虽然很多女性都想要缩阴，但是有的人对于这方面的问题并不是很在意，如果你想要缩阴的话，那么就要选择正确的方法进行缩阴，有的人会选择用缩阴球，那么女性缩阴球有用吗?根据一些相关专家给出的答案，缩阴球是有一定作用的，接下来让我们一起来了解一下女性缩阴球有用吗?
目录
1中年女性缩阴球有用吗
有用的Stella全硅胶缩阴球(也称凯格尔运动按摩球)是由美国妇产科协会推荐，辅助女性通过锻炼使盆骨底肌和阴道环肌更加柔韧的健康用品缩阴球是一种女性放在阴道中锻炼，用以增强阴道内壁和女性括约肌，盘底肌的敏感性和柔韧性，使其犹如含羞草般瞬间感应，随即阴道内壁肌肉的张弛加速了高潮来临时的快感。目前不少女性，尤其是产后女性都会产生阴道松弛的问题，而缩阴球是通过运动法来解决女性阴道松弛的问题。
国际女性生殖医学研究中心通过解剖学、细胞学研究发现，造成陰道松弛的原因除了弹性纤维网断裂之外，还有陰道内壁肌表层细胞的萎缩。陰道松弛是每一个女性都必须经历的阶段，尤其是生育过的女性，可能会因为生产过程中拉伤，造成陰道松弛，难以恢复。然而，致使女性陰道松弛的原因可不仅如此。
1、年龄：40岁以上的中老年女性陰道会随着岁月的流逝而自然老化，卵巢功能也会逐渐减退，雌激素量减少，肌肉张力下降，黏膜萎缩，因此陰道也变得松弛、干涩，缺少弹性。
2、生育：生产过的女性，陰道可以扩张到原来的数倍，尤其是自然分娩的产妇，难免会经历产伤、中期引产的陰道损伤、多次分娩，陰道的弹力纤维被彻底崩断。
3、性生活：女性30岁以后或性史超过3年，陰道会因使用年限长、经常拉伸而老化松弛，出现陰道松弛宽大，刺激反应降低，陰道壁渗液减少，可直接影响双方的性质量。
4、人流、药流：女人在怀孕初期，陰道及盆腔的肌肉已经开始松弛。人流、药流术时，陰道经过扩张而弹性减弱，术后排不干净的组织物在陰道褶皱及后穹内残留、撑大陰道内壁。
女性缩阴球有用吗?当然是有用的，既然人们把它发明出来了，就说明能够对人们的生活起到一定的作用，如果你想要缩阴的话，可以选择缩阴球，如果在使用以后，没有任何的效果的话，那么就不要再用了，多尝试几种方法一定错不了。
2缩阴的练习方法
缩阴球达到缩阴效果是通过循序渐进的运动达到的，所以需要时间和坚持。一般以四个月为一练习阶段。
第一个月
首先从单个球开始训练，每天坚持30分钟。在刚开始使用时，在运动几分钟后，可能会害怕球体会滑向体内或滑到体外。请不要担心，这是因为地心引力的作用会使球体自然向下，而遇到刺激的盆底肌肉会随之自然收缩，不会滑向体内也不会滑落体外。
第二个月
第二个月可以考虑使用稍重的另一个球体进行每天30分钟的训练。可以带着散步、跳舞或游泳。
第三个月
在第三个月，可以使用两个球一起训练。
第四个月
可以根据自己的情况，制定一套专属于自己的日常保养计划。
3缩阴的目的
一般而言，只要是生育过的女性就会出现不同程度的阴道松弛。而阴道松弛本身就会导致性快感降低，是因为在性爱的过程中松弛的阴道无法对阴茎“紧包”，这就导致伴侣双方都不能享受性爱的快感。而缩阴球就是通过凯格尔运动原理来锻炼阴道，将阴道的收缩力恢复到产前。另外，阴道松弛会导致女性患妇科疾病的几率大大增加，这是因为阴道过于宽松导致细菌更容易进入，并且松弛的阴道会导致阴道的自净能力下降。而缩阴球可以让女性阴道逐渐恢复紧致。
4缩阴球性欲会提高吗
为了满足广大女性对情趣用品的需求，各种用具应运而生，缩阴球就是其中主要的一种。那你知道缩阴球有什么作用吗?使用缩阴球性欲会提高吗?现在就为你解答。
缩阴球是一种女性放在阴道中锻炼，用以增强阴道内壁和女性括约肌，盘底肌的敏感性和柔韧性，使其犹如含羞草般瞬间感应，随即阴道内壁肌肉的张弛加速了高潮来临时的快感。
缩阴球可以使产后女性产生的阴道松弛的问题得以解决。而阴道松弛本身就会导致性快感降低，这是因为在性爱的过程中松弛的阴道无法对阴茎“紧包”，这就导致伴侣双方都不能享受性爱的快感。所以使用阴缩球是可以提高性欲的。
缩阴球的使用原理是：把小球涂上润滑油放入阴道内，滑溜溜的小球在重力作用下自然下坠。阴道肌肉就会不自觉地收紧，从而达到锻炼的效果了。
缩阴球的作用: 1.收紧阴道，滋润顺滑，增添夫妻情趣;2.滋润阴道壁，恢复阴道润泽水嫩，爱液泉涌，性爱不再受刑;3.增强阴道肌肉弹性，提升阴道敏感度，有效提高高潮感受质量;4.防止细菌侵入，保证安全。
5缩阴球有什么作用
这个要一段时间才有效果的。缩阴球达到缩阴效果是通过循序渐进的进行凯格尔运动达到的，所以需要时间和坚持。一般以四个月为一练习阶段。首先从单个球开始训练，每天坚持30分钟。在刚开始使用时，您可能会有明显的不适感，这是因为您的身体对球体有警惕性。