电脑一族长期坐在办公室里对着电脑，繁忙的工作任务和巨大的压力，很容易增加身体的火气，那么办公室的电脑族们应该要注意的保健方法是哪些呢?针对这个问题我们应该注意什么呢?接下来，让小编为你们介绍吧。目录电脑族如何养生运动电脑族如何轻松抵抗电脑辐

因为工作和学业繁重，因为长期不运动而导致亚健康的人越来越多。如果时间有限，选择最适合自己的运动，才能抓紧时间健身减脂。是什么呢？针对这个问题，还有什么要注意的呢？接下来，就让小编我来为你介绍吧。目录白领在办公室就能做的健身运动适合白领的办公

生活中可以随处买到蓝莓，这种水果的吃法有多种，可以直接洗干净了吃，另外还可以配上其他的食物一起吃，不同的吃法具有不同的口味和功效，都说民以食为天，但是食物的种类真的是很多，我们不能只根据自己的口味去选择，也要结合身体的健康情况去搭配好食物，

脸上的斑点有很多种，不同的斑点有其不同的形成原因。如，雀斑一般是由于遗传因素形成，一般不会是由于电脑辐射造成的。但因为电脑有一定的辐射源，会直接影响到人体的内分泌系统的稳乱，从而使皮肤代谢不规律，加上电脑有磁性，会聚积一些灰尘和不洁的空气，

电脑既然有如此多的弊端，那么该如何预防呢？使用电脑时，一是要使室内有适宜的光线，避免光线从头顶上方照射，操作时应熄掉一些灯。那么针对这个问题，我们应该要注意什么问题呢？接下来，让小编为你做详细介绍。目录几招帮助电脑族赶走疲劳电脑族常对着电脑

久坐一族的办事白领，由于工作压力较大，容易引起头痛、颈椎病、慢性胃肠炎、腰痛等职业病。保健按摩可以有效的缓解这些职业病。工作压力越来越大，带来的不仅仅是身体上的不健康，还有日益被关注的心理健康。下面对白领族最容易出现的三大职业心理病进行诊断

在电脑前长时间工作或上网打游戏，很容易精神疲劳，使中枢神经系统长期处于紧张状态，植物神经紊乱，皮肤血管收缩功能失调，头皮局部的血管收缩使供血量减少，造成毛囊营养不良，导致大脑皮层兴奋，精神高度紧张，从而引起脱发，下面就来介绍几种简单易行的电

随着电脑的普及，和电脑有关的疾病也日益增多，鼠标手、颈椎病、干眼症等大家都很熟悉，而电脑血栓症可能大家还不太了解。电脑血栓症，是由于长时间在电脑前工作而引起的肺栓塞。针对这个问题我们应该注意什么呢？接下来，让小编为你们介绍吧。目录血栓是癌症

春养肝，指春季养肝。春天在五行中属木，而人体的五脏之中肝也是属木性，因而春气通肝。在春天，肝气旺盛而升发，中医认为，春天是肝旺之时。趁势养肝可避免暑期的阴虚，而过于补肝又怕肝火过旺，如果肝气升发太过或是肝气郁结，都易损伤肝脏。那么?电脑族要

长坐办公室的OL们要经常对着电脑工作，这是现在最常见的工作模式。但是常坐办公室不运动显然会对身体产生消极影响，特别是对着电脑的时候。辐射会让皮肤变得更糟糕。“久视伤肝，久坐伤骨”。电脑一族长期坐在电脑前，眼睛盯着显示屏，长时间如此将会出现头

要说现代生活便利快捷的“福音”，各种家用电器功不可没。但人们在享受高质量生活的同时，这些电子产品产生的电磁辐射又对人们的健康产生着影响。对于网民们来说，电脑是我们每天接触频率最高、接触时间最长的电器之一，如何应对它给我们带来的辐射影响呢?下

??许多计算机族长时间打计算机，坐姿不良，不自觉驼背、抬肩，紧绷姿势易致脖子、肩颈僵硬。中医师提醒，严重者可能引发肌肉收缩性的紧张性头痛、手臂疼痛、手指末梢麻木、头晕、恶心等后遗症;平日应保持良好的姿势，有空时活动一下肩膀，缓解紧绷。目录?

许多人都能了解电脑辐射对人体带来的伤害，你远离电脑一星期后，你会发现痘不见了，脸上皮肤光滑了，这都是因为你远离电脑辐射的关系。其实，内部调养可以很好的改善电脑辐射引起的皮肤暗沉问题，正对着电脑的你快来看看吧！目录适合电脑族的运动电脑族MM的

电脑对人体生理和心理方面的负面影响已日益受到人们的重视。现在越来越多的年轻人，使用电脑的时间越来越多，上班的时候面对这电脑，下班了吧还是电脑~电脑确实好玩，不过经常使用电脑的人一定要多注意自己的身体健康哦，那么经常使用电脑有哪些方面需要注意

食物中毒一般是指误食了含有化学物质或者是有害物质在内的食物，一般这种情况要是比较轻的话会引起头晕，呕吐以及四肢无力，严重的话会引起昏厥甚至是胃部出血，因此不得不引起重视，那么食物中毒如何防治，下面是小编找到的相关内容。目录食物中毒包括哪些类

躁狂症是可怕的一种精神疾病了，特别多的朋友会遇到此病，从而危害了患者的健康，朋友们要清楚的了解躁狂症的知识，必须要将此病的危害性认识透彻才行，那么?电脑躁狂症的危险是什么？下面为大家简单的介绍一下。目录精神病怎么治好?电脑躁狂症的危险躁狂症

现代越来越多的人每天长时间的接触、使用电脑，这些上网族多数每天重复着在键盘上打字和移动鼠标，手腕关节因长期密集、反复和过度的活动，导致腕部肌肉或关节麻痹、肿胀、疼痛、痉挛，使这种病症迅速成为一种日渐普遍的现代文明病。电脑一族莫让＂鼠标手＂祸

随着社会科技的不断发展，现在社会的工作方式也发生了很大的变化，大多数白领上班族都是不折不扣的电脑族。而对于白领的职业病，比如肩周炎，就特别青睐这些电脑族，因此，电脑一族要学会日常保健，保养好自己的身体。针对这个问题我们应该注意什么呢？接下来

随着科技的发展，人类的进步，各种电器服务于我们社会的方方面面。也可以说，现在我们所生活的电气化的时代，已经不能与电器分割。但是，电器普遍使用的便捷也同时带来了无形杀手。辐射。辐射，无处不在，家用电器如手机、微波炉、电视、摄像机等;办公仪器如

随着使用计算机的时间愈长，眼睛酸涩疲劳、视力模糊等不适现象也日益增加。根据统计指出：有百分之七十至七十五民众长时间使用计算机，会产生“计算机族的视觉与眼部不适症候群”，其症状包括眼睛酸涩、头痛、视力模糊及背部肩膀肌肉酸痛及僵硬，症状轻微者会