怀孕期是一个充满了期待和喜悦的等待期，但正是因为等待而显得有一点漫长，在长达十个月的等待过程中，准妈咪们会出现消化不良等不适，遇上这个令人困扰不已的问题，准妈咪们要如何改善呢?下面为大家简单的介绍一下。目录消化不良病因消化不良好恼人如何改善

孕妇贫血是因为体内铁质无法满足体内的需要引起的，首先要明白，补血是为了补铁，铁元素对于孕妇身体和胎儿生长发育都尤为重要。那么孕妇该如何补充所需的铁呢，孕妇补血吃什么好，在此建议应以平衡膳食结构为主要防治办法。目录?贫血吃什么好 准妈妈补血的

怀孕期间，胎儿的营养是直接从母体摄取来的，所以准妈妈必须注意饮食的均衡摄取与卫生，饮食要定时定量，暴饮暴食、吃饭时间不正常，只是在虐待自己的胃而已。要注意什么呢？一起来看看相关的介绍吧。目录孕晚期乳头疼怎么回事心情不好真的会影响怀孕 保胎食

孕妇的文胸尺码不仅是对孕妇，有非常好的功效而且能对孕妇的乳房来说，进行一个很好的塑形作用。对于以后的宝宝生产和宝宝喝奶呢，都有非常好的功效。让生活中的在测量时，测量自己的胸围胸牌制穿戴文胸的位置然后测量其最高点的胸围同时，找出现在的尺寸确定

肚子里怀着小宝宝的准妈妈们，应该说比之平常人更受不了意外和刺激，但是各种天灾人祸我们往往防不胜防，那么事先学会一些应对技巧更有助于我们在灾难发生的瞬间平安度过。突发地震的时刻，准妈妈应该如何自保呢?来看下小编的介绍吧。目录地震时正确逃生方法

孕妇补钙，受益的不仅是自己，也有肚子里的小宝宝。反之，如果孕期补钙不足，不仅会有很多不适症状，也会耽误宝宝的骨骼发育，这就是我们常说的一荣俱荣，一损俱损，虽然话有些严重，但事实上孕妈妈缺钙的后果是很严重的。下面一起来看看有哪些危害。目录孕育

钙元素是人身体中必不可少的一种元素，适度的补充钙质可以让身体得到更好的成长和发展，但是不同的人群对钙元素的需求量是不同的。对于孕妇来说，对钙的需求量会略大于普通成人，所以为了保证体内有足够钙元素的供给，很多孕妇朋友都选择通过吃钙片来进行补钙

妈妈的爱是无私的爱，可是哪些准妈妈们看着肚子里的宝宝整天香香的做着美梦，准妈妈们该嫉妒了吧，该抱怨了吧。准妈妈们睡眠不好首先是漫长的怀孕路程让人心烦气躁，其次是怀孕本身带来的负面情绪，该如何在怀孕期间也能睡得好呢？教你十招！目录孕妇妈妈失眠

上火是生活中一种极其常见的现象，但严格上来说，上火却并不是一种疾病，医学上也没有给出任何明确的定义，上火是人们日常生活中经常见到的小病，上火的原因有很多。比如说经常吃橘子会导致上火。那么孕期准妈妈上火怎么办？下面一起来看看吧！目录孕妈上火注

孕妇怀孕期间需要补充额外的钙剂，因为宝宝骨骼、牙齿等的发育需要从母体吸取大量钙质，为避免钙质流失导致的孕期骨质酥松，同时保障胎儿的营养需求，医生会要求孕妇补钙。那么孕妇什么时候开始补钙好呢？补钙过量有哪些坏处？孕妇补钙从中后期开始的说法正确

贫血是很常见的一种疾病，女性的发病率比男性要高一点。贫血的患者就会出现头晕、四肢无力、脸色苍白、嘴唇发白、月经量少等等。虽然贫血对人的生活和工作不会造成太大的影响，但是对身体也是有害的。那么?准妈妈防贫血必备补品菜是什么?下面一起来看看吧!

进入怀孕中期，需要适当增加各类营养的摄入量，其中蛋白质每天需增加15克，脂肪增加约5克，热能增加200卡路里(1卡路里=4.184焦耳)，其他的维生素都需要适量增加。不过维生素的增加量都比较小，只要保证饮食结构均衡，配合准妈妈的大食量，基本

吃素的孕妇一定要保证摄入的热量能满足怀孕的需要。因为素食所能提供的热量明显要比肉类少。如果热量摄入不足，身体就会分解自身的蛋白质，从而影响孕妇自身及宝宝的生长发育。同时，孕妇还应注意食物的营养价值，多吃富含些维生素、微量元素的新鲜蔬菜、豆类

大约百分之三的准妈妈可能在怀孕九个月时发现“臀位”，也就是一般所谓的“坐胎”，由于坐胎可能会引起胎儿的生产困难、母亲发生产伤、胎儿可能是畸形儿、子宫可能有肌瘤或本身有畸形;所以一旦发现“坐胎”——胎位不正，就必须与医师讨论何种生产方式是最佳

怀孕以后，大家一定会格外的注意自己的日常饮食和生活起居，在饮食中，补充叶酸是每个孕妇都很重视的事情，因为叶酸会影响到腹中胎儿的健康和安全，孕妇是我们常说的特殊人群，女性在怀孕后饮食的摄取也是非常重要的。孕妇的饮食对宝宝的健康发育是非常重要的

对许多家庭而言，最幸福的事就莫过于生个bb了，不过，生个健康bb可是件大工程，就好像怀孕妈妈在产前必须忌口一样，而今天小编就为大家大家搜罗了18种会对宝宝产生不良影响的食物，希望怀孕妈妈注意!目录怀孕初期饮食原则?准妈妈莫乱吃 山楂可致流产

在怀孕期间，女性一定要好好的护理自己的身体，这样不仅仅为自己的身体不知道，明天要为肚子的台胞负责到每一个人都希望自己能够生出一个健康的可爱的宝宝，如果稍微不注意的话，有可能会导致出现早产的情况的，而且在怀孕早期就如果接触一些有害的物质，有可

铁和钙都是人体必需的微量元素，缺铁性贫血还会引起头晕乏力、脸色苍白、孕妇和婴儿都很容易缺铁，缺铁会导致孕妇头晕乏力，导致婴儿发育迟缓，因此，缺铁时一定要注意补铁，?缺铁会引起贫血，影响劳动力。缺铁的时候身体会主动给你发出信号的，那么缺铁怎么

许多初次怀孕的准妈妈们都不知道该怎样注意身体，所以初次怀孕的妈妈一定要注意好自己的身体哦!不然很容易会造成流产的。孕早期的准妈妈要注意预防流产？下面我们来看看关于妈妈初孕期间容易造成流产的情况。目录五款流产后补养食疗方孕早期的准妈妈要注意预

平常喜欢喝可乐及饮料的人，一旦怀孕之后，最好是能够稍加控制。因为过多的糖分，不但对身体不好，而且还会降低食欲。即使是喝果汁，也最好以百分之百的纯果汁为主。自己调制果汁不但营养丰富，而且味道又好，所以不妨多利用果汁机调制新鲜果汁。来看看吧。目