腰椎和颈椎都是人体骨骼中比较重要的部位，如果腰椎和颈椎都不好，就要及时找出病因然后进行针对性治疗了。一般出现腰椎和颈椎问题的患者，都是长时间工作而导致的身体劳损，应多加休息调养身体。长期低头工作的上班族很容易得颈椎病，而且越来越年轻化，长期

“坐”要上身挺直，下颌微收，下肢并拢;“站”要胸部挺起，腰背平直，两腿直立;“走”要抬头颈直胸部上挺，腰部直挺，收小腹。上班一族颈椎保健的方法是哪些呢？针对这个问题我们应该注意什么呢？接下来，就让小编为你介绍一下相关的内容吧。目录 30岁O

低头、含胸、驼背常常让人觉得邋遢，但驼背不仅仅是有损形象，它会给健康带来多种危害。不论是男生还是女生，探脖、驼背都不是个好的形象，甚至还会影响求职、恋爱、交友，并且会引发肩关节疼痛等问题，而塑造一个好的身形绝对会大大的提高你的自信。那么?男

多户外工作者很是羡慕那些能够每天坐着上班的白领们，他们认为坐着工作是件十分轻松的事，其实不然。大部分上班族们经常坐在电脑前，身体的重量都压在腰椎上。在伏案工作中，人的腰部骨骼经常处于不自然的曲度，容易造成腰肌劳损、腰间盘突出等疾病，所以难免

腰椎间盘突出还是属于比较常见的疾病了，导致出现这种疾病的原因也是有非常的多，大多数都是因为平常的时候大家工作太忙了，同时休息的时间也是非常的少，而且也没有运动的时间，哪里治腰椎间盘突出好呢？我们一起来看看吧。目录腰椎间盘突出复发原因是哪里治

驼背这种情况在我们的生活中是比较常见，它主要是因为我们在生活中没有养成良好的习惯导致的，所以我们建议孩子在平时不要总是低头走路，睡姿要保持正确。一般你们可以做一些纠正体操来缓解驼背，并且多注意维生素D的补充。现在就让我们来了解什么运动对于治

走在大街上，我们经常会看到很多的年轻孩子，走起路来都是弯腰驼背的，而且他们明明年纪不是很大才十八岁，当一个18岁的青少年出现有点驼背的症状，我们建议大家在生活中应该要学会纠正它，因为这个时候你们的骨骼还未完全发育成熟，只要你们加强体育锻炼以

腰椎间盘突出是我们现在社会比较常见的一种疾病，很多人群都患有不同程度的腰椎间盘突出，腰椎间盘突出与我们的生活习惯有着非常重要的关系，一般患者的最初症状表现为腰疼，严重的臀部也会有疼痛感，腰椎间盘突出患者能打球吗?这对一个运动爱好者来说是一个

很多人都患有腰椎间盘突出症，但是真正彻底治疗好了的人却没有几个，主要还是没有找到适合自己的方法，或者是治疗了一段时期之后，觉得自己已经痊愈了，其实并没有达到痊愈的效果，后来不在继续进行治疗了，日常生活中也没有注意，导致了症状的复发，治疗腰椎

驼背在出现了后一定要注意纠正，一般青少年骨骼很有韧性，还没有完全发育完成，有了驼背的情况后还比较的容易纠正，可是如果成年人有了驼背现象后纠正的时候就不太容易了，成年人驼背的情况主要是靠运动来纠正，下面就和大家一起介绍几种驼背纠正的方法，希望

腰1椎体爆裂性骨折，只要听到这个名字，可能很多人都会觉得恐惧吧，因为我们都知道这种骨折现象，不管出现在身体哪个部位，对我们产生的影响和伤害都是比较大的，而且这种骨折问题，不能够一两天就可以恢复健康，需要长时间的康复，腰1椎体爆裂性骨折怎么治

随着智能机的流行，越来越多的人成为低头一族。低头玩手机也许能使我们的精神得到极大的满足，但却会给我们的身体带来很大的伤害，尤其是对我们的颈椎和腰椎。正是由于低头的流行，腰椎间盘突出这一疾病越来越年轻化。今天小编就来给大家讲讲治疗腰椎间盘突出

在我们平时的生活和工作中，身边有很多人都有习惯性的弯腰驼背，很多人都不觉得这事现象对我们的身体有多大的不好，其实在我们年轻的时候，轻微的弯腰驼背对我们的生活和工作并没有什么大的影响，但时进入老年以后，这种现象就会急速加重，严重影响老年人的正

据调查显示，很多孩子由于每日背的书包超重再加上在学习的时候没能保持正确的坐姿，所以很多孩子过早的出现了驼背的症状。孩子驼背不仅影响到了正常的身体发育，还会给孩子带来一些疾病的困扰，比如说驼背会经常引起心悸、胸口不畅等症状，那么要怎么样才能防

驼背的问题会使我们自身出现身材矮小的情况，尤其是一些男性朋友，非常接受不了自身出现驼背的问题，驼背的问题并不是非常简单就能治愈的，需要我们长期坚持治疗，可以采用运动的方法来帮助我们促进骨骼回到正常的健康状态，简述一下做什么运动能矫正驼背呢。

现在很多人都谈“突”色变，尤其是长期缺乏运动的办公室人群，经常觉得坐久了腰特别不舒服，去医院一检查，发现腰椎间盘突出了。然后吃药，打针，各种治疗，效果却不尽如人意，于是四处拜访名医专家，期望把突出的突出椎间盘给治好。目录治疗腰椎间盘突出的常

在青少年的时候，如果不注意自己保护自己的背部脊椎，经常弯腰，长此以来会导致驼背，或者是过于劳累，压制骨骼变形，最后形成驼背，无论是哪种，对我们来说都是一种噩耗，老年人驼背也最为常见，那么，老人驼背矫正的方法是什么呢？赶快来看看吧！目录中老年

驼背是比较普遍的现象，多数的疾病并非疾病所致，而是长期的不良姿势，所以矫正驼背也要从矫正姿势开始。 我们看到的军人不论是站还是走背部都是挺的非常笔直，有人就怀疑如果我们经常这样使腰椎一直处于紧张的状态会不会容易得腰椎疾病，其实站军姿可以帮助

现在的年轻人工作基本都是在室内而且多数是以坐着为主，那么这就带来了很多问题，像是一些久坐容易造成的颈椎痛、腰椎间盘突出等等的毛病都是很常见的。今天就让三九小编告诉大家关于久坐的危害以及怎样缓解久坐的关节疼痛，让我们在平时的生活小事中就能够做

驼背是一种较为常见的脊柱变形，是胸椎后突所引起的形态改变。多见于年老脊椎变形、坐立姿势不正或佝偻病，强直性脊柱炎等疾病。驼背能够被纠正称活动性驼背。不能够被纠正称固定性驼背。观察后背的脊柱有无侧弯，可以拍胸椎正侧位片识别。怎样治好驼背呢？那