颈椎病在目前来说是一种非常常见的疾病，对于很多经常，伏案工作或者是面对电脑的朋友，都经常会发现自己的脖子出现有咯咯的声音，有时候在脖子扭动时，会感觉到疼痛，这些都是颈椎病比较常见的一些表现，下面小编来介绍患有颈椎病的朋友，平时可以通过哪些运

右肩膀酸痛是怎么回事呢?一些不良的坐姿，又或者长期搬重物的人群，都经常会出现长时间的右肩酸痛，而这类的症状很多人往往会选择忽视掉，一般只搽一下药油或者贴一些药膏。结果却是越来越严重。所以对于右肩膀酸痛一定要引起足够的重视。目录肩膀疼痛咋回事

跑步脚疼是怎么回事？双脚是跑步的主要着力点，有的人虽然喜欢跑步却没有掌握跑步的正确姿势，这就使得他们不停受到运动伤害，当然跑起步来脚就痛还有其他的原因，那么跑步脚疼是怎么回事呢？下面为您介绍。目录脚后跟疼记得查查腰椎跑步伤膝盖还要跑吗 马拉

脊柱侧弯是指脊柱的一个或数个节段在冠状面上偏离身体中线向侧方弯曲，形成一个带有弧度的脊柱畸形，通常还伴有脊柱的旋转和矢状面上后突或前突的增加或减少，同时还有肋骨左右高低不等平、骨盆的旋转倾斜畸形和椎旁的韧带和肌肉的异常，它是一种症状或X线体

失眠对人们来说是十分痛苦的事，这这类痛苦却时时折磨着老年人。人们认为老年人觉浅是必定，其实不然。那末，如何改良老年人睡眠呢？老年人失眠怎么办呢？针对这个问题有什么要注意的呢？接下来，让小编为你介绍一下相关的内容吧。目录老人睡眠的禁忌是什么老

通常出现落枕的话，脖子部位都会比较的疼痛，有时候连转动都会比较的困难，所以这时我们要注意正确的应对和缓解方法，可以用热水毛巾或者热水袋敷在落枕的脖子部位，可以促进血液循环，缓解疼痛感。下面来看看如何治疗吧。目录左边落枕晚上睡觉睡那边如何治疗

生命在于运动,对于老年人,活得长寿很重要,但是拥有良好的健康水平,具备一定的运动素质和能力,能走能动,精神状态饱满,“活得好”更重要。运动除了能够增强身体健康水平之外,还能够健脑、使人心情愉悦。下面我们来盘点一下锻炼的目的，?老年人春季锻炼

说起颈椎病，人们都不陌生吧，因为很多人长期坐着工作都会感觉颈椎有点不舒服，颈椎病间盘突出是现代社会比较常见的，尤其是白领上班一族，非常的容易出现这个疾病，对人体有着相当大的危害，平时了解一些关于颈椎病间盘突出疾病，是可以很好的提高预防的意识

现在有很多人已经认识到运动对身体的重要性了，所以很多人每天都坚持运动，但是在运动的过程当中，因为有许多人并没有掌握运动的方法和方式，过量的运动会导致身体出现一些状况，运动对身体健康是很有好处的，但是运动损伤是我们经常运动的人都会碰见的事情，

门诊中，很多老年人会主诉自己膝关节疼痛。提出“我是不是长骨刺了?”“我膝关节活动的时候为什么会咔嚓、咔嚓的响?”“为什么上下楼梯就痛?”等问题。虽然提出的问题不同，但看得出大家都为自己的膝关节疼痛而焦虑不安。而老年人膝关节疼痛的罪魁祸首，是

孕妇所参加的孕妇体操班，近来在各地区不断地增设。怀孕中的妈妈表示，和未怀孕时相比较，体能状况、体重皆有改变，由于平日运动不足，动不动就会水肿、腰酸腿痛。所以必须做运动来调整身体平衡并为即将自然生产或喂乳育儿作准备。在孕妇体操班，有助“胎教”

左肱骨大结节撕脱骨折的情况是一种严重的外伤，这样的外伤主要是由于外力直接所致，是一种严重的受伤情况，有的时候伤情会特别的严重，这样的情况是需要进行正规和系统治疗，一般在治疗后通过好的调理恢复后是没有什么问题的，那么左肱骨大结节撕脱骨折恢复期

骨骼成长，是我们长高的前提，只有我们的骨骼健康的成长，我们才会拥有一个理想的身高。有些人的腿较短，看着非常的不好看、不协调，所以促进腿部骨骼生长就成了他们关心的问题。那么，到底怎样促进骨骼生长呢?让我们通过下文来了解一下吧!目录什么光线可以

打坐又称静坐，可以促进人体血液循环，消除生活中生起的烦恼，去除主观性的迷惑，是防治疾病、增进健康、修养身心的最佳方法。因为打坐，致心一处，使大脑入于静定状态，把散乱的心安定下来，心境达到清净安祥，气脉自然畅通。那么为啥?OL每天打坐十分钟？

尾骨称得上是我们人生当中最重要的部位，尾椎骨就如同我们的尾巴一样，是由一节一节的骨骼组成，一般来说尾椎骨的地方会比较脆弱，而且比较柔弱，往往因为骨折之后，比较难以康复必须要经过我们身体的完全调节，再加上营养元素的搭配，方可修复尾椎骨对于尾椎

来月经时腰疼是痛经里的一种症状之一，疼痛让女性朋友们坐立难安，给女性朋友们的生活及工作都带来了不小的影响，因此想办法缓解经期腰疼很重要。那么女性经期腰疼怎么办呢?接下来为大家介绍5个缓解经期腰疼的妙招，供大家参考。目录女性月经期吃什么好?女

膝关节炎在中老年特别是女性中发病率高，所以，中老年应该尤其注意膝关节炎症状的预防，以及日常身体健康的保健。上了年纪就可能会得膝关节炎，所以大家不要惊慌，在日常生活中只要做好预防的准备，就能避免患膝关节炎。?预防膝关节骨性关节炎的方法有哪些？

很多人在运动之后会有全身酸痛的现象，这个症状是由于人们不合理运动的原因造成的，每次运动之后身体得不到放松 的情况下就会引起酸痛的症状，如果因为运动过度了，那么全身也会不知不觉的出现酸痛症状，因为运动的原因，身体酸痛人不知道该怎么来改善，虽然

腰椎间盘突出在我们生活中是很常见的，因为人到了中年的时候，长期的坐姿不正确或者是太过疲劳，很多人就会出现腰椎间盘突出的情况，说起腰椎间盘突出疾病，很多人最先想到的就是做牵引来治疗，但是有害怕牵引治疗的效果不好，那么腰椎间盘突出牵引如何治疗呢

现在，大多数年轻人基本上都在室内工作，天天面对着电脑手机，这些高辐射的电子产品。长时间坐着，或者站着，都会单只腰椎关节，腿关节发生损伤。腰间盘突出就是一种常见的骨科疾病。很多人都不知道腰间盘应该检查些什么?以及证明检查?确诊后才能选择正确的