很多人为了减肥一直在尝试找到一个完美的食谱，帮助自己的饮食上可以严格控制热量，怎么吃?下面小编就要介绍给大家几种食物，不需要你再天天去计算卡路里，帮助大家快速的达到瘦身减肥的目的。目录素食减肥6大误区节食保持苗条身材起床一分钟瘦背操让你怎么

每当金风送爽，丹桂飘香的中秋季节来临之时，古城西安就有一种秋冬令风味小吃——黄桂柿子饼上市了。黄桂柿子饼，也叫火晶柿子饼，是一种用柿子和面制成的风味食品，是西安的名特风味食品。它两面金黄，饼心绵软，馅料色彩绚丽，柿桂芳香扑鼻，既是单独食用的

民以食为天，我们在饮食上除了注重口腹之欲外，还要注意饮食养生，特别是老人。老年人消化吸收能力下降，一般建议少量多餐，根据自己需要的保健功能选择正规保健品，不要盲目相信推销人员的游说，保健食品不能代替合理饮食。那么，老人日常要怎么吃才健康呢?

腌蒜茄子，非常家常的一道小菜，做起来基本没有难度，夏季吃起来特别开胃下饭。腌好的蒜茄子可以根据个人的喜好，加香菜末、香葱末、辣椒油或者红椒圈拌一下再吃，更加入味。目录茄子有什么功效腌蒜茄子怎么做好吃茄子的营养价值有哪些孕妇可以吃茄子吗茄子的

起初患者虽有轻度食欲不良，但小儿活泼，愉快，精神饱满无症状者，多为正常，伴有疲倦，精神萎靡，低热者，多系结核或其他感染，伴有腹疼和便血者应注意胃，十二指肠溃疡，寄生虫等，伴反应迟钝，皮肤粗糙，少汗和发育不良者，应注意甲状腺功能低下，伴多汗，

茄子回锅肉是一道家常美味，做法特别的简单。茄子与猪肉的完美搭配，巧用了茄子吸油的特点，不但使猪肉吃着不再油腻地，而且整道菜色泽鲜艳，香气十足，让人止不住口水流。怎样才能做出好吃的茄子回锅肉呢?今天就为大家详细介绍这道茄子回锅肉的做法技巧。目

仙贝好吃有营养，但是如果你不会做的话，那么再美味的东西到了你这可能也就不能发挥出最大的养生功效呢?那么仙贝怎么做最好吃呢?如何才能保存其最大的营养呢?目录仙贝有营养吗仙贝的做法孕妇可以吃仙贝吗鲜贝的禁忌人群鲜贝的功效和作用1仙贝有营养吗　　

虎皮青椒，又叫虎皮海椒，是一道很民间的四川名菜，是将青椒表面炒得略微焦糊，斑驳的焦糊点如同老虎的花纹一样，所以得了虎皮青椒的美名。虎皮尖椒怎么做?虎皮尖椒的功效与作用有什么?下面就详细介绍一下。目录虎皮青椒如何做虎皮尖椒功效忌食人群尖椒的挑

每个家长都特别希望孩子学习好，但小部分孩子就是有学习障碍，这时候父母千万不要着急，一定要足够耐心，要帮助孩子找到出现学习障碍的根源，然后寻找正确的解决办法。孩子学习障碍怎么办？下面为大家做详细的介绍。目录孩子学习障碍的缘由孩子学习障碍怎么办

大家对青豆一点也不陌生吧，青豆的营养价值可高了，青豆含有丰富的蛋白质，还含有人体所需要的钙元素和多种的氨基酸，除此之外，青豆还有哪些营养价值呢?它还可以做出哪些美味?今天就和小编一起去看看吧。目录青豆和豌豆有什么区别青豆怎么吃好青豆多少钱一

河蚌怎么吃比较好吃呢?相信很多爱吃河蚌的网友们都想了解。下面就为大家介绍三款河蚌美食的做法，让你吃上鲜甜美味的海鲜佳肴。目录河蚌可以吃吗爆炒河蚌如何做孕妇能吃河蚌吗吃河蚌有什么好处吃河蚌的注意事项1河蚌可以吃吗　　但可以吃的不仅仅是肉，壳也

很多减肥的姑娘们都不敢吃米饭，因为担心它们的热量过高会让自己的身体发胖。其实，米饭本身的热量并没有想象的那么高，几乎和一只香蕉的热量差不多。而且米的种类也分很多种，除了我们经常食用的大米之外，还有小米、糯米、黑米、糙米等等。今天我们就来为大

无花果香菇炖鸡汤是一道美味的汤，无花果香菇炖鸡汤的做法其实非常的简单，制作无花果香菇炖鸡汤的时候不需要我们有多么高超的厨艺，我们只需要将无花果和香菇搭配上母鸡一起来炖就好。无花果香菇炖鸡汤含有丰富的营养，经常喝无花果香菇炖鸡汤可以起到提高人

想要享受到食物带来的营养美味，那么第一步就应该正确地挑选，因为只要挑选到好的食物，这样才会让你吃得健康，很多人在生活当中都喜欢吃榴莲吧，所以现在就来为大家具体介绍一下挑选榴莲的方法以及一些技巧，这样你挑选的榴莲才更加的好吃，而且香气扑鼻。目

初冬时分，喝上一碗猪脑汤暖暖身也是不错的，还能起到补铁、补钙、补磷的作用，你或许认为猪脑汤能补脑呢。一起看看猪脑汤有哪些功效。目录炖猪脑有什么功效糖尿病人能吃猪脑吗猪脑汤的做法孕妇能吃猪脑吗吃猪脑有什么好处和坏处1炖猪脑有什么功效　　猪脑汤

野山菌在蛋白质及其氨基酸组成、碳水化合物、脂肪及其组成、维生素、矿物质和膳食纤维六大营养要素的含量和比例上都非常高。从总体上说，野山菌是高蛋白、低脂肪、富含维生素、矿物质和膳食纤维的优质美味食物。如何辨别有毒野山菌呢?野山菌的功效与作用有哪

想减肥，但又忍不住想吃?不用担心，只要我们善於利用低卡食材，不仅能有助於减肥，而且比一般的食材要更健康!下面我们就一起来了解一下“味觉欺骗”食谱，看看如何巧妙地骗过我们的舌头，吃得健康丶美味又减肥吧!目录火锅吃不胖的秘诀都在这里四款健康低脂

怎么做茄子呢?这个问题很多人都是知道的，因为在大家的平时生活中是可以经常吃到茄子的，而且很多时候我们吃到的茄子的做法都是不一样的。茄子的做法有很多，而我们大多数人平时吃到的一般是：红烧茄子、肉末茄子、油焖茄子等等，这些都是比较常见的关于茄子

洋葱是一种食物，食用它能为人们带来丰富的维生素营养，而且还会带来铁、钙等等的微量元素，对大家的身体很有益处。而且洋葱还是一种配菜。很多好吃的菜肴都是因为洋葱的加入才更加美味。但是有相宜搭配的食材，也是有相克的食材的。那么洋葱与什么食物相克，

圆茄子是现在这个季节中最常见的一种蔬菜，它肉质鲜嫩，营养价值出色，很多人都喜欢食用它，只是有些人想吃圆茄子时却不知道它应该怎么切好。其实圆茄子的切法很简单，一会我就写出来告诉大家，同时我也会把圆茄子的家常做法做一个具体的介绍，喜欢吃茄子的你