头疼是临床上常见的病症之一，相信大家都有过头疼的经历。记得在去年很长一段时间里，在公司里忙碌了一天后就会感到头疼。有时实在难忍了就会吃几片治疗头疼的药物来缓解。但是都是到是药三分毒，药物也不能经常吃。那么吃什么可以缓解头疼呢?让我们大家一起来了解一下吧。
目录
1哪些疾病能引起头痛的不适感
1、精神因素。焦虑、抑郁、精神紧张等精神应激，尤其是过于认真的人或神经质者易产生头痛。
2、生化因素。生化方面的因素目前受到高度重视。近年来有专家通过对偏头痛的研究，发现体内一些化学物质，如去甲肾上腺素、前列腺素等在反复发作性偏头痛患者血液内有明显的变化。
3、内分泌因素。头痛的缓解和发作与内分泌有密切的关系。例如有些头痛在妇女月经期、更年期会加重。
4、物理因素。颅内外组织受到炎症、损伤或肿物的压迫等因素而致头痛。颅内血管被牵引或移位时出现头痛，叫做牵引性头痛。主要见于以下三种情况：颅内占位性病变：脑肿瘤、血肿、脓肿等。颅内压增高：脑水肿、脑积水、脑肿瘤或脑囊虫压迫堵塞影响脑脊液循环等。颅内压降低：有时腰椎穿刺或腰椎麻醉后，由于脑脊液失去较多，颅内压降低，也可引起头痛。
5、血管扩张：各种原因引起颅内、外动脉扩张，从而产生头痛。其他如感冒、高血压、贫血、缺氧等，也会有头痛的表现。
这篇文章中所涉及到的这些疾病都可能会让患者出现头疼的症状，因此小编要强烈的提醒大家，在此时不要总是以无所谓的态度对待，一定要及时去做详细的身体检查，这样在有病灶出现时，就可以在第一时间进行针对性治疗。
2吃什么可以缓解头疼呢
土豆
喝酒引起的头痛完全可以通过吃土豆缓解。因为酒精利尿，饮酒过量致使身体缺水，微量元素钾流失，电解质平衡被打破。所以吃含钾丰富的食品可以缓解宿醉引起的头痛。相比之下，土豆比香蕉的钾元素含量更丰富。
西瓜
脱水是头痛发作的主要原因。西瓜不仅含水量丰富，同时能为身体提供镁等重要矿物质元素，从而起到预防的头痛作用。此外，黄瓜、甜瓜、西红柿和莴苣等果蔬的含水量也较高。
咖啡
酒精使血管扩张，加重头痛;咖啡因却能收缩血管，缓解头痛。不过，咖啡因缓解头痛作用有限，过多摄入会加重身体脱水程度，使头痛加剧。所以喝咖啡最好不超过一杯。
全谷物吐司
碳水化合物吃得太少，大脑能量不充足，同样容易犯头痛。所以头痛患者可以考虑一些健康的碳水化合物，如全谷物面包、燕麦粥、水果和酸奶。
杏仁
研究发现，杏仁里的镁元素能放松血管，预防头痛。想增加镁的摄入量可以吃一些杏仁、杏脯、香蕉、鳄梨、腰果、糙米和豆荚等。
辛辣食品
对于某些原因导致的头痛，如鼻塞，吃辛辣食品可以减少充血、肿胀症状，缓解压迫感和头痛。
奶酪
大脑缺钙同样会发出头痛信号。低脂酸奶既含有丰富和钙和益生菌，而且没有添加糖分，可以作为补钙食物。
芝麻
无论是汤里、沙拉上都可以撒一些芝麻籽。芝麻含有大量维生素E和镁元素，具有促循环、稳固雌激素水平，预防经期头痛的功效。
菠菜
研究已经证实菠菜能降血压，预防宿醉，缓解头痛。夏天来临，不妨吃几份菠菜沙拉。
3头痛容易与哪些疾病混淆
反复发作性头痛：头痛性癫痫是指以反复发作性头痛为癫痫的唯一表现，在癫痫中占3.8%，多见于儿童及青少年，性别无明显差异。起自突然的发作性头痛，有的发作前有先兆，如情绪激怒，头晕、恶心、眼前冒金花等。头痛部位以前额部多见，其次为颞区、顶区、眼眶部。性质以搏动性痛最常见，也表现为胀痛、刺痛。
中度或轻度头痛颅内肿瘤亦称脑肿瘤，其病因至今不明，肿瘤发生自脑、脑膜、脑垂体、颅神经、脑血管和胚胎残余组织者，称为原发性颅内肿瘤。由身体其它脏器组织的恶性肿瘤转移至颅内者，称为继发性颅内肿瘤。脑肿瘤是引发中度或轻度头痛的只要疾病。
癫痫性头痛：癫痫性头痛，疼痛多较剧烈，多为深部的胀痛、炸裂样痛，常不同程度地伴有呕吐、神经系统损害体征、抽搐、意识障碍、精神异常以至生命体征的改变。
颅内头痛：颅内头痛是指外伤后发生的脑脊液瘘或腰椎穿刺，使脑脊液继续从穿刺部位向脊膜腔外渗出过多，导致椎管内压力下降，后颅窝疼痛敏感组织被牵拉向下而导致的头痛。腰椎穿刺后出现头痛常见。
4头痛检测费用是多少
一、检查头痛的费用并不是固定不变的：这种疾病的检查费用与患者的病情有很大关系，因为病情的轻重决定着检查方案的制定、检查方法的选择，同样也影响着检查费用。而且头痛患者病情的轻重程序决定着住院与否，如需住院检查，则另产生住院费、检查费、护理费等等，费用又不一样了。由于任何一种疾病都划分有很多种，所以需要根据病情的不同以及选用的合适的头痛检查方法，只有对症检查才能达到预期的检查效果，并不一定是费用最高的就是检查最好的方法，关键是要适合病症的检查。
二、检查头痛的费用与检查方法也有很大关系：患者在检查这种疾病时，所应用的技术、仪器越好，对于头痛的检查效果也越好，可以为患者节省不必要的费用。头痛患者到正规专业医院进行检查，这样才会在最短时间内得到比较有效的检查，避免患者走弯路。
三、检查头痛的费用还有患者当地的消费水平有关：头痛患者在进行检查时，患者会由于所在的地区不同，收费标准也会有所不同，因为头痛检查的费用还受地区、医院等等因素的影响，不过患者不用太担心，对于头痛患者来说，只要患者选择正规的医院采用科学的方法进行检查，一般是不会多花一分冤枉钱的，同时还能保证头痛检查的效果。
医院性质不一样，头痛的检查费用当然也不一样。一些不正规医院常常在收费上做文章玩猫腻，以低价吸引患者前来就诊实则乱收费，让大家花了不少冤枉钱，令患者苦不堪言。所以患者一定要到正规医院确诊检查，少走弯路，早日康复，告别疾病给患者带来的痛苦。
5五种头痛千万不要忍
1.脑血管病性头痛
很多老年人患有动脉硬化和高血压，因此伴生而来的头痛症状也较多。比如脑出血的首发症状就是头痛，特别是蛛网膜下腔出血，会引起剧烈头痛，感觉仿佛刀劈或是爆炸一般。而脑血管狭窄或闭塞引起的缺血性中风发作时，严重头痛是唯一的临床表现。一般高血压，引起的头痛症状只是头昏和钝痛，只有当急性高血压和高血压脑病发作时，会发展到头痛难忍，有爆裂沉重感，若血压骤升时，有可能成为中风的前兆。
2.颅内肿瘤
在脑肿瘤患者中，90%以上的病人存在头痛症状。这种疾病的头痛常发生在早晨四五点钟，往往在熟睡中被痛醒，起床活动后，到上午八九点钟，该症状会逐渐减轻，以至消失;除清晨头痛外，还常伴有恶心、呕吐、癫痫及局灶神经功能障碍等症状。因此，当患者经常出现清晨头痛时，应考虑是否有颅内肿瘤的可能。
3.慢性硬脑膜下出血
有些患者头部外伤后恢复较好，但几个星期到几个月之后突然出现剧烈头痛、频繁呕吐，有时还有视力模糊、小便失禁甚至抽搐等症状，这时可见瞳孔两侧不等大，患者千万不可掉以轻心。
4.颅骨骨折或颅内出血
头部受伤之后出现的头痛主要表现为短暂的神志丧失，不久就苏醒，但苏醒后30分钟到一个小时又再度发生剧烈头痛并伴有呕吐、吵闹不安，渐渐地神志不清。
5.颅内动脉瘤或先天性脑血管畸形
此瘤多为先天性的，平时可隐匿在大脑深处的颅底，若不破裂，多不发生头痛，也不损伤神经。一旦破裂出血，病情便急转直下，首先出现的是突然剧烈头痛、恶心呕吐、头胀如天崩地裂，接着是昏迷。1～2日后若能清醒，头痛依然，此时多可见一眼睑下垂，眼球活动不灵、视力下降或失明等。