睡眠对每个人来说都是非常重要的。睡眠质量的好坏直接关系到人们的身体健康以及身体各部分器官的正常运行。如果长时间的睡眠不好，不仅会导致面色蜡黄，整个肝脏排毒系统都会严重受损。身体的毒素排不出去，整个人内分泌失调，那么?老人睡眠不好头晕怎么办?

“轻视”睡眠：失眠的人大都有个共同的特点：性格敏感、多疑、自信心不足、固执、犹豫不决、完美主义、爱担心、易焦虑等。睡眠也是人身体的自然反应，困了就想睡觉，不要人为地去控制它，越让自己别想了，自己就越发胡思乱想，停不下来，应该采取顺其自然的态

生活中出现了阿尔茨海默病的时候，老年人会出现很大的伤害，无论在语言上，行动上都会出现很大的危险，家人跟患者的沟通上也会出现一定的障碍，主要表现为渐进性记忆障碍、认知功能障碍、人格改变及语言障碍等神经精神症状，严重影响社交、职业与生活功能。?

调查均表明，我国青少年性成熟比五六十年代出现提前的倾向。性成熟的前倾带来了性心理的提前出现。认知心理学认为，性的信息大量增加，人们的性观念发生很大变化，这一切，频繁刺激少女们的大脑和生殖腺体，提早催开了性生理的芽蕾，也必然催动了性心理的发展

在大多数人眼里失眠并不是什么危害性的疾病，所以大家也往往不会去重视，可是我们要知道失眠，大多数跟心理和身心有着很大的关系，比如平时大脑神经过度兴奋，无法正常的安眠，就会让人出现失眠焦虑，或是在平时不注意自己休息，长时间熬夜也会引起失眠，最近

有的人总是会常常出现睡眠很少的现象，者多是由于很多的人由于工作生活的压力太多，人经常会很紧张的忙碌着，所以在睡觉的时候由于平时工作的压力太大，睡眠过少的人更应该注重科学的饮食，因为缺少睡眠身体免疫力下降，就更容易受到一些疾病的影响，而且容易

您有过这样的经历吗?夜深人静之时，周围的人早已进入梦乡，而您却辗转反侧难以入眠;或者虽然睡眠时间与别人相同，但第二天依旧无精打采，头昏脑胀，周身疲乏无力，工作效率不高。如果您反复出现以上情况，那么说明您可能有睡眠方面的问题。下面看看详细介绍

一些人把产后因抵抗力低下而得的所有疾病都称之为“受风”，而且把这种“风”与自然界的风混为一谈。因此，在产妇房间里，常常是门窗紧闭，四周挂满帘子，室内闷热，空气污浊，以致产妇满身痱子，婴儿满头湿疹，还非常容易得呼吸道感染性疾病。那么要注意的问

去年7月，美国癌症协会发布了一项针对12万人、长达14年的最新研究结果，一天保持坐姿6小时以上可能增加早逝几率，女性风险更高。协会调查近12。5万人后发现，与每天保持坐姿3小时以下的女性相比，每天坐6小时以上的女性死亡几率高37%。在男性调

有不少女性在生完宝宝出现了伤心、难过、爱哭、心烦易怒的情况，甚至会自杀的念头，这都是产后抑郁的表现。那么产后抑郁的原因有哪些?如何治疗产后抑郁?预防产后抑郁的方法是什么?目录得了产后抑郁症怎么办?产后抑郁 女人产后抑郁的原因有哪些产后抑郁症

OL一族应该是现代社会繁忙、压力大的人群了。因为日渐加快的社会节奏、竞争激烈等诸多因素的影响，OL的心理负荷日益加重，由此造成的心理疾患也越来越多。养生先养心，那么OL们应该如何应用心理养生来捍卫身心的健康呢?下面为大家简单的介绍一下。目录

更年期，是人体内重要调控激素——雄激素(睾酮)和雌激素(孕激素、雌二醇等)的水平发生变化，引起人体体征发生变化的一段特殊时期。传统上人们的意识都是认为只有女性才有更年期的，其实男性一样也有更年期的，只不过是女性的更年期症状明显，发生率高，危

随着人们生活压力的增大，很多职场女性整天忙于工作，忽视了自己的身体健康。为了节省时间，中午经常吃一些快餐。合理搭配午餐不仅可以养颜瘦身，还可以缓解疲劳，解决吃饱犯困的问题。以下几种食物是您午餐应该选择的。来看看详细介绍吧!目录职场准妈咪营养

在都市，很多人都成了有车一族。但同时，我们也应当注意到，过多地开车、坐车不仅给我们的体质带来了隐忧，而且给我们的心理也带来了新的负担。一些医院心理咨询室的统计显示，开车族患心理疾病的比率要比一般人大得多，且有不少病例显示，如不能合理调节，这

住着宽阔的花园别墅，享受着绿荫草坪和小桥流水的美景，家住别墅的中小学生应该是快活和幸福的。但是暑假刚过一半，就有部份栖身在别墅区内的门生因贫乏玩伴、无人来往，难以打发长长的假期而大呼没劲。那么我们应该注意的问题是什么呢？接下来，就一起看看。

现如今生活压力都比较大，不论是男性或者是女性朋友都在承受着较大的压力，而压力大带给咱们的不光是焦虑和疲惫，还有一些令人意外的身体不适。所以，人体在压力过大的状况下会有一些反响来提示你该减压了。所以，大家在日常生活中，都应当要了解自己的身体变

核桃号称“长寿食品”，味甘，性温。可补肺益肾、滋阴助阳、润肠通便、止咳定喘。老人随着年龄大了，所以脑力就会慢慢的退化了，那么老人要如何补脑呢？老人吃什么长寿呢？下面我们就来了解一下。目录吃核桃为什么补脑呢老人多吃核桃补脑又长寿老人吃多流食会

精致亮丽的白领是很多人都十分羡慕的，但是他们因为巨大的工作压力和生活压力身体经常会出现这样或者那样的问题。亚健康状态最多的一个群体就是白领一族们，而一个重要的原因就是他们的久坐不起。有工作性质的原因，他们整天对着电脑，长期保持着一个坐姿的，

每个人对于喜欢一个人的表达方式都是不同的。有的人比较热衷于直接表达，有的人则是因为害羞则选择用一些小动作小提示来暗示对方我喜欢你。女性大多敏感而情绪化，所以男孩子要想追女孩子的话就必须从她们的心理防线开始突破，那么究竟怎么才能让女孩子喜欢自

白领们忙于紧张的工作，没有时间关注午餐的质量，更有的美女白领们为了保持身材而以水果代替午餐，这些都是不健康的行为，那么，白领们健康饮食应该是什么样的呢?白领饮食应该注意些什么?专家支招破译白领午餐3难题4禁忌，下面来看看吧。目录哪些食物适合