你常常会听到周围的人喊“累”，人在身患疾病，亚健康状态和过度工作时都会感到乏力，更有一些人在休息的时候都是一副精神不好的困乏样。疲劳就是精、气、 神的亏耗，要想缓解疲劳、精力充沛，不仅要改变不良的生活方式，那么身体疲劳吃什么好呢?如何缓解疲

肾阴肾阳不能同时补。肾阴虚的情况下火就容易旺，阴虚火旺，如果这时再使用那些温热的壮阳药物，等于是火上浇油，病人热性就更大了。反过来说，假如病人肾阳虚、怕冷，你再用一些滋阴药，等于是雪上加霜，病人同样也受不了。现在我来告诉大家一些方法，如何食

随着年龄的增加，现在不少老年人常常会发现自己的各种身体器官和生理功能会不同程度的减退，所以大家会比较担心有朝一日自己的牙齿脱落嚼不动东西，肠胃蠕动变慢，给身体带来影响，中老年人膳食营养与健康是非常关键的，也要足够的搭配合理，那么如何搭配对身

老人的健康是每个子女都非常关心的事情，父母为我们操劳了一辈子，我们应该要多多关心父母的健康!你们知道老人冬季如何养生吗，有什么比较好的方法吗?还不知道该怎么照顾父母的朋友们赶紧来学习一下老年人冬季养生的常识吧!目录老人冬季怎么防寒冬季适合老

女人湿气重这种情况的发病率现在非常高，可能是由于我们自身长期居住在潮湿的环境中，是我们自身容易出现了湿气重的问题，湿气重的问题可能会给我们自身带来关节疼痛的问题，可能会使我们自身容易出现湿疹的症状，总结一下女人湿气重怎么调理吧，一起来看看吧

秋季正是吃菠菜的时候，银耳是爱美女性的好朋友。今天推荐的这两款汤可说是让很多女性爱到心坎里啊。滋阴润燥，补气利水。适用于肺胃阴虚而致皮肤粗糙、面枯不荣、虚劳干咳、声音嘶哑等。那么我们应该注意的问题是什么呢？接下来，就一起看看。目录秋天滋阴润

大家都知道萝卜的营养丰富，古时候有:“萝卜上市，郎中下市”的说法。萝卜全省都是宝，就连它的幼苗也是可以食用的，而且营养价值也不输成熟的萝卜。那么，萝卜苗的具体功效是什么呢?怎么吃萝卜苗才能吸收它的营养价值呢?下面，大家一起来看看吧。目录吃萝

很多的老年人是都会出现这类的情况的，因为随着人的年龄在逐渐的增加，大脑的负荷也会变得越来越大从而会出现很多的病症，如果是正常年轻人如果出现眩晕的情况的话，一般来说都是贫血引起的，那么老年人头晕无力是怎么了呢?到底会不会是因为大脑供血不足引起

在冬天天天洗澡好吗。大家在冬季的时候，往往会由于天气的寒冷，而出现出汗减少的情况，皮肤往往会 变的比较干燥，这样很多人就会选择天天去洗澡，这样去保持皮肤的湿润的，但是在冬季的时候，每天都 洗澡的话，对身体好不好呢，这往往是大家比较关心的话题

相信大家对于肾阴虚这种症状肯定不会陌生吧，肾阴虚是我们常见的一种症状，肾阴虚容易出现在女性朋友的身上，肾阴虚的出现容易给女性朋友带来多方面的麻烦，所以我们建议女性朋友一定要重视肾阴虚这种症状，一旦身体出现了肾阴虚的情况要想办法来处理，下文我

冬季有保健医疗作用的水果，要数梨和甘蔗了。中医认为，梨有生津止渴、止咳化痰、清热降火、养血生肌、润肺去燥等功能，最适宜于冬季发热和内热的病人食用。尤其对肺热咳嗽、小儿风热、咽干喉疼、大便燥结症较为适宜。天气下降的很快，很多人都穿上了厚厚的衣

随着我们生活质量的提高，人们的生活追求也就相对于的提高。像很多老人就挺喜欢在晚上的时候泡泡脚，舒缓全身的血液。这样对身体也会有极大的帮助，想要让身体变得更加的健康一定要注意对身体的保养，其中每天都能坚持泡脚能够起到促进血液循环的作用，那么?

若是出现了肝火旺盛的现象，还是需要提高警惕的，毕竟这种健康隐患给人们带来的困扰还是很大的，那么吃什么蔬菜降肝火呢?其实饮食中有很多的食物都具有养肝的作用，而且还能降火，不过一定要注意合理膳食，搭配好自己的饮食结构，改善饮食习惯还是至关重要的

男人最怕听到肾虚俩字，但是肾虚是分情况的，脾胃和肾气是人的后天之本，一定要好好护着。伤了脾胃身体也就容易垮了，调理起来也就会比较慢，而且很不容易。肾虚有肾阳虚和肾阴虚两种情况，那么肾阳虚吃什么食物呢?下面就一起跟随小编来看看吧。目录男人肾阳

说起肝火。日常生活当中不乏肝火旺盛的人，往往会引起口腔疾病，口干舌燥，咽喉肿痛，这些都是肝火旺盛，而导致的，那么我们要及时的去处理，不然还会引发一些其他的疾病，泻肝火的食物有很多，那么吃什么泄肝火呢?肝火旺是怎么回事呢?快来了解一下吧。目录

随着现在生活的也压力越来越大，有不少的人的体质方面出现的问题，比如长期居住在潮湿，而且天气太干燥的地方，那么就会出现痰湿体质的症状，还有的人会出现湿热体质，对于这些体质，大多数都是因为长期待在不同的环境下，湿气进入到身体当中，从而发生的肥胖

不知道大家平时有没有观察过自己的舌苔，因为舌苔很大程度上可以体现人的健康状况，如果舌苔出现变白等情况，还伴有口臭，那么你可能就要注意是否是身体出现了问题。那么舌苔厚白口臭应该怎么办呢?中医从我们的舌头就能看出身体是否有什么毛病，那么当舌苔出

很多人都经历过感冒情况，那么感冒会有很多的表现出现，有的是鼻塞，有的是有鼻涕，还有就是发烧咳嗽了，这样等等的问题都是属于感冒的一些症状，那么我们有没有出现过感冒畏寒怕冷这样的现象呢?那么当感冒的时候出现这样的情况的时候我们是怎么办的呢?下面

女人最怕的词之一可能就是“黄脸婆”了。可是很多年轻女性都未老先衰，花样的年纪且脸色黯黄，毫无生气。现在人们的生活质量越来越丰富，而节奏也在越来越快。面对如此大的压力，时节久了健康便会出问题。今天我们一起来聊聊关于脸色暗黄的一些原因和调理方法

女人什么地方越湿越容易短命呢?在生活中，很多女人都有湿气重的问题，身体湿气重是一种非常常见的情况。有时进入夏天天气闷热，湿气重。那人湿气重吃什么好?湿气重会造成身体不适。很多人会选择拔罐，但配上食疗会更好，但人湿气重吃什么好?下面大家就来一