行一些药膳滋补，具体是什么?我们下面看看一些有利于人们冬季滋补的药膳吧。目录补肾养血粥有

女性失眠的危害不容忽视，对于女性失眠患者来说只有尽早接受治疗才是稳定病情的好方法。那么，女人更年期失眠怎么治疗?女性失眠的治疗时间会比较长，但是女性失眠却并不是一种无法治好的疾病，只要坚持治疗是可以看到效果的。不少女性失眠患者都是更年期失眠

更年期是男人必经的一个阶段，男人们对更年期知之甚少，甚至不知道如何治疗更年期，更年期的治疗，应该被人们真正重视起来。男性更年期治疗方法都是什么呢?目录男性更年期饮食男性更年期的治疗方法男性更年期有哪些症状男性更年期的保健男性更年期要注意五项

很多人都认为更年期只有女性才会有，而且症状非常明显，却忽视了男性其实也有更年期的，那么，男性更年期典型症状是什么?大家是否有所关注呢?其实男性如果出现更年期有时候要比女性还要明显，下面为大家介绍几点经典症状。一起来了解下吧。目录男性更年期要

黑米为黑稻加工产品，属于粳米类，是由禾本科植物稻经长期培育形成的一类特色品种。稻粒外观长椭圆形，稻壳灰褐色，粒型有籼、粳两种，黑米是非糯性稻米。糙米呈黑色或黑褐色，营养丰富，食、药用价值高，除煮粥外还可以制作各种营养食品和酿酒，素有“黑珍珠

女性更年期，是指妇女从生殖功能旺盛状态逐渐衰退到生育功能完全丧失的过渡时期，包括绝经前期、绝经期和绝经后期三个阶段。一般从45岁开始，持续10～15年。在这一时期，由于卵巢功能减退，引起植物神经功能紊乱，从而90%以上的妇女都会出现一系列程

更年期对于所有女性来说，都是一个特殊的生理时期。要想顺利度过这一时期，就必须做好女性更年期保健养生。专家表示，多数女性都能顺利度过更年期，但也有少数人更年期症状严重，危害身心健康。因此，做好女性更年期保健养生，对于顺利度过这一时期显得尤为重

围绝经期综合征出现的根本的原因是由于生理性或病理性或手术而引起的卵巢功能衰竭。卵巢功能一旦衰竭或被切除和破坏，卵巢分泌的雌激素就会减少。女性全身有400多种雌激素受体，分布在几乎女性全身所有的组织和器官，接受雌激素的控制和支配，一旦雌激素减

从现实当中有不少人认为，更年期就是指绝经期，其实这是含义完全不同的两个医学概念。更年期是指妇女从性腺功能衰退开始至完全丧失为止的一个转变时期;而绝经期则仅仅是指月经绝止不行。绝经之前已存在卵巢逐步衰退的阶段，下面为大家带来详细的介绍!目录更

围绝经期综合征又称更年期综合征(MPS)，指妇女绝经前后出现性激素波动或减少所致的一系列以自主神经系统功能紊乱为主，伴有神经心理症状的一组症候群。绝经可分为自然绝经和人工绝经两种。自然绝经指卵巢内卵泡用尽，或剩余的卵泡对促性腺激素丧失了反应

中医针灸对缓解更年期症状有很好的疗效，其原理是针刺通过腧穴经络的调节功能，促进机体气血畅通、平衡阴阳并能调节人体的内分泌系统，从而达到调节植物神经的功能，使患者症状减轻，身体逐渐康复。目录更年期综合症对于女性的危害要注意女性更年期用针灸疗法

健康需要用心经营，既然已经陷入更年期的困境之中，为了避免更多疾病的发生，面对更年期的生理与心理的双重变化，我们要有充足的心理准备在家庭护理上，我们要正确对待更年期，保持乐观心态，加强锻炼，积极参加集体活动，女性更年期综合症的症状及治疗方法?

很多人都觉得绝经之后就没有必要补充雌激素了，这样的想法是不对的，雌激素不仅能够促进第二性征发育的作用，还能有效的预防一些疾病的出现。若是绝经之后不尽快的补充雌激素，分泌水平的不断降低就会让很多的疾病有可趁之机，那么绝经后应该吃什么进补?目录

踏入秋季之后，气候逐渐变得宜人，炎热的天气开始远离，人的食欲也开始恢复，如果不能控制好饮食摄取量的话，容易导致热量过剩，转化成脂肪堆积，让人发胖。下面就为大家介绍秋季男人滋补推荐10种食物，希望可以帮助到大家。目录秋季男人滋补推荐10种食物

更年期的生心理失调导致许多女性生活品质严重下降，也容易导致自卑、没有自信等情绪，然而，只要维持良好的健康习惯，与更年期和平共处，一样能让女性朋友们维持动人魅力!更年期别紧张，做到这些你依旧年轻!目录女性濒临更年期的十大信号更年期别紧张更年期