《现场急救》共分十三章，详细介绍了现场急救的基本环节和内容(现场评估、判断病情、紧急呼救、自救与互救)、心肺复苏术、外伤现场急救基本技术(止血、包扎、固定、搬运)以及常见内科急症、常见意外伤害、常见急性中毒、灾难及公共卫生事件等现场急救。目

因为生活条件的提高，许多人对于生活质量也非常的注重，很多人每天就只给自己做一个小时的健身操，一个小时健身操就足够了，一个小时的健身操做法简单，做的时间也短，所以说人们更容易接受，当在做健身操的时候所用的方式方法必须要合理，那么?电脑一族的健

海鲜，不仅营养丰富，而且蛋白质含量高。但是，它却不宜多吃，要适可而止。大多数海鲜都会受到海洋污染的影响，体内都会含有毒素，饮用过量会导致肠胃疾病的发生。现在，人们的生活水平逐步提高，海鲜也不是只有在海边才能吃到了，很多酒店都推出了各式各样的

由于长期注视电脑荧光屏，聚焦点频繁移动，画面闪烁以及长时间保持一种操作姿势等，上班族眼睛容易产生干涩、流泪、视物模糊等现象，严重者干眼症、白内障、角膜溃疡和视网膜剥脱等眼疾也会不请自来。那么，长期对着电脑的你应该如何保护眼睛呢?来看看详细介

衣着光鲜的都市女白领对工作环境实在是有苦难言，长期需要面对电脑，电脑的强烈辐射对皮肤造成强烈的伤害，导致皮肤暗哑，影响健康，加速衰老。其实通过饮食调养可以改善电脑辐射引起的一系列健康问题。下面一起来看看电脑族要常吃的9种防辐射食物。目录什么

电脑族长时间用电脑，不仅会导致皮肤干燥，更会使皮肤遇上这样或那样的问题。对于电脑族来说，护肤美容是非常重要和有必要的。那么?长时间用电脑如何护理皮肤?下面就让我们一起看看吧!目录 电脑引起的三大皮肤问题?长时间用电脑如何护理皮肤长时间面对电

不管是上班族、学生还是自由职业者都越来越离不开电脑，信息化时代让我们对电脑更加的依赖。人们享受着电脑带来高效、便捷的同时，电脑辐射也在一点一滴的侵害着我们的皮肤。皮肤老化、燥有细纹、肤色变黄、毛孔变粗、小痘痘外冒、眼睛干涩、黑眼圈形成并不断

每天都要对着电脑， 再健康的眼睛时间长了也难免出现疲劳、干涩症状。就算你不近视也要注意时常冲泡这款饮品，它对长期使用电脑引起的眼睛酸涩、疲劳、视力减退等很有帮助。针对这个问题我们应该注意什么呢？接下来，就让小编为你介绍一下相关的内容吧。目录

对于坐班族来讲，每日都要花费大量的时间久坐不动，更是需要在工作繁忙的时候，加班熬夜，非常伤害身体。坐班族除了日常需要多加休息和运动之外，更加需要重视健康饮食，有些食物就是非常适宜坐班人群经常食用的，其食物营养具有很好的保健作用，营养丰富。下

白领女性怎么对付电脑皮肤?自从“电脑脸”“计算机皮肤”这些名称出现后，很多白领都在努力探求让肌肤延缓衰老的方法。其实，只要平时在一些小细节上多下功夫，就一定可以轻松告别恼人的“电脑脸”和“计算机皮肤”啦!下面来看看吧。目录经常上网4项护肤不

现在家家户户都有了电脑，无论是在上班时，还是已经下班回家了，很多人都会打开电脑，开始观看影视节目，或者是开始玩电脑游戏，这已经成了许多人特别是年轻人的生活方式了，虽然电脑的确是一个好东西，它给人们带来了便利，也带来了快乐，但它同时也带来了辐

脱发是男性们很常见的问题，这和男性的激素分泌有关，脱发给男人带来危害很多，那么男人防止脱发有哪些方法呢?电脑族怎样预防脱发?医学证实，长时间面对电脑，很容易造成头皮局部的血管收缩使供血量减少，长期如此就会出现脱发的现象。那么电脑族怎样预防脱

长时间面对电脑，对眼睛的伤害很大，会时常会出现眼睛干涩、视力下降的现象，每天长时间的使用电脑给身体健康带来了极大的隐患，如辐射是最严重的，那么我们该如何减少躲避电脑的辐射呢?下面就为电脑族介绍防辐射的养生茶饮!目录电脑族保护眼睛的攻略大全?

每天面对的电脑的朋友要特别保护好你的肌肤，别超强的电脑辐射扼杀了你年轻的肌肤。那么，电脑族要如何保护肌肤呢？有什么好的保健措施呢？下面就来和小编一起盘点电脑族的养生保健知识，从中找到答案吧。目录这些饮品帮助上班族有效提神电脑族降火食疗妙方电

电脑工作者整日面对电脑工作，长时间保持同一个坐姿，会对背部脊椎造成很大的危害，而且电脑有很强的辐射，会引起干眼症等眼部疾病。所以，我们有必要通过合理的饮食来减少电脑辐射的危害，缓解背部困乏疼痛，维持一个健康的工作状态。电脑族吃什么好?下面看

电脑辐射虽然客观存在，但它和电磁污染是两个概念，只有超过一定强度，才会对人体产生负面效应。孕妇该不该远离电脑呢？针对这个问题，我们应该要注意什么问题呢？接下来，让小编为你做详细介绍。目录孕妇易患上营养恐惧症孕期可缓解便秘的五个方法孕妇该不该

办公室女性容易罹患多种“职业病”，针对不同的病症，很多女性使用一天电脑后，常感觉视觉模糊，视力下降及眼睛干涩、发痒等，还有的人伴有头痛等症状。针对这个问题我们应该注意什么呢？接下来，就让小编为你介绍一下相关的内容吧。目录 办公族巧用健身球可

产后中毒性菌痢多见于夏、秋季节。临床根据受邪轻重，体质强弱，可出现毒热内闭的实证，也可出现正不胜邪的虚脱证，或内闭外脱同时存在。本病发病急，变化快，病情凶险，必须早期诊断，积极救治，否则预后不良。那么有什么要注意的呢？接下来，就让小编为大家

很多白领整天伏案工作，精神绷得紧紧的，已经让他很疲劳了。但是为了高工资，更是劳心劳力，不影响身体健康才怪。所以白领一族要懂得自我保健，保持自己的身体健康。下面推荐10个小方法可以防范职业病，希望能对你有所帮助。目录多种食物可防职业病?10个

长期使用电脑的读者朋友们一定要对于电脑辐射引起足够的重视才行，电脑辐射不但会影响到我们的皮肤而且还容易影响到我们的身体健康，所以大家一定要做好对于电脑辐射的预防工作，那么怎么消除电脑辐射的危害?下文我们介绍一下怎么消除电脑辐射的危害。目录吃