中医认为，气是人体一切生理功能的动力，是由水谷的精气与吸入的自然界大气合并而成的。《黄帝内经》认为人体正气充盛，邪气就不会侵袭使人致病。怎样才能补气呢?食补是一种重要的保健养生方法。然而，补气时，应因人而异，不同体质的人应吃不同的补气食物。

宫寒者的表现是浑身发胖，并伴有气短乏力、失眠多梦、月经过少、不排卵等症状。子宫热量不足，为了维护自身的生理机能，脂肪就充当起“护宫使者”，子宫越冷身体就越需要囤积脂肪，从而引起发胖。那么宫寒有什么症状和后果呢?下面大家就来一起看一看吧。目录

夏天，天气非常的炎热，也是人们最容易中暑的时候，可是很多家长都很容易忽略孩子，而长时间在户外活动，很容易就会导致孩子中暑，如果不了解孩子中暑的症状，很有可能会导致无法挽回的后果，而究竟孩子中暑什么症状呢?希望家长能够了解，快来跟我一起看看吧

日常生活当中有很多的人会出现亚健康状态，直接严重的影响到了人体健康，平时大家需要注意一下健康的一些调理方法，而且很多的人会出现身体疼痛，直接严重的影响到了生活，所以平时大家需要注意的一些调理方式远离亚健康，让你更健康。那么?如何饮食应对亚健

出汗也是人体比较正常的一个现象，适量的出汗，能够帮助我们调节体温，让我们的身体更加健康，还可以排出身体里的废物，可是异常的出汗就比较不正常了，而且还可能会对身体造成伤害，而男人也是比较容易出汗的，那么，男人出汗过多怎么办呢?又该如何解决呢?

阿胶是较为名贵且常用的滋补中药，具有补血滋阴，润燥，止血等功效，可用于血虚萎黄，眩晕心悸，心烦不眠，肺燥咳嗽。但由于阿胶比较黏腻，难以吸收，因此一些老年人就要远离阿胶了。下面来看看这7类老人。目录阿胶吃多了好不好呢?阿胶虽好七类老人要远离阿

肾虚是好多人经常会出现的情况，不单单是男性会出现肾虚的情况，女性也会出现肾虚，在有了肾虚的情况后会出现身体上面的各种各样的表现，而且肾虚也是有不同的情况，一种是肾阴虚，一种是肾阳虚，这两种情况也是有不同和区别的，那么女性阴虚和阳虚区别有什么

肝肾阴虚的情况是生活当中好多人会有的情况，出现了后我们会感觉到整个人也没有精神，而且还会对日常的生活和工作有着严重的影响，特别是对于正值半年的朋友来说有好多在性生活上面会有不如意的现象，不过也有好多的朋友有肝肾阴虚的情况后不知道是怎么回事，

胎儿一般在怀孕后的第7周开始，有吞吐羊水、眯眼、吮指头、握拳头、伸展四肢、转身、翻筋斗等丰富的活动。大约在16周以后，孕妇就可以感到胎动。专家建议此时准妈妈可以多同胎儿接触——抚摸胎儿。那么我们应该注意的问题是什么呢？接下来，就一起看看。目

男性肾虚分为肾阳虚和肾阴虚，肾阴虚和肾阳虚可以说是两种完全不同的病症，我们万万不可盲目补肾，否则反而会适得其反。肾阴虚是目前在不少男性身上常有的一种状况，而通过服用中药进行调理的方法，也能够起到明显的效果，那么，补肾阴虚的中药有哪些呢?一起

很多女性朋友可能特别在意在意自己的手臂粗细，这也是爱美的表现不可厚非，手臂粗会显现人臃肿，免不了会导致内心的自卑等负面情绪。那么瘦手臂穴位如何按？请看下面详细的介绍。目录不去健身房也能瘦瘦手臂穴位如何按秋季有氧运动帮助减肥夏季减肥做好3点疯

造成“宫寒”的原因很多，它一方面与体质有关，例如那些平日里就怕冷，手脚容易发凉的朋友，由于体内“阳气”不足，就易出现“宫寒”。很多女性天生体质较寒：四肢容易冰冷，对气候转凉特别敏感，脸色比一般人苍白，喜欢喝热饮，很少口渴，冬天怕冷，夏天耐热

肾阳虚是肾虚的一种表现，在我们临床上多见于中青年人群当中，其症状不论男女都有可能发生，是因为肾脏功能障碍所导致的，但是一般不是肾脏功能病变所引起的只是肾脏功能不全所造成的，阳虚的症状主要表现为怕冷手脚凉腰膝酸冷，多梦腰疼等症状，初期肾虚患者

对于每一个男性朋友而言，如果发生了阳痿、早泄的问题，肯定会带来痛苦与折磨，他们希望通过治疗恢复男性雄风，那么吃中药能壮阳吗?从古至今，中医疗法一直是大家推崇和信赖的方法，当出现了性功能障碍后，也是可以通过中药来壮阳的，下面分析中药壮阳补肾的

作为办公室里的一员，因为经常长久做的工作，导致出现颈椎病的人特别多，严重的颈椎病还会压迫神经，甚至引起其他一些疾病，长久的伏案工作，让身体得不到充分的锻炼，导致出现一些肥胖，尤其是腹部出现赘肉的现象非常普遍，下面就让小编给大家介绍几种?办公

女性朋友出现肾阳虚这种情况在我们的生活中主要的表现症状是精神疲倦以及畏寒畏冷，并且还会伴随着经期延后以及月经量少等问题。当女性朋友发现自己的出现肾阳虚的时候，我们建议大家最好是及时的进行调养，因为女性肾阳虚容易引起虚喘气短、舌白胖大等严重症

乏力是一个人都很讨厌的症状，因为当我们的身体乏力的时候就会觉得做什么事情都是软绵绵的，没有什么精神，人乏力了之后心情也不会很好，在工作的时候也觉得没有什么精力和心情来给自己工作，这样下去就会对自己的工作有很大的影响，那么人乏力是怎么回事呢?

就是因为人们的物质生活越来越好，所以才更加注重养生。平时我们养生保健的方法有很多，像泡脚就是比较常见，并且比较简单的方式，如果能够恰当好处的泡脚，能给我们的健康带来非常大的作用，特别是泡脚出汗。那么，泡脚出汗有什么好处呢?下面咱们就来详细看

刮痧疗法因其易于操作，效果显著，自古就在民间广为流传。民间刮痧基本上是哪儿疼刮哪儿，古人常用银圆、汤勺、嫩竹板等边缘光滑的生活用品，蘸上水、酒或香油在皮肤表面刮拭，现在刮痧是很受欢迎的一种保健医疗方式，能够将体内的毒素排出，具有很好的保健作

俗话说的好，年轻时候拼命挣钱，到年老了时候拿钱续命，现在有很多年轻人，也正是这句话的真实写照，年轻时候不断熬夜加班，什么挣钱做什么，也平时注意饮食，到最后身体透支，最后一身病，那么夜班熬夜吃什么好呢?来看看吧。目录长期熬夜睡眠不足怎么办夜班