更年期是女性由中年步入老年的过渡期，这一时期的身体内外环境会出现一系列变化，如卵巢功能衰退，体内激素水平下降、骨质疏松等。要想顺利迈过这个坎，更年期女性，要做到“四防”。目录男性更年期的保健注意女性更年期要防四种病更年期吃什么食物好更年期要

一提到更年期，我们就会想到女性朋友，其实男性朋友也有更年期，只不过男性更年期的表现不太严重而已，那么男性更年期都会有哪些症状呢?下面我们就为大家介绍一下男性更年期的表现。目录男性更年期饮食男性更年期有哪些症状男性更年期年龄男性更年期的保健男

都说女人是神奇的动物一点都不假，在平时，我们总是会发现女人的脾气不好，其实她们的脾气一般都很好，只不过女人总是发脾气不怨她自己，这都是内分泌惹的祸。尤其是已经进入更年期的女性，大部分都是像身体里面装了火药一般，点火就着。而且女人一旦进入更年

更年期，在建国前不是问题，因为那时人均寿命只有42岁，大多数女性在有生之年都不会遇到更年期。女性更年期要注意补充雌激素，女性更年期容易感染疾病，而最有效的治疗就是要定期补充雌激素，但一定要定期体检，在医生指导下适量使用。下面一起来详细了解一

更年期是女人一生必经的阶段，它占据了女人生命的三分之一时间，可见它的分量举足轻重。但是，更年期也是女人最难过的时期之一，其伴随着情绪不佳、月经不调、失眠等更年期综合症，严重折磨着女人的身心健康。目录更年期女性需要做避孕吗给力更年期做好保健工

夏季炎热，空气潮湿，心火旺盛，因此养生的重点应该在于健脾祛湿、清热消暑。除了起居作息调养之外，日常的饮食同样也可以起到滋补作用。下面小编为大家整理出中医名家所推荐的夏季三大养生滋补食疗，对症“下药”效果更好，那么具体是什么?一起来看看。目录

都知道女性会经历“更年期”，其实男人也一样，40—50岁以后，大多数人也会经历更年期症状，脾气变差、爱出汗、容易疲劳……所不同的是，男人更年期并未得到太多重视，他们其实和女性一样，需要家人更多关注，帮他们一起摆脱更年期困扰。一起来看看!目录

时间在一天天的过去，我们的年龄也在一天天的增加。谁也躲不过时间给我们留下的痕迹。对我们女性朋友来说，年龄意味着更多的事情。女性更年期一般来说平均年龄在45岁左右。绝经的年龄，城市女性在50岁左右，农村女性47岁左右，随着城市化进程的加大，城

都说女人是神奇的动物一点都不假，在平时，我们总是会发现女人的脾气不好，其实她们的脾气一般都很好，只不过女人总是发脾气不怨她自己，这都是内分泌惹的祸。尤其是已经进入更年期的女性，大部分都是像身体里面装了火药一般，点火就着。而且女人一旦进入更年

冬季是进补的好时节，那么吃什么能滋补身体呢?羊肉可以说是冬季最佳的温补食材，羊肉的肉质细腻，富含蛋白质，同时有多种的养生功效，如羊肉有补肾壮阳、驱寒补血等功效。羊肉也有很多的饮食禁忌，下面也为大家说说吃羊肉的禁忌。目录羊肉最滋补的吃法吃羊肉

女性更年期，相信对于很多的女性朋友们都是会遭遇这类的问题，更年期，对女性来说，是指卵巢功能从旺盛状态逐渐衰退到完全消失的一个过渡时期，包括绝经和绝经前后的一段时间。对于很多的女性朋友们都是不知知道怎么办的，常常也是因此而耽误了治疗。那么，女

女人一到了更年期各种问题就会出现，伴随着更年期综合症情绪上容易造成大浮动波动，而保证高品质睡眠对于更年期女性特别的重要，下面几点女性更年期睡前禁忌提醒了我们要如果保证良好的睡眠，一起来学习下吧。目录更年期女性需要做避孕吗女性更年期的睡前小禁

虾类的补益作用和药用价值均较高。祖国医学认为，虾味甘、咸，性温，有壮阳益肾、补精、通乳之功。凡是久病体虚、气短乏力、饮食不思、面黄羸瘦的人，都可将它作为滋补和疗效食品。常人食虾，也有健身强力效果。怎么吃好?一起看看吧。目录5种食物千万别趁新

女性更年期综合征与外界环境、工作压力、家庭矛盾以及身体素质、心理调节能力有很大的联系。潮热与潮红是更年期最突出的症状，其次患者皮肤毛发均发生明显变化，皮肤干燥、弹性逐渐消失，时有瘙痒，出现皱纹。更年期为常见肿瘤的高发年龄，常见的有子宫肌瘤、

说起更年期很多人都会想到女人，但是更年期并不是只有女人才会出现的，其实男人也会有更年期问题，只是因为更年期的男性所表现出来的症状不明显，所以男人更年期常常会被忽视。其实从男人生活的一些表现不难发现更年期的到来。下面小编将和大家一同来了解导致

红薯，又称番薯、地瓜、山芋、红苕等，在16世纪传入我国，至今栽培历史不到500年。红薯味道甜美，营养丰富，又易于消化，可供给大量热能，所以有的地区把它作为主食。红薯是海南“大米”，沿海渔村习惯以红薯为主食。红薯怎么吃滋补肝肾?下面一起来详细

更年期女性除了在饮食中增加富含雌激素的食品如大豆、豆腐、黑米、红薯、松仁等之外，也可用当归、葛根、甘草、藏红花等中药泡水喝，或将其加入食物中食用，既能减缓更年期症状，又有美容养颜之功。目录更年期综合症对于女性的危害要注意更年期女人宜喝当归葛

尽管更年期是女性的一种正常的生理现象，但是女性们到了更年期的症状都轻重不一。而为了尽可能的减轻更年期给自身带来更大的危害，更年期女性朋友们就应当掌握一些必要的养生方法。详细的让我们一起来看看下面的介绍吧，希望可以帮助到大家。目录女性更年期养

女性更年期脾气暴躁是更年期心理变化的主要表现。患者常常在年轻时性格温顺，不易怒。而进入更年期后却脾气大涨，经常大动肝火，我们要知道女性更年期脾气暴躁并非都是疾病引起的，但仍需要积极调节，这样才能保证更年期女性的身心健康，预防各种心理疾病的产

女人在进入更年期后，在生理和心理上都会有很大的变化，一般表现为失眠、多梦、盗汗、潮热、烦躁易怒、精力体力下降、记忆力减退、骨质疏松，皮肤暗淡无光等，给女性朋友的生活工作造成极大的困扰。随着各方面压力的增大，不少女性出现了提前进入更年期的现象