?气血虚这种情况在我们的生活中是比较常见的，它可能是因为先天性带来的，也有可能是因为疾病导致的气血虚，所以患者想要调养气血虚这种情况，我们建议大家先了解它的发病原因。一般气血虚的患者可以食用一些乌骨鸡、黑芝麻以及当归等食材，这些食材都可以起

随着生活节奏的加快，一些人脾气暴躁，还有的人易疲劳，早晨常常无力起床、腰酸背痛、肌肉关节疼痛这一切的症状已经成为了都时市人常常出现的症状，那就一定要调整饮食结构了。吃掉身体疲劳的饮食秘诀?针对这个问题需要注意什么呢？今天我就来为大家介绍一下

中医理疗在生活中的作用还是很大的，比方说当生病之后可以用推拿按摩或是拔罐等方法来医治，也能起到养生保健的效果，对疾病做到防患于未然，如果感觉到身体不舒服，体内毒素无法排出或是存在风湿疾病，可以去拔火罐，那么拔火罐当天能洗澡吗要注意什么?来看

拔火罐是现在大家都不陌生的一种养生方式，拔火罐可以帮助我们排出身体的毒素，使得我们的身体更加强健。但是，很多朋友反映拔火罐之后身上出现了很多又紫又黑的瘢痕，会担心这是不是拔火罐的副作用，对身体会不会有不良影响。今天，小编就带大家一起看看拔火

很多老年朋友都觉得用保健品或者中药的方法才有更显著的效果，其实药补不如食补，食物或许没有药物的效果快，但是却更健康，而且，可能很多人都不了解，我们经常接触的五谷杂粮就有很好的保健功效，对于老年人养生来说更是既健康有省钱的选择。一起来看看?中

湿为阴邪，易袭阳位，其性重浊，所以感受湿邪时会有头痛如裹困重等感觉，又因其重浊黏腻，往往伴有肢体困重麻木的感觉。另外脾喜燥恶湿，易被湿邪所困出现脾虚生内湿的症状：肌肉酸痛倦怠乏力，纳呆食少，便溏，完谷不化，口中粘腻等。观其舌苔厚腻，察其脉象

女性的气血非常重要，如果出现气血不足会导致女性的脸部皮肤发苍白，或者是暗黄等情况，女性气血不足还会让身体时常感到乏力，劳累等，晚上睡眠质量也很差，还会使皮肤显得衰老憔悴，那么如何调理女性气血不足呢?下面就让我们一起来了解一下如何调理女性气血

中华医学会老年医学分会于2013年重新制定并公布了我国健康老年人的标准，具体是什么？保护老人身体健康可以怎么做？吃什么呢？针对这个问题，还有什么要注意的呢？接下来，就让小编我来为你介绍吧。目录 秋冬老年人饮食要多注意 秋冬将至老年人怎样护关

越来越多的人开始关心增强体质的问题，市面上各种各样的药物、补品让人眼花缭乱，先不说效果如何，有些产品可能吃了对身体不但没好处，搞不好还会有一定的副作用，真可谓得不偿失。人体的营养成分的欠缺完全可以通过食补来解决，既吃了美味的食物也补充了身体

对于整日待在办公室的白领来说，一天要耗费的脑细胞实在是太多了。休息少、缺运动还常常需要加班熬夜，身体一度被消耗，就很容易处于亚健康的状态。现在问题来了，对于常年驻扎于办公室的白领来说，该如何养生呢? ?击退亚健康秘笈有什么？下面我们就来看看

饵块系用优质大米加工制成，其制作过程是将大米淘洗、浸泡、蒸熟、冲捣、揉制成各种形状。一般分为块、丝、片三种。制作方法烧、煮、炒、卤、蒸、炸均可，风味各异，久食不厌。云南十八怪中就有一怪：米饭饼子烧饵块。目录常吃饵块会不会有危害吃饵块上火吗饵

工作疲倦不堪难耐，我们会想到去拔罐;吹空调吹到肩酸背痛，我们会想到去拔罐;尝试多种方法减肥不能奏效，我们会想到去拔罐……拔罐作为一种古老、历史悠久的中医疗法，在现代仍是被广泛应用到人体的疾病的预防保健中。?什么人不适合拔火罐？拔火罐要注意哪

牛肉是很受人们喜欢的肉食，牛肉的营养价值非常高。牛肉可以帮助人们补充丰富的营养物质，牛肉在日常中要注意一些食用禁忌和食物搭配注意事项，牛肉还要适量吃。牛肉对人们来说，一年四季都可以食用，尤其适合冬季食用，牛肉是温性的肉食，可以补中益气、健脾

冬天对于老人家来说是一个比较难熬的季节，因为天气寒冷，原本身体抵抗力就不是很好的老人家非常容易生病。想要令老人安稳的度过冬天，那么从现在开始进行冬季养生是非常有必要的。今天小编就来和大家一起说说老年人冬季养生需要注意哪些，一起来看看吧!目录

阿胶很多人都吃过，阿胶具有很多的功效，对我们的身体有很大的帮助。阿胶的吃法很多，有人熬汤，有人做菜，可以还有一种方法就是阿胶膏。阿胶膏大家会做吗，下面小编为大家提供阿胶膏的制作方法，希望大家认真学习。目录吃阿胶糕的注意事项不得不知阿胶糕的五

肝火旺盛是常见的一种现象，它与人们在平时生活不规律有关，也与平时所吃的食物不够健康有关，另外，心情也有可能会引起这一现象产生，在出现这一情况时，人们容易出现一些不适的症状，包括头痛、眼干、口苦、便秘、牙龈疼痛等，那么，肝火旺盛怎么调理好呢?

退体后的老人，不必每天早七晚五，披星戴月的上班工作了，儿女们也乐得让他们坐下来在家休闲。殊不知，久坐并非好事，中医早就提出“久坐伤气”的说法。看看老年人久坐的危害有哪些吧。目录老年人不宜久坐沙发?老人久坐的8大害处老人久坐后多做扩胸运动小心

阳虚体质的人到了夏季依然觉得寒冷，从中医角度来说，这些人的体质都是阳虚体质，在夏天更应该注意养阳。夏天本来是“哪儿凉快去哪待着”的季节，有些人喜欢吹风扇、空调，但有些人却不一样，她们夏天吹风扇就觉得很冷，不敢吹空调，稍不小心遇冷就感冒，每天

失眠的情况大家都应该有过，有的只是偶尔出现，一般这种情况是不用治疗的，如果是经常性的而且还比较的严重，我们就需要进行治疗或是调理了，因为长期的失眠对人的身体特别有害，而且还会造成生活或是工作当中的影响，在有了失眠的情况后，我们一般最好的方法

睡觉醒来口干口苦是很多人经常碰到的症状，一般我们对于睡觉醒来口干口苦的症状都是不去理睬的，但是其实我们应该重视这种症状才对，因为睡觉醒来出现口干口苦的情况往往意味着我们身体里面某些器官出现了问题。那么?晚上睡觉口干口苦 当心这种慢性病?下面