电脑是高科技的产物是社会进步的表现，随着生活水平的提高越来越多的人需要通过电脑来完成工作和生活。因此，也带来很多麻烦。下面就来和小编一起盘点电脑族养生知识，揭秘电脑族保护身体宝典，让你有个好身体。目录电脑族养生从养肝做起更健康?养生攻略助电

现代人的生活越来越离不开电脑，很多人工作必电脑，休闲也必电脑，成为名副其实的电脑人。随着科技的发展，电脑已经普及到家家户户了，那你知道适合电脑族的运动有哪些吗?怎样正确的摆放电脑显示器的放置位置呢，平日里长期看电脑如何保护眼睛呢，接下来就和

现在电脑已经成为我们生活中不可缺少的东西了，不管工作还是娱乐，电脑都体现出了其强大的作用。但是，对于女性朋友，长时间使用电脑是很容易患上乳腺炎的。专家提示，尤其是白领女性，一定要对乳腺炎严加防范。?长时间用电脑易患乳腺炎？下面我们就来看看。

电脑里的小小的芯片让我们足不出户就能纵观全球，因此许多人每天趴在电脑前的时间竟高达十多个小时!长期如此，电脑脸、鼠标手、鼠标肘就缠上你，下面小编为广大网友提供因和电脑亲密接触频繁而出现的近视、下肢静脉曲张、腰椎间盘突出等疾病的预防和调理，为

现在的时代辐射无处不在，辐射影响眼睛时间很长的话，眼睛看东西会变得模糊，比如你玩手机游戏，而且现在的游戏五花八门的，你很容易就会玩到那种快速移动画面的游戏，比如腾讯代理的节奏大师，大概玩个三四首歌，眼睛看东西就模糊了。如今四眼的人越来越多了

书房里的电子设备越来越多，需要良好的通风环境。门窗应能保障空气对流畅顺。电脑摆放的位置有三忌：一忌摆在阳光直接照射的窗口;二忌摆在空调器散热口下方;三忌摆在暖气散热片或取暖器附近。有大量藏书的人可 将书房的整块墙面全部设置为书橱。藏书不多的

电脑族每天都在要电脑前工作5-6小时，电脑的辐射加上几个小时的单一坐姿，使你的健康在不知不觉中受到了侵害，经常感觉腰酸背痛，精神无法集中，越来越容易感冒了，出现这种情况时就引起注意了，做下体检，看看自己现在处什么样健康状况，再根据健管专家意

?中国女孩一直追求一种面带桃花的肤色。所以很多女生为了显得自己看起来嫩嫩的，做出了很多的努力。长期使用电脑会导致皮肤干燥，而且皮肤还会长痘，因此电脑族要做好皮肤的保养，这样皮肤才能变得光滑和白皙，那么电脑族护肤七要点到底是什么?下面我们一起

??随着网络的普及，人们使用电脑的时间越来越长。健康专家提醒，临睡前使用电脑会严重影响睡眠质量。对于忙碌的上班族来说，一些人晚饭后会选择在电脑前加班，有的人喜欢上床后把笔记本电脑放在腿上;另一些人则喜欢临睡前在电脑上写自己的博客或聊天。这些

榛子有丰富的单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸。在榛子总脂肪中，单不饱和脂肪酸占77.7%，多不饱和脂肪酸占9.5%。单不饱和脂肪酸有助于降低血液中低密度脂蛋白，对防治心血管病有很好的作用。针对这个问题需要注意什么呢？今天我就来为大家介绍一下关

在电脑前长时间工作或上网打游戏，很容易精神疲劳，使中枢神经系统长期处于紧张状态，植物神经紊乱，皮肤血管收缩功能失调，头皮局部的血管收缩使供血量减少，造成毛囊营养不良，导致大脑皮层兴奋，精神高度紧张，从而引起脱发，下面就来介绍几种简单易行的电

白领们每天上班对着电脑忙碌，他们会保持同个姿势，所以他们是缺乏运动的。面对病痛问题，中医的相关治疗手段有哪些呢？吃什么有助于身体健康呢？接下来，就让小编为你介绍一下相关的内容吧。目录电脑一族如何预防腱鞘炎如何帮电脑族解决皮肤的烦恼常对电脑有

不少工作者要长期面对电脑，而且一坐下来就是一整天，每天8个小时盯着电脑，眼睛很受伤，会出现干涩、视力下降、疼痛等症状，因此，电脑族一定要注意保护自己的眼睛。电脑族护眼可以喝七款养生花茶，来具体了解下吧。目录电脑工作者用什么样的措施来护眼睛呢

临床上经常遇到这样的病人，他们的症状为“眼干涩不舒，甚至干燥、畏光、视物模糊”。这类病人的职业大多是计算机操作人员、文字编辑、美术工作者、教师及刺绣工人等。随着电脑在工作、生活中的普及，这种情况更为常见。他们的症状并不是病理变化所引起，而是

女人更应该注重抗衰老，因为我们都希望自己有青春的容颜，而女性想要有效的抗衰老，一些抗衰老的茶饮有很好的效果，比如灵芝茶、葡萄茶、薄荷茶等都有很好的抗衰老效果。衰老是每个人都非常惧怕的，其实想要留住青春，那么电脑族抗衰老策略是什么？下面一起来

对于和电脑“朝夕相处”的人们来说，辐射的确是个让人忧心的“副产物”。即使每天涂隔离霜、吃大量的抗氧化剂，再加上防辐射的显示屏罩，许多人还是觉得不安心。电脑族吃啥水果最能防辐射,针对这个问题我们应该注意什么呢？接下来，就让小编为你介绍一下相关

进入网络办公通讯时代以来，高效率和快节奏成了现代办公的主要特点。电脑为人们的体力减轻了负担，但也给人们的心理增加了负担。不少长期面对电脑的人，呈现出一种心身的亚健康状态――早衰综合症。曾有专家担心，久用电脑会造成“心理死亡”。究竟何为“心理

眼睛对我们来说是非常重要的器官，没有了眼睛整个世界都是黑色的，所以，我们要保护好它。现在我们不管是上学还是工作大部分都是对着电脑了，长期这样我们的视力势必会受到影响。那我们怎样保护视力呢?有哪些食疗方呢?下面就有小编给大家介绍 八款保护电脑

电脑给我们带来极大便捷的同时，也给我们带来了副作用——颈椎病。据调查，至少有一半的电脑族有颈椎病或者在向颈椎病发展。对于谈颈椎色变的上班族，南方医院副主任医师魏明俊建议：电脑一族容易出现颈椎病，用针灸治疗是一个好方法，另外还要多运动，按摩颈

长期面对电脑，不仅辐射很大，对健康有害，而且皮肤干燥暗淡，满脸是油，精神萎靡不振，看起来毫无活力，这是大多数电脑一族每天的表现。其实，电脑一族也可以工作得很精彩，让每一天充满活力的!那就是，每天可准备一些必要的健康饮品。那么?电脑族必喝的健