有种说法：痛经是治不好的。其实，继发性痛经是由于生殖器官的病变引起，病症一旦治愈，痛经即可消除。但就原发性痛经而言，它是女性的一种生理现象，只要行经就意味着有排卵，就会疼痛，这听起来让人不免失望，难道女性们就要无奈的忍受痛经的困扰吗?不，虽

肾虚指肾脏精气阴阳不足。肾虚的种类有很多，其中最常见的是肾阴虚、肾阳虚。无论肾阴虚还是肾阳虚，都会导致人体的免疫能力下降，危害到身体的健康，老年群体，由于机体功能的衰退，就更容易得肾虚了。面对老年人肾虚的问题可以通过3种方法来进行调理。下面

如今的白领们每天就知道埋头工作，只是想着挣钱升值，有几个能够空下时间来关心自己的身体。因此，白领大多处于亚健康状态。那么，白领怎么知道自己是亚健康呢?下面来看看7个症状探测白领是否正处于亚健康。目录白领亚健康要怎么办?7个症状探测白领是否正

中医学认为，脾为后天之本。脾胃功能的强弱，决定了元气的盛衰，而内在元气是人体健康重要的因素。因此在老人的养生防衰保健中，保护脾胃是非常重要的。主要体现在以下三点。针对这个问题，还有什么要注意的呢？接下来，就让小编我来为你介绍吧。目录最好的抗

鸡胸肉也可用鸡腿肉代替。 2.如果你还嫌鸡肉不够入味，或者担心炒出来的鸡肉嫩滑不足，升级的做法是在码味上浆之前，将鸡肉用刀背拍打几下，也可以用刀将鸡肉浅浅地切花口，在用水抓鸡肉的时候，放入一只蛋白，这样的鸡肉会更加嫩滑。目录吃鸡丁上火吗宫保

流汗是一种排毒的方式，清洁身体里的废物，调节人体平衡，改善机能功能，但是如果是异常的出汗，那就要引起重视，因为此时会让人体阴阳失衡，脏腑失调，尤其是本身体质弱的老年人，此时更是要赶紧去查看自己是哪里出了问题。一起来了解一下吧。目录老人出汗也

在炎热的夏天，长时间在高温下面，很容易就会出现中暑的现象。我国每年的夏天都会有人因为中暑而死亡的，所以，对于中暑我们一定要重视。首先我们应该了解中暑的症状，这样才能防止危险的发生。那么，先兆中暑的症状有哪些呢?让我们通过下文来了一下吧!目录

造成宫寒的原因有很多。一方面与体质有关，如平日就怕冷、手脚容易发凉的女性，由于体内阳气不足，就易出现宫寒。另一方面也与不良的生活习惯关系密切，如有些女性特别爱吃冷饮、冬天也着装单薄等。预防或者改善宫寒，要从根上做起，就是保证气血畅通。首先是

气血两虚一般出现在贫血、白细胞减少症、血小板减少症、大出血后、妇女月经过多者等，其主要表现为;既有气虚的表现，又有血虚的表现，气血不足出现以后应该饮食调理比较好。气血不足的根本原因就是身体内部的血液循环情况不好，甚至身体缺乏营养造成的。那么

如果到了夏季就要更好的做好防晒和，防中暑的一些措施，尤其是在发生中暑后应该采取哪些紧急处理方法，尤其是在户外发生情况后，那么下面就来给大家讲讲中暑野外防范措施及事后的紧急处理要点有哪些?请大家对这方面知识加以关注。目录小儿中暑如何退热中暑了

对于身体而言，火是一种不利于健康的状态，人的身体含有较多的火时就容易出现问题，因为我们所说的上火就是指人们体内的燥热现象，这是因为体内毒素累积导致的，上火能够让皮肤受到破坏，特别是女性的皮肤最容易受到上火的危害，那么，快速去火方法有哪些呢?

号称“热带水果之王”的榴莲好吃又营养，榴莲除含糖分外，还含有蛋白质、脂肪、维生素及钙、磷、铁等微量元素，能滋补身体，润滑肌肤。但中医认为其性热而滞，不可一次吃得太多，不然容易导致身体燥热，其丰富的营养还会因肠胃无法完全吸收而引起“上火”。不

肾虚是男性的最关注的一种疾病，也是男性最不希望的，因为关系到男性性能力的行不行，如果一个男人性能力不行，那他就抬不起来，到了夏天的时候，很多人都会出现肾虚的现象，但是夏天肾虚的话，对身体的危害更大，那么在夏天补肾的话，有什么方法呢?我们下面

咳嗽痰多、大便不成形、四肢无力、神情倦怠等等症状都是痰湿体质的明显表现。这里所说的“痰湿”并非是真正意义上的痰，而是指我们体内阴阳失调导致津液积留所形成的一种体质。从中医的角度来说要“冬藏夏放”，所以冬季是最适合调理养生的季节，今天就介绍一

我们知道经期对于女性朋友来说是一个及其敏感的时期，在经期如果饮食上面不注意的话会造成对身体很大的伤害，所以我们必须懂得一些经期的饮食问题，尽量避免一些不能在经期食用的食物，那么?经期能吃野菊花吗？下面我们就来看看。目录女性生理期12个不宜事

相信大家对于肾阴虚这样的症状肯定不会太过于陌生吧，肾阴虚是我们经常听到和看到的一种症状，肾阴虚是中医上面的说法，在西医里面可没有肾阴虚这样的病症，肾阴虚的出现容易给患者带来多方面的麻烦，所以我们还是有必要多了解一些关于肾阴虚的信息，下文我们

工作生活压力大、经常熬夜、吃辛辣食物等都容易引发体内上火。会导致眼睛红肿、口角糜烂、尿黄、牙痛、咽喉痛等症状。那么体质上火怎么调理?上火吃什么好?下面一起来看看上火的调理方法吧。目录常见上火可分为五类上火体质如何调理 这些食疗方摆脱上火夏季

夏季新陈代谢旺盛，如果不通过汗腺出汗，体内代谢的废物只好通过尿液等途径排泄，这就会增加肾脏的负担。另外，长期不出汗，汗腺闲置也会失灵，因此该出汗的时候要出汗，对身体健康有益。目录出汗是健康的标志夏季出汗适合吃的食物夏天该出汗时就出汗各部位出

脚汗是由于身体的小汗腺分泌旺盛，汗腺分泌物在细菌、霉菌分解下产生秽臭。出汗促使细菌容易繁殖，因此脚臭常与多汗症伴发，经常出汗其实也是一件很痛苦的事情，经常出脚汗的人脚特别容易冰，而且鞋子也会有很大的味道，那么，该如何来解决脚汗过多的问题呢，

脆皮鲜奶，是一道特色小吃。以鲜奶、生粉、糖、鸡蛋清、面粉、盐、发酵粉、油等为原材料制作而成。做法简单，营养丰富。 具有补虚损，益肺胃，生津润肠和防止皮肤干燥及暗沉，也可补充丰富的钙质的功效。下面，大家一起来看看吧。目录脆皮鲜奶的营养价值吃脆