现在的社会比较开放，很多人平时的性生活没有做好保护措施，很容易出现意外怀孕的情况，采取人流的话，给女性的身体造成了极大的伤害，术后必须保养好自己的子宫，否则造成的伤害具有持续性。那么，流产后子宫如何进行保养?下面咱们就来详细了解一下吧。
目录
1女性流产后如何让子宫恢复健康
流产是女人不愿面对的事情，却又往往是不得不面对的现实，几乎每个女人都会在育龄期有过至少一次流产经历。既然不得不做，你就应该更好地保护自己，因为它毕竟是对你身体的伤害。那流产以后怎么样会让子宫恢复得更快呢?
流产后注意事项一般情况是正常的，如果疼痛难忍，最好到正规医院检查一下，以排除宫内感染的可能性，术后两周一定到正规医院检查一下，而且目前您应该服药或输液以抗炎抗感染，做到人流后注意事项：
1、注意休息，加强营养。人流术后应卧床休息2~3天，以后可下床活动，逐渐增加活动时间。在人流后半月内不要从事重体力劳动和下冷水劳动，避免受寒。注意增加营养，增强机体对疾病的抵抗力，促进受损器官的早日修复。人流术后，应多吃些鱼类、肉类、蛋类、豆类制品等蛋白质丰富的食物和富含维生素的新鲜蔬菜，以加快身体的康复。
2、保持外阴清洁，严禁性交。人流术后子宫口还没有完全闭合，子宫内膜也有一个修复的过程。由于子宫内膜留下创面，阴道分泌物增多，使之成为细菌感染、繁殖的温床。因此，要特别注意外阴部的清洁卫生，及时淋浴清洗外阴部，卫生纸要进行消毒并时常更换;半月内避免盆浴，勤换洗内裤，以免脏水进入阴道，引起感染。
人流术后若过早性交，易造成急性子宫内膜炎、盆腔炎，还可继发不孕。因此，人流术后一月内严禁房事。一个月内要绝对禁止同房，以防止细菌感染。此外，要进一步加强避孕。在医生的指导下，采用合适的避孕方法或绝育措施，以防再次怀孕。
3、观察出血情况。手术后还应注意阴道分泌物的情况，一般在一周内会有红色、淡红色分泌物，其量由多到少，无明显气味。如在一周后仍有流血或较多分泌物，特别是分泌物有臭味并伴有发烧、腹痛发热、白带混浊有臭味等异常表现，就应及时到医院复查诊治。
4.坚持做好避孕。人流术后卵巢和子宫功能逐渐恢复，卵巢按期徘卵。如果不坚持做好避孕。很快又会怀孕。因此，人流术后，应及早选择可靠的避孕措施，人流手术只能作为避孕失败后不得已而采取的一种补救手术，必须坚持以避孕为主，不能把人流手术当作避孕节育的措施。
5、流产后的妇女不可过早参加体力劳动，否则，易落下“子宫脱垂”的病根。在生活方面，应少洗头、勿喝冷饮、衣物要保暖，预防着凉和感冒，使身体尽快恢复正常。
6、流产后要多吃些营养丰富的食品，以及新鲜蔬菜和水果。人工流产后半个月之内，应多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。
2清宫后怎么保养子宫
清宫会增加伤害子宫的几率，流产次数越多，伤害的几率就越大。因为传统的流产医生无法看到子宫内部的情况，如果器械使用过程中用力过猛或操作不当就会对子宫造成伤害。而无痛清宫则会对激素分泌产生影响，因此也伤害到了子宫。所以女人一生流产不要超过3次，一年之内流产不要超过2次。
清宫术后一个月内是女性保养子宫的关键时期，如果不注意子宫的保养则很容易引发妇科疾病。即使当时没太大感觉，也容易落下病根。
1、注意休息，加强营养。清宫手术后身体比较虚弱，需要注意增加营养，增强机体对疾病的抵抗力，促进受损器官的早日修复。清宫术后，应多吃些鱼类、肉类、蛋类、豆类制品等蛋白质丰富的食物和富含维生素的新鲜蔬菜，以加快身体的康复。
2、观察出血情况。清宫手术后阴道流血超过两个星期以上，就应及时到医院复查诊治。如果伴有下腹发热、疼痛、白带混浊有臭味等异常表现应更加重视。
3、坚持做好避孕。清宫手术卵巢和子宫功能逐渐恢复，卵巢按期排卵。如果不坚持做好避孕很快又会怀孕。因此，应及早选择可靠的避孕措施，清宫手术只能作为避孕失败后不得已而采取的补救措施，必须坚持以避孕为主，不能把清宫手术当作避孕措施。
3流产后子宫怎么保养呢
注意休息,加强营养
人流手术后应卧床休息2-3天,以后可下床活动,逐渐增加活动时间。在人流后半月内不要从事重体力劳动和下冷水劳动,避免受寒。注意增加营养,增强机体对疾病的抵抗力,促进子宫的早日恢复。人流手术后,应多吃些蛋类、肉类、鱼类、豆类制品等蛋白质丰富的食物和富含维生素的新鲜蔬菜,以加快身体的康复。
观察出血情况
人流手术后阴道流血超过两个星期以上,就应及时到医院复查诊治,如果伴有下腹发热、疼痛、白带混浊有臭味等异常表现应更加重视。
保持外阴清洁,严禁房事
人流后子宫内膜也有一个修复的过程,子宫口也没有完全闭合。在这段时间内,要特别注意保持外阴部的清洁卫生,术后半月内不要坐浴,以免脏水进入阴道,引起感染;所用的卫生巾等用品和内裤要勤洗勤换。人流手术后若过早房事,易造成盆腔炎、急性子宫内膜炎,可导致继发不 孕。因此,人流手术后一月内严禁房事。
坚持做好避孕
人流手术卵巢和子宫功能逐渐恢复,卵巢按期徘卵。如果不坚持做好避孕很快又会怀孕。因此,应及早选择可靠的避孕措施,人流手术只能作为避孕失败后不得已而采取的补救措施,必须坚持以避孕为主,不能把人流手术当作避孕措施。
4自然流产后女人应怎么保养
(1)注意休息
自然流产后要休息2至3天，然后可下床活动，逐渐增加活动时间。女性在自然流产后半月内不要从事重体力劳动和下冷水劳动，避免受寒。
(2)注意增加营养
自然流产后要增强机体对疾病的抵抗力，促进受损器官的早日修复。多吃些肉类、蛋类、鱼类、豆类制品等蛋白质丰富的食物和富含维生素的新鲜蔬菜，以加快身体的康复。
(3)保持外阴清洁
自然流产后子宫口还没有完全闭合，子宫内膜需有一个修复的过程。在这段时间内，女性朋友要特别注意保持外阴部的清洁卫生，内裤卫生棉等腰勤洗勤换，不要坐浴，以免脏水进入阴道，引起感染，一月内严禁性生活。
(4)做好避孕措施
自然流产后，女性卵巢和子宫功能也逐渐恢复，如果不坚持做好避孕，很快又会怀孕。因此，自然流产后，应及早选择可靠的避孕措施。
(5)观察出血情况
自然流产后女性要注意观察阴道出血情况，如果出现阴道流血超过一周以上，甚至伴有下腹痛、发热、白带混浊有臭味等异常表现，就应及时到医院复查诊治。
5刚做完人流吃什么对子宫恢复快
红菇鸡肝豆腐汤
我们都知道女性在做完人流之后对身体是会造成很大的伤害的，所以在这个时候食疗就是很好的办法，下面就让我们一起去看一下吧。
材料：红菇1把、鸡肝2付、豆腐1块、葱花适量、姜3片。
做法：红菇洗净泡软，鸡肝切片，豆腐切小块，准备葱花。鸡肝用腌料抓匀，腌制15分钟。同时把红菇和生姜放入开水中煮透(汤完全变红)，放入豆腐煮开。最后把腌好的鸡肝倒入汤中，煮开至鸡肝断生，加调味料出锅。
功效：红菇有菇中之王之称，具有补虚养血，防癌抗衰的多种功效，汤色清红，加入豆腐、鸡肝营养更全面，味道更鲜美，是儿童、孕产妇、贫血者以及流产后的女性宜食的补气益血佳品。
花生红枣蜜饯汤
在做完人流的时候我们可以通过花生红枣来进行有效的调理身体，我们都知道这两种都是属于补血补气的食物，所以在人流之后吃它是再合适不过了。
材料：干红枣50克，花生米100克，红糖50克。
做法：将干红枣洗净后用温水浸泡，花生米略煮，去皮备用。枣与花生皮同入小铝锅内，加煮花生米的水，再加水适量，以文火煮30分钟，捞出花生米皮，加红糖，待红糖溶化收汁即成。
功效：具有养血、理虚作用。适用于流产后贫血或血象偏低等。
鸡丝阿胶汤
阿胶相信很多的女性朋友也知道是它是什么样的食材，在做完人流的时候吃一些用阿胶做的食材是可以有效的补血滋阴的。
材料：鸡胸脯肉100克，牛奶1000克，阿胶80克，姜10克，盐2克。
做法：鸡脯肉洗净，切成鸡丝;阿胶碎成小块，放沸水锅内隔水蒸化;生姜洗净，去皮切片;鸡肉丝、阿胶、姜片、鲜牛奶同放炖盅内，盖上盅盖;隔水炖1小时，取出，加入精盐调味即成。
功效：阿胶为补血之佳品，尤为适宜出血而兼见阴虚、血虚证者。阿胶既能补血，又能滋阴，流产后吃阿胶是非常好的。