脖子周围遍布我们的淋巴，淋巴作为我们身体中非常重要的循环组织更是不能出半点差错。在日常生活中，有的朋友或者会出现这样的情况，脖子周围的淋巴结突然疼痛。并且还会鼓起，严重的时候呈透明状，那么，这种情况是什么原因引起的呢?我们在这情况下又该如何应对呢?
目录
1左边脖子淋巴疼要怎么办
颈部淋巴是最常见的.它肿大的原因多见颈部的淋巴结肿大最常见的是因为平时有咽喉炎,感冒,扁桃体炎,鼻炎等疾病引起相应区域淋巴结肿大.当局部的炎症控制后,肿大的淋巴还会存在一段时间。如果那些引起淋巴肿大的疾病完全好了,不再发生,淋巴也就慢慢的消退了。
如果反复有炎症,淋巴也就常期存在了。由于淋巴有时成了慢性,服药效果也不明显,有些医生根据淋巴的部位和质地只要判断淋巴不是有肿瘤造成的.就采取观察的办法，不采用服药的办法。希望个体的自身抵抗力战胜感染,淋巴自己消退。
正常时颈部是没有淋巴可以摸到的.颈部淋巴是最常见的.它肿大的原因多见颈部的咽喉炎,感冒,扁桃体炎,鼻炎等有时也会因头皮的搔抓,染发等引起相应区域淋巴结肿大。
由于淋巴有时成了慢性,服药效果也不明显,有些医生根据淋巴的部位和质地只要判断淋巴不是有肿瘤造成的.就采取观察的办法.不采用服药的办法。希望个体的自身抵抗力战胜感染,淋巴自己消退。
大部分人在以上病情治好后就消退了,部分病人可以转成慢性,老是不退.只要不变大不痛,任它存在问题不大.要当心的是,也有少数可以是肺结核的反应,或是肿瘤的转移病灶。
由此可见，在日常的学习工作中，如果我们出现过度劳累的情况，休息不好的情况，就很容易出现淋巴结肿起疼痛的情况。此时多加注意休息就可以痊愈，但是也有可能是某种淋巴疾病的前兆。所以，小编建议，还是尽量到正规的医院就诊，更加安全。
2后颈部疼痛怎么回事
1、后颈部疼痛怎么回事
生活中常有发生脖子后面疼的症状,有些疼痛甚至可能持续数周,影响工作和生活。以下就跟大家介绍一下诱发脖子后面疼的原因,希望能够增加对于该类症状的了解,以便更好地预防症状发生:
长期使头颈部处于单一姿势位置,不良的睡姿或是工作、生活习惯,易发生颈椎劳损,进而诱发脖子疼痛的症状发生。
颈部外伤。如果颈部受伤,那么发生脖子疼就不足为奇了。如车祸、跌倒、撞击等等,损伤到颈部肌肉、骨骼等而出现脖子痛。
一些慢性感染容易诱发患者出现脖子后面疼的症状。主要是咽喉炎,其次为龋齿、牙周炎、中耳炎等。这些部位的炎症刺激颈部软组织或通过丰富淋巴系统引起颈枕部软组织病变。有人认为,慢性咽喉部感染是颈椎病重要发病因素,这可能与软组织慢性劳损炎症相互影响而加重病情之故。
风湿风寒因素也可能诱发患者出现脖子后面疼的症状。外界环境的风寒湿因素可以降低机体对疼痛的耐受力,可使肌肉痉挛、小血管收缩、淋巴回流减慢、软组织血循环障碍,继之产生无菌性炎症。
一些长期出现脖子后面疼痛的患者考虑颈椎疾病诱发,颈椎骨质增生、颈椎间盘膨出、椎管等。
2、后颈部疼痛怎么办
调整坐姿,活动颈部
颈肩部放松,保持最舒适自然的姿势,不要偏头耸肩。谈话、看书时要正面注视,保持脊柱正直。
抬头远眺,举头望月
当长时间近距离看物,尤其是处于低头时,会影响颈椎和视力。伏案过久,应抬头向远方眺望半分钟左右。
选个好枕,睡个好觉
枕头不宜过高、过硬或过低,颈部应充分接触枕头并保持略后仰,不要把枕头枕在后脑勺上,使颈椎前屈悬空,应使枕头与肩同高。
防寒防湿,避免损伤
防风寒、潮湿,避免午夜,凌晨洗澡时受风寒侵袭。
3、后颈疼痛做什么运动
准备一张桌子,站在桌子前,两腿自然打开,然后身体往前弯曲,两手扶住椅背,注意臀部尽量往上提升,腰部凹下去,背部往下压,眼睛看前方。
两脚并拢,站直。两手在背后相扣,左手在下,右手在上,头部往右侧,停留动作几秒后,换另一侧重复相同动作。
两脚打开,身体站直。然后两手呈拉弓箭一样的姿势。左手在前,右手往右后方伸直。注意身体尽量往后扭转,保持动作10到15秒。
在椅子上坐直,两手从后扶住椅背,背部往后压,打开两肩。左脚抬起,伸直,保持动作10到15秒。
两脚自然打开,身体往前弯曲,尽量让臀部翘起,两手撑住膝盖对上的大腿部位。注意让肩膀往外打开,保持动作数秒。
站直、两脚打开。两手往斜上方伸直,合掌。上身后弯,眼睛看着天空,调整呼吸,保持动作数秒。
3保护脖子的简单方法
盐布袋子很管用。缝一个长条口袋,把大盐粒装进去,密封后放微波炉里加热几分钟。每天睡觉时枕在脖子下面,以感觉温热为宜,可以缓解颈部不适。
多放风筝多游泳。低头或前倾太久,都会造成颈部疼痛。放风筝、游泳都是不错的缓解脖子压力的方法。
站立时抬头挺胸。有些人站立时习惯驼背,往前伸脖子,这样会增加脖子的受力。抬头挺胸这个小动作可以减轻脖子的负担。
久坐时戴好护颈枕。舒适又有支撑力的护颈枕,能让久坐人的脖子摆正姿势,有正确的曲线。但护颈枕只有辅助作用,不能作为治疗手段。
只有平躺,才能彻底休息。养生专家指出,脖子想要彻底休息只能平躺,习惯仰卧的人,睡前可把枕头中间压扁,颈部的位置要垫高;枕头高度和自己拳头的高度一样。侧卧时,枕头高度和一个半拳头的高度一致,以10~15厘米为宜。
4办公室久坐脖子痛1分钟自我疗法
受颈椎病之苦的人们越来越多了，小编也曾受其苦，颈椎病发作之时，居然要拉自己头发，硬把自己从床上拎起来，其状之丑，其痛之难忍，只有自己心知肚明。后来，向位老中医讨教了些防治颈椎病的方法，就拿来和各位病友分享。其实，颈椎病如果不是太严重，平日里是可以自己进行治疗的，病情控制住之后，也可以做些保健运动，避免它再次发作，那么颈椎病的自我治疗要如何操作呢?听听老中医怎么说。
一、颈椎病的自我治疗请关注以下问题
在介绍颈椎病的自我治疗前，请关注一下你有没有以下的问题，有则改之无则加勉。
1)你的椅子是否抬高了，且任意晃动?
如果椅子太高，桌面太低，伏案工作，长此以往，颈椎病自会找上门。赶紧调节您椅子的高度吧。
2)文件在“远方”
您的文件、书籍是否放得过远?每次敲击键盘的时候，都要伸着脖子去看文件上的文字?可是，你又不是长颈鹿，也不是乌龟，伸着脖子看文件，累不累?把文件放在离自己较近的地方吧。
3)位置过低的电脑显示屏
位置过低的显示屏，让你长时间低头工作和网游。还是举手之劳抬高显示屏位置吧。
如果以上这些硬件的布局都不对，你就要重新安置啦。
二、学做颈肩操
颈肩操是颈椎病的自我治疗方法中，最简单的，共四节。
1)第一节：
头向前屈，下颌尽量触及胸部，回到正中位稍停片刻再用力后仰。
2)第二节：
头向左转，下颌尽量够左肩，然后向右转，下颌尽量够右肩。
3)第三节：
先向左旋转颈部，再向右旋。
4)第四节：
伸缩颈部，头部尽力向上伸展，至最大极限，然后尽力缩回。
此颈肩操很容易学吧，注意，想要预防颈椎病，需要每次每节做3-5次，每天3-5次;若是要治疗颈椎病则每次每节10-30次，每天3-5次。
如果有时间的话，可以再做些扩胸振臂、上下甩臂等运动，治疗颈椎病的效果会更好。
三、颈椎病的自我治疗之按摩
老中医说，按摩是如今流行的治疗方法。颈椎病的自我治疗中，按摩方法也非常多，效果也非常不错，具体方法列于下：
1)8指按压颈椎旁
用双手手指(除2个大拇指外)，在颈椎旁上下按压30次。
2)捏颈旁肌群
用大拇指和四脂，从发际处开始按捏颈旁肌群。并且，缓慢向下按捏到肩部，反复做30次。
3)按、揉棘后韧带
所谓棘后韧带是指，颈后正中发际处。
用大拇指从棘后韧带开始缓慢按揉，用力要轻些，以螺旋形向下移，反复30次。
4)推摩理筋解痉
用右手掌置于颈项部，有节奏地左右、上下按摩一分钟。然后换左手掌按摩。如此交替反复，直到颈项部皮肤产生热感为止。
以上按摩法，每天两次为宜，10天位一疗程。其实，用按摩法来进行颈椎病的自我治疗，就是靠活血化瘀来减轻或解除肌肉以及其他软组织的痉挛。
5右边肩膀脖子疼的原因
由于长时间低头伏案工作、使用电脑、高枕睡眠、开车时间过长等等使颈椎发生退行性变，当颈椎退变到一定程度后就会造成颈椎骨质增生，以及颈椎间盘突出。骨质增生和椎间盘突出压迫到颈部神经、肌肉、韧带等就会产生脖子痛。
颈部肌肉劳损也叫颈肌纤维肌炎，是由于颈部反复的急慢性损伤软组织，出现颈部肌肉创伤性无菌炎症及疼痛，刺激肌肉产生持久的收缩状态，出现肌紧张，肌肉长期痉挛造成局部软组织血管痉挛，肌肉和筋膜供血不足，营养障碍，组织无菌性炎症加重，如此形成恶性循环，使疼痛更加剧。
颈椎外伤的原因很多，如车祸、跌倒、撞击等等，损伤到颈部肌肉、骨骼等而出现脖子痛。
这是颈椎小关节错位所致，当扭伤颈部、或者睡觉姿势不正确、或者突然受到风寒湿邪等入侵颈部，致使颈椎关节出现错位而引起脖子痛。这种疼痛多为突然发作，脖子转动即疼痛加重。
知道了右边肩膀脖子疼的原因，接下来就可以找准治疗脖子前面疼的方法了。无论是外用疗法，比如按摩，针灸等，还是内服疗法，比如吃药打针，都需要在了解病发原因的基础上进行。这样，针对脖子前面疼才可以有效控制。