学生时期面临的压力是越来越大了，特别是快要高考的学生，家长要把孩子的后勤工作做好，平时多做一些补脑效果好的食物，让孩子更聪明，学习不再有那么大的压力。高考考生吃什么补脑?补脑的食物有哪些?看看下面介绍的常见补脑食物。目录高考补脑吃什么备考学

一般来说上班族对于午餐不是很讲究，因为工作原因都简单的吃些东西，其实这些都会伤害到身体，尤其是不健康的午餐，很多年轻人都会经常吃快餐，快餐是最受年轻人欢迎的一种食物。最近，有研究表明，快餐令人抑郁，而且会降低人们控制自己情绪的能力。 那么常

如何治疗失眠一直是失眠患者关注的问题。很多人都有失眠的经历，因为心情或者身体原因引起的短暂性失眠并不为惧，但是长期失眠就是一个大问题，长期失眠不仅会影响患者心情和正常工作、生活，还会引起一系列的身体疾病，甚至缩短人的寿命。因此，得了失眠一定

人体在经过一整天的消耗之后，是需要进行进行自我休息调整，而自我休息调整最好的方法就是进行睡眠，良好的睡眠能让一个人的精神焕发，而睡眠质量差经常失眠的人群，不仅不能让自身的身体得到恢复，还会导致体内器官功能的下降，所以在这种时候就非常有必要提

胎宝宝在本周体重和身长增加较多，占据了准妈妈子宫内越来越多的空间，但是看上去仍然显瘦，皮肤表面的小皱纹还是很多。胎宝宝肺部血管更加丰富，呼吸树逐渐繁茂，而负责分泌表面活性物质的肺泡细胞也在形成，呼吸功能越来越完善。这时候，胎宝宝会咳嗽了，准

现在的人在白天都会有自己忙碌的工作，抽不出时间来运动或者是锻炼身体。为了释放精神上和心理上的压力，大部分还是会选择在晚上运动。当然有些想要减肥的人也会选择在晚上运动。但是每个人要根据自身的状况来选择运动强度和时间。如果你的运动不适合自己的话

在生活中，我们都会遇到各种各样的事情的，但是我们大家面对这些事情的时候总是有不一样的态度的。有的人可以心平气和的处理这些琐事，但是有的人就是不能平静的处理这些事情的。他们表现出来的就他们老是爱发火的现象。那么到底为什么老爱发火?目录为什么我

青少年抑郁症发病率近年趋升，但人们对此病仍是“不识庐山真面目”。笔者曾对62位15-23岁“末诊”于心理专科的患者作过调查，结果显示，患者自身识别率几乎为0，学校、家庭、社会对本病的识别率平均不足1%，一些综合医院的识别率仅为15%左右。青

也许现在有很多人都对强迫症司空见惯了，觉得不是什么特别的疾病，而且大多数情况下会认为不需要进行治疗就能痊愈。而事实上强迫症只有及时采取有效疗法时，才能够让患者彻底摆脱病痛的折磨。那么下面就让小编来详细的讲解一下目前临床方面常用的治疗措施吧。

睡眠对于我们来说是非常重要的，它直接关系到我们平时工作的精神和状态。我们只有在平时的生活中保证睡眠的充足，才能保证我们身体的健康，但是有很多人都出现睡眠不足的情况，有的是因为工作上的压力，有的是因为学习上的压力，那么中学生睡眠不足的危害有哪

在很多书上都说，成年人一般每天睡7-8个小时就差不多了。一个人晚上睡眠6-7个小时是不够的。老人失眠是常见问题，所以人们就补会太注意老人的失眠问题，大多数人认为老人的觉浅是必然的，他们也会认为老人失眠是正常的。但是，没有好的睡眠质量怎么会有

近年来，由于焦虑症数量的不断增加，人们对这种心理疾病已经由过去的陌生、害怕自然发展过渡到认可接受。只有了解焦虑症的各种表现形式，才能知己知彼，战胜这种对身心健康产生重大影响的心理疾病。下面来看看焦虑症的具体症状。目录焦虑症的自救方法有哪些?

平时可能由于工作比较忙需要经常熬夜，长时间的下来可能会使你出现失眠的情况，如果人们出现失眠不仅影响到人们的生活和工作，还有可能会诱发一些疾病，有的人虽然买了一些安眠药来进行缓解，虽然能够起到安眠的作用但是药物治标不治本，而且对身体还有很大的

熬夜是一种现代生活经常听到或者做到的一种现象，是一种危害人的身体的不良习惯，可导致一些疾病，降低效率。熬夜是不良习惯的一种，容易缺乏内源氧。目录熬夜的含义熬夜睡眠不足吃什么好呢熬夜的中医介绍经常熬夜有什么危害熬夜和通宵区别1熬夜的含义　　一

随着生活压力和工作压力的增大，越来越多的人开始出现失眠的症状。其实失眠可以通过饮食来调理的，那么你知道失眠吃什么好吗?你知道失眠的原因吗?你知道治疗失眠的食物有哪些吗?今天小编推荐给大家六款食疗方帮你安神助眠，一起来了解一下吧!目录改善冬季

失眠，它指的是睡不着或者睡着后又很快醒来，无法保持良好的睡眠状态，从而导致睡眠不足。数绵羊、听轻音乐、看外国书、做运动、泡热水脚都是有助于改善失眠症状的好方法，但不是每个人都有效，那么?失眠者如何快速入睡？下面为大家做详细的介绍。目录告别长

了解你的孩子”，这几个字是对孩子的教养中最有用的词语。你应该了解你的孩子在不同年龄段的需求与能力，你的教养技巧必须随着孩子年龄的长大而改变，因为不同年龄段的孩子会有不同的需求。那么我们应该注意的问题是什么呢？接下来，就一起看看。目录影响孩子

如今社会竞争越来越激烈，很多人都会患有精神上的疾病，其中精神分裂症是常见的病症，精神分裂症的症状一般思维混乱、心理极度紧张不安等，那么精神分裂症治疗的方法有哪些呢?精神分裂症的饮食有时怎样的呢?一起来看看吧。目录精神分裂症是怎么引起的精神分

中年女白领的心理危机很容易在工作上、事业上铸成严重错误或给原本幸福的家庭带来不幸。所以对于中年女白领来讲，要警惕自己可能发生的心理危机，不断进行自我调整显得尤为迫切。心理危机的表现形式有哪些?对于心理危机大家可能还不是很了解。小编现在就来跟

办公室里呆久了，总有些常见职业病，慢性咽炎、干眼症、屏幕脸、电脑椎……无时无刻不在向人们伸出魔手，在此盘点一下办公室十大职业病，大家看了，对号入座，预防为主!说句实话，人过中年，蓦然回首，只有身体和心情才是最实在、最重要的。那么?你有职业病