高血压能吃凤眼果吗

众所周知，高血压实际上是以血压升高为首要特征的全身代谢性疾病,正常人一旦患上高血压将难以治愈，这种病只能通过终身服药和饮食控制两种方式来控制血糖升高。对高血压患者而言，饮食控制调节和服用药物同等重要，因此对高血压患者而言在日常生活中很多食物不宜食用。

目录 高血压患者该如何控制好日常生活中的饮食 高血压能吃凤眼果吗 谈谈高血压患者都有哪些症状呢 专业治疗高血压的最好方法是什么 如何护理高血压患者

1高血压患者该如何控制好日常生活中的饮食

　　1、高血压患者要适当吃些能降低血黏度和血脂的食品，如黑木耳、燕麦片、新鲜蔬菜等。要认识到除了肉类食品摄入多会产生脂肪外，淀粉摄入过多也会在体内转化为脂肪，因此即使是素食也要注意摄入量。这也是高血压的饮食原则。

　　2、高血压患者在限制饮食的同时还要限制饮酒，高血压患者长期大量饮酒可导致血压升高，高血压的饮食应限制饮酒量则可显著降低高血压的发病风险。

　　3、高血压患者要减少钠盐摄入，钠盐可显著升高血压以及高血压的发病风险，因此世界卫生组织推荐每日应少于6克的钠盐摄入，所有患者均应采取各种措施，高血压的饮食中尽可能减少钠盐的摄入量。

　　4、高血压患者一定要控制体重，超重和肥胖是导致血压升高的重要原因之一，适当降低升高的体重，减少体内脂肪含量，可显著降低血压。这是常见的高血压的饮食注意事项。

　　5、高血压患者要多吃蔬菜水果，蔬果中富含维生素C，它对于减低血压大有帮助。高血压患者可以在平时多吃一些含有维C的食物。因为大剂量维生素C可使胆固醇氧化为胆酸排出体外，改善心脏功能和血液循环。桔子、大枣、番茄、芹菜叶、油菜、小白菜、莴笋叶等食物中，均含有丰富的维生素C。多吃新鲜蔬菜和水果，有助于高血压病的防治。

2高血压能吃凤眼果吗

　　大家都知道高血压患者在饮食上要少油多素、低脂、 低胆固醇、低盐等，有烟酒嗜好的患者最好能戒烟戒酒、同时辛辣刺激食品也不宜食用。凤眼果是日常生活中非常普遍的一种植物，不仅含有丰富的营养价值而且还有很好的食疗功效，一起看看高血压能吃凤眼果吗?

　　凤眼果(Sterculia nobilis)，属梧桐科的一种植物。又称“苹婆”。 凤眼果结于苹婆树，菜市场现在有外表棕黑色，泛油光，有皱纹的凤眼果，亦有剥去数层皮，见黄白色种仁的凤眼果肉出售，这些剥了种皮的凤眼果的功效表现能与莲子、银耳加冰糖共煮，其味香甜，更有温胃健脾之效。

　　药用价值

　　【性味】甘，温。①姚可成《食物本草》："甘，温。" ②《生草药性备要》："甘，平。"

　　【功用主治】温胃，杀虫。治虫积腹痛，翻胃吐食，疝痛。

　　①姚可成《食物本草》："治脏腑生虫及小儿食泥土，腹痛，癖块积硬。养肝胆，明目去翳，止咳退热，解利风邪，消烦降火。"

　　②《生草药性备要》："治小儿生天婆究(小儿烂头疡)煅存性，开油搽;消热气，煲肉食。"

　　【用法与用量】

　　内服：煎汤或研末为散。外用：煅存性研末调搽。

　　【选方】

　　①治腹中蛔虫上攻，心下大痛欲死，面有白斑：罗晃子、牵牛子各七枚。水煎服。

　　②治翻胃吐食，食下即出;或朝食暮吐，暮食朝吐：罗晃子七枚。煅存性，每日酒调下方寸匕，服完为度。

　　③治疝痛：罗晃子七个。酒煎服。(选方出姚可成《食物本草》)

　　食用价值

　　新派粤菜常将凤眼果剥皮去壳，用各种肉类(羊肉、牛肉等)一齐烹调食用(焖、炖)，有养胃、清肠道、清热祛湿、明目等功效，特别适合南方气候食用。

3谈谈高血压患者都有哪些症状呢

　　处在早期的高血压阶段，一般比较明显的症状就是头晕目眩还有四肢麻木等症状。那么初期高血压会出现什么样的现象呢?要知道每个患者朋友，他们的症状都是不一样的，以下几种就是比较常见的高血压初期现象：头晕、头痛、心悸等，随着受损器官出现的并发症而有明显的症状。高血压这类心脑血管疾病是一种与环境和多基因遗传因素相关的疾病。由于社会进步，生活节奏加快，精神压力增加，高血压病在人们不经意间迅速增加。

　　高血压的早期症状因人而异，有些患者表现为头部症状，有的就表现在全身的症状。上面说过了，每一位高血压患者的症状都不一样，其病情也是各不相同。初期可能无症状或症状不明显，仅仅会在劳累、精神紧张、情绪波动后发生血压升高，并在休息后恢复正常。随着病程延长，血压明显的持续升高，逐渐会出现各种症状。此时被称为缓进型高血压病。缓进型高血压病常见的临床症状有记忆力减退、肢体麻木、夜尿增多、头痛、头晕、注意力不集中、心悸、胸闷、乏力等。部分症状不是由高血压直接引起的，而是高级神经功能失调所致。

4专业治疗高血压的最好方法是什么

　　目前很多人都会有高血压的困扰，高血压在早期临床症状并不明显，但是到了后期就会出现很多的并发症，对患者的伤害是非常大的，所以要及时有效的进行治疗。那么，专业治疗高血压的最好方法是什么呢，目前治疗高血压的方法也是比较多的，但是专业治疗高血压的最好方法还是以药物控制为主。

　　高血压的疾病处理应该坚持个体化综合治疗的方式，在日常生活中疾病处理也需要坚持联合用药和分级处理的角度，这样才会达到个体化的效果。还有治疗高血压需要使用一些降压药物，比如说血管紧张素转换酶抑制剂，还有钙拮抗剂哈血管扩张及的使用。还有一些药物是直接作用于交感神经系统，比如说中枢神经系统抑制剂和较深神经阻滞剂还有肾上腺能抑制剂。还有利尿降压药物治疗。

　　针对早期的患者一般都会选择性地给患者用一些利尿剂，可以选择性地给患者用一些氢氯噻嗪。氢氯噻嗪一般都是针对早期的患者效果会比较好。对于中期的高血压患者可以选择是能用一些依拉普利，其实依拉普利的降压效果也是比较明显的，而且降压也是比较平稳的。大部分人群在服用之后临床症状就会明显改善，针对不同的时期选择药物也是不一样的。

　　药物治疗应该坚持分级治疗方式进行处理，一般对于高血压可以采用四级药物治疗，这样可以评价患者病情变化，根据不同病情做好高血压疾病的处理和治疗。分级处理的优势是副作用少，治疗效果好，此外还可以考虑到专业的疾病处理方式，随时的根据高血压疾病情况做好护理。

　　专业治疗高血压的最好方法是什么?治疗高血压还可以选择性地给患者采取一些食疗的方法进行治疗，我们想生活中有很多食物都具有降压效果，高血压患者在平常生活中最好是可以多喝一些罗布麻茶，其实罗布麻茶里面是具有很好的抗氧化效果的。罗布麻茶的主要成分就是罗布麻，主要是能够提高心脏的功能的，具有很好的高降压降血脂效果，在平常生活中可以选择性地多喝一些。

5如何护理高血压患者

　　一、定期测量血压

　　高血压患者平时要2-3天测量一次血压，做好记录，便于诊病时作为医生的参考。平时要定期去医院体检，积极配合医生的处方，日常吃降压药的时候不要擅自停药或增减药量。坚持长期用药、合理用药，才能将血压控制在基本正常。

　　二、合理饮食

　　合理饮食对高血压的重要性不言而喻。高血压很大程度上有“病从口入”的原因。高血压病人要注意吃的清淡，要定时定量、少食多餐，多吃低脂肪、优质蛋白食物，少吃胆固醇高的食物，多吃粗粮、绿色蔬菜和水果，多吃含钙高的食物，戒烟酒咖啡及浓肉汤等。

　　三、起居护理

　　高血压患者要养成规律健康的生活习惯，如每天按时排便，按时吃药，充足睡眠;不要呆在很多噪音的环境中或是长时间亢奋，不要熬夜;天冷注意保暖，天热时注意避暑，适当控制体重等等。

　　四、心情调适

　　本身患高血压的人就属于易怒、情绪不稳的体质类型，而这些又恰恰是使血压升高的原因之一。高血压患者要注意调适心情，放宽心境，避免情绪激动及过于焦虑，以免血压受刺激升高。

　　五、日常保健

　　高血压患者要学会调适压力，舒缓心情，寓情于乐，培养听轻音乐、养花养草、琴棋书画等业余爱好，可放松心情;平时可适度自我按摩，放松心境。高血压的护理还要注意控制体重，防范血脂过高。

　　六、适量运动

　　适量运动是对高血压最好的护理方法之一。高血压患者可根据自己的血压情况选择适合自己的运动形式，如散步、太极等;长期坚持可让血压渐渐平稳甚至下降，有的人甚至不必再服降压药也能保持血压平稳而正常。请参考高血压的运动疗法。

温馨提示：
避免情绪激动及过度紧张、焦虑。