健康白皙的肌肤每个人都想拥有，但是每个人维护肌肤健康的方法是不一样的，除了平时使用护肤品,去美容院之外，我们也可以在家通过饮食来进一步调理肌肤!那么你们知道可以让我们美容的食物有什么吗?下面为大家介绍一下美容又健体离不开的五色食物。目录如何

比例已经占据了全国总人口的百分之十几，中国政府为了关心中老年人的晚年生活幸福，专门为老年人研制了不少健身器械，为老年人强身健体提供了很大帮助。那么中老年人强身健体的器械有哪些呢?我们一起看看吧。目录60岁以上人群久坐会导致残疾老年健身器械有

大蒜呈扁球形或短圆锥形，外面有灰白色或淡棕色膜质鳞皮，剥去鳞叶，内有6～10个蒜瓣，轮生于花茎的周围，茎基部盘状，生有多数须根。每一蒜瓣外包薄膜，剥去薄膜，即见白色、肥厚多汁的鳞片。有浓烈的蒜辣气，味辛辣。有刺激性气味，可食用或供调味，亦可

怎样做老北京麻豆腐 老北京麻豆腐的做法，麻豆腐是北京的特产，河南安阳也有类似食物，称为粉浆坨子。此物出自旧京的粉房。粉房原来是出产粉皮淀粉的地方，把豆子放在石磨上一碾，随碾随加水，同时这豆子就分成了三种东西。顶细的成了豆浆，是正品，用来做淀

日常生活中我们会遇到很多的事情，无论实在身体上还是精神上或多或少都会有一个伤害。那么对于我们的身体也许在我们不注意或是打打闹闹中都会遇见一些小问题或者一些小伤害。很多时候在运动或是不小心时都会扭伤脚踝真的是痛苦不已，因此今天我们就一起来探讨

缠绕藤本;块茎野生的多为圆柱形或棒状，栽培的形状变化较大，掌状、棒状或圆锥形，表面棕色或黑色，断面白色、黄色或紫色。茎基部四棱形，有翅;叶腋内常生有形状大小不一的零余子;单叶互生，中部以上叶对生，叶卵状心形至心状矩圆形，顶端尾状，基部宽心形

跑步是一项很健康的运动方式，这项运动方式很简单，也很受大家欢迎，但是我们要注意的是有的人也并不适合跑步，在跑步的时候还要掌握正确的技巧，技巧掌握不好的话，那么也会引起许多不良反应，就比如说很多人常常会感觉到跑步时脚裸疼，这样的现象，大家该如

高跟鞋，小个子女人的最爱，除了能增加身高的优势外，还能让你的腿型美上几分。但是，如果挑到不适合的高跟鞋，只会让自己各种不适应。很多长期穿高跟鞋的姑娘，脚上都会磨出老茧，甚至疼痛的囊肿。那么，如果你有这样的状况。是否必须脱掉高跟鞋呢?目录女性

有过脚扭伤的人都有这样的体会：休息一段时间后，肿退了也不疼了，可以正常走路，一旦运动又会痛，而且容易再次扭伤。这是为什么呢?脚踝扭伤好不了吗？下面为大家做详细的介绍。目录踝关节扭伤后应该如何正确处理脚踝扭伤好不了吗踝关节扭伤后如何预防距骨骨

豇豆，俗称角豆、姜豆、带豆、挂豆角。豇豆分为长豇豆和饭豇两种，属豆科植物。豇豆属豆科一年生植物。茎有矮性、半蔓性和蔓性三种。南方栽培以蔓性为主，矮性次之。蝶形花科一年生缠绕草本植物，小叶3，顶生小叶菱状卵形，长5～13厘米，宽4～7厘米，顶

贻贝壳呈楔形，前端尖细，后端宽广而圆。一般壳长6～8厘米，壳长小于壳高的2倍。壳薄。壳顶近壳的最前端。两壳相等，左右对称，壳面紫黑色，具有光泽，生长纹细密而明显，自顶部起呈环形生长。壳内面灰白色，边缘部为蓝色，有珍珠光泽。铰合部较长，韧带深

叶薄纸质,矩圆状披针形至线状披针形,顶端钝尖或钝形,基部楔形,全缘,上面幼时具银白色圆形鳞片,成熟后部分脱落,带绿色,下面灰白色,密被白色鳞片,有光泽,侧脉不甚明显;叶柄纤细,银白色,果实椭圆形,粉红色,密被银白色鳞片;果肉乳白色,粉质;果

孩子的童年生活是比较丰富的，而且活泼的孩子会经常有这疼那疼的情况，有些家长说孩子脚脖子疼，如果自己家孩子有脚不疼的情况，那么家长一定要先检查孩子是不是扭伤或者是撞在什么地方了，如果都不是的话，那么一定要及时去检查了，究竟孩子脚脖子疼是怎么回

不同年龄段的男人健身之道自然不同，寻求最佳的多样化的健身方式，科学的锻炼才是强身健体的根本。此时通过肌肉强化锻炼取得的“常规体力”，在锻炼终止后也不会消失。同时心脏通过耐力锻炼可提高输血量。是什么呢?一起看看。目录男人不同年龄性烦恼不同年龄

很多人因为各种原因，比如穿高跟鞋，踢足球，走路不小心等等造成脚踝扭伤。脚踝扭伤之后自己身体上疼痛不已，影响我们的生活。如果好好休息就可以恢复健康，但是有很多人因为不在意这点小伤就不注意休息。自己贸然坚持走路运动，就造成后来更严重的后果。那么

葡萄科葡萄属木质藤本植物，小枝圆柱形，有纵棱纹，无毛或被稀疏柔毛，叶卵圆形，圆锥花序密集或疏散，多花，与叶对生，基部分枝发达，果实球形或椭圆形，种子倒卵椭圆形，花期4-5月，果期8-9月。那么葡萄的营养价值有哪些呢，我们一起来关注一下。目录

牛油果，落叶乔木，高10-15米，胸径达1-1.5米;树冠开展，分枝多而密，茎枝粗壮，多节瘤，常有弯曲现象;树皮厚，不规则开裂，具乳汁。叶长圆形，先端圆或钝，基部圆或钝，幼时上面被锈色柔毛，后两面均无毛，中脉在上面呈凹槽，下面浑圆且十分凸起

走路、跑步一不小心也会将脚扭伤，特别是在体育锻炼的时候，脚扭伤轻者会产生疼痛，严重的会导致不敢走路。在脚扭伤时就要注意及时处理，正确的急救对治疗很有帮助，那么，脚扭伤该怎么办呢?目录脚扭伤可以热敷吗女人容易扭伤是什么原因呢运动扭伤正确的三种

肿块的缩小;肿胀的消退，就是消肿。可做动词也可作名词，已经消肿了，就是名词，帮他消肿，就是动词。下面，大家一起来看看吧。目录消肿的几种方法消肿的产生原因消肿的注意事项如何消肿的最快方法如何快速消肿1消肿的几种方法　　皮肤小面积擦伤会导致局部

阳桃，别名：五敛子，杨桃，洋桃，三廉子等，被子植物门，五敛子属。阳桃是一种产于热带亚热带的水果，具有非常高的营养价值。阳桃为常绿小乔木，高可达12米。羽状复叶互生，由于叶子会对热和光产生反应，受到外力触碰会缓慢闭合，小叶5-13片，卵形至椭