脚灰指甲是怎么引起的

灰指甲总是来得静悄悄，一不留神就染上了可恶的甲真菌病。相对于手指甲，脚趾甲被真菌感染的几率更多一些，而且因为脚趾甲生长慢，所以灰趾甲会更难治，治愈时间也会更长。而引起脚趾灰指甲的因素有：

目录 灰指甲不及时治疗有什么危害 脚灰指甲是怎么引起的 如何诊断灰指甲 灰指甲的护理方法 有助于灰指甲康复的饮食

1灰指甲不及时治疗有什么危害

　　灰指甲不及时治疗的危害

　　灰指甲常给我们日常及生活带来极大的不便，就连日常的接待亲朋好友、端茶递水、握手，甚至折叠衣服、被褥也会带来麻烦。如刚启封的尼龙丝袜穿上脚，用手向上一拉，因指甲的残缺不齐，即把崭新的袜子划破一条长长的丝线，真令人心痛。

　　还不止这些，若工作是打字、弹琴、画图、车衣、刺绣，那更是不便。还影响一个人的仪态，不然，为什么古代及现代欧美国家的女士要修甲、涂指甲油?因为一双漂亮的手，没有健康的指甲衬托也减少了手的美感。其实对我们来说更重要的是，灰指甲还是人体其他部位患癣的主要传染源，又因有些灰指甲可能是念珠菌所致，因为手的触及可以引起自身如腋下、乳房下、阴部的念珠菌感染。

　　若我们接触婴幼孩，灰指甲也可以传染给小孩。小孩皮肤较细嫩，出汗较多，这种传染很易发生。若是襁褓中的婴孩，因经常换洗尿布或纸尿巾更容易造成接触传染的机会。当然灰指甲患者也会影响患者免疫状态，会造成患者的敏感性增高，易发生敏疹。

2脚灰指甲是怎么引起的

　　第一：如果长期穿着不透气、不透光的鞋子，脚部容易出汗，加上没有经常晒鞋子和换袜子，黑暗潮湿肮脏的环境是最适合真菌生存的。

　　所以，想要避免脚趾灰指甲，应保持足部干燥透气，保持脚趾卫生，脚趾甲长了要剪掉，同时建议在家穿拖鞋或者打赤脚为好。

　　第二：平时在走路时一不小心踢到楼阶梯或者石头上，大拇趾就会受伤甚至出血，有的人对此不以为然，草草包扎了事，或者干脆都不包扎，这已经给灰趾甲的产生带来了隐患。当脚趾甲受伤，真菌很可能就会通过伤口进入甲床内部，可以引起甲沟炎或者灰指甲。

　　第三：长期穿高跟鞋或可产生灰指甲：有关临床数据表明，女性感染灰指甲人群大多由穿高跟鞋的历史。为何高跟鞋会引起灰指甲呢?原来由于高跟鞋的构造问题使得女性的脚趾甲长期受到挤压，轻则造成血液循环不良，重则脚趾甲与甲床分离，大大增加了甲真菌的侵入机会。

　　第四：人需要靠营养补充来生存，趾甲也是一样。钙、镁和维生素是脚趾甲必备的生长基础，如果缺乏这些营养，趾甲健康将受到威胁，其免疫力会下降，对甲真菌病的抵抗力降低，从而最终染上灰指甲。此外，如果脚趾甲长期接触化学物质，过后不做好保养工作的话也会产生灰指甲。

3如何诊断灰指甲

　　对于灰指甲的诊断，大家应该注意以下几点：

　　最简单的方法就是从它的症状上进行判断。由于灰指甲症状的独特性，正常情况下都可以诊断出来。灰指甲的独特症状：指甲面浑浊，甲层增厚，表面变得凹凸不平。随着病情的发展，指甲变得易碎，甲板分层，发生颜色变化，甚至是指甲翘起、脱落，伴随着发生甲沟炎。只有患过甲沟炎的患者明白其中的痛楚。

　　判断灰指甲，还可借助仪器检测它的发病原因。灰指甲的致病原因主要有两个方面：其一是某细菌的感染，细菌性甲沟炎及其甲病变可与念珠菌引起者相似，但前者均有明显的红肿热痛等急性炎症，并可出现脓液，这是后者没有的。其二就是其他皮肤病症引发出来的灰指甲，非常常见的就是脚气、脚癣导致脚部指甲发生灰指甲。

　　诊断灰指甲还可以通过全身性的营养疾病判断。外形的改变有横沟发育不良甲板过厚或过薄过大或过小变脆或与甲床剥离等，甲色泽的改变表现为变白变暗色素沉着淡蓝色黄色等，甲病有共同特点表现为全部指(趾)甲都发生病变，为同步进行。

　　灰指甲是会一个传染另一个的，患者还是早一些治疗比较好。灰指甲也是由真菌引起的。患者要注意自己的个人卫生。不要让灰指甲在自己的生活中作威作福。

4灰指甲的护理方法

　　灰指甲的护理方法：

　　1、早发现早治疗：真菌感染早期，在甲板上出现白色或污黄色的小点、小片，指甲变色失去原有光泽，表面出现凹陷时，应及早就医。在医师的指导下使用能透过甲板扩散到甲床的外用治疗。

　　2、树立战胜疾病的信心：注意观察治疗期间灰指甲患者的血象、肝功等指标，如此项指标正常，患者无特殊不适，应积极鼓励患者坚持治疗，做好心理疏导工作，使其树立战胜疾病的信心。

　　3、保持环境清洁干燥，预防潮湿：经常开窗通风，空气对流，降低室内湿度。同时要积极治疗手足癣、体癣及股癣，这是预防指/趾甲癣的最佳措施，做好消毒隔离工作。在日常牛活中，注意个人卫生养成，毛巾、拖鞋、脸盆等个人卫生用品应专人专用，定期进行消毒，避免与家人交叉使用。

　　4、慎做“仿真”美甲：因为在美甲的过程中，要用锉刀挫薄真甲，然后再籽‘仿真甲“粘贴上去，挫甲会损伤真甲的表层，同时也给真菌的入侵提供了便捷的途径。

　　5、搞好环境卫生：不给致病真菌创造生长繁殖的外部环境，如避免住房拥挤、潮湿，注意室内通风换气，被褥常晒，床单、衬衣裤常洗。家庭中灰指甲手足癣患者的日用品，应定期用沸水消毒，不能烫洗的物品用日光曝晒2-3小时消毒。

　　6、保持足部的卫生并且定期检查是防御甲真菌病的最好的办法。有很多患者每天几乎很少去对足部做任何的清理，哪怕是在洗澡时也没有认真去为足部做清洁，而实际上每天的清洁是必要的，才能从根本上阻挡真菌的滋生。

5有助于灰指甲康复的饮食

　　1、高蛋白饮食

　　高蛋白饮食是维持健康指甲所必需的，蛋黄是蛋白质的好来源。燕麦片、核果、种子、谷物、豆制品都富含植物蛋白，这是灰指甲的饮食原则。

　　2、多补充补充营养素

　　如蛋白质、维生素A或维生素A乳剂、啤酒酵母、钙及镁及维生素D、 维生素B、维生素C等一系列灰指甲的饮食。

　　①蛋白质(含各种单一基酸)用量依产品标示，氨基酸是指甲的组成物，使用氨基酸较快被吸收及利用。

　　②维生素A或维生素A乳剂：用量每天分别为15000IU或每天25000IU。体内若无维生素A，则无法利用蛋白质，乳剂较快被吸收利用。

　　③啤酒酵母：用量依产品标示。含各种必需营养素，并富含蛋白质。

　　④钙及镁及维生素D;用量依产品标示。它们是指甲生长所必需的营养元素。

　　⑤明胶;用量依产品标示。指甲的基本构成物。

　　⑥铁质;用量依产品标示。缺铁会造成汤匙指甲和纵向突脊。

　　⑦L一半胱胺酸和L-甲硫胺酸;用量依产品指示。含硫的氨基酸，是皮肤及指甲生长所必需的。

　　⑧硅(燕麦杆茶及木贼);用量依产品指示。是头发、骨骼及指甲所需之物。

　　⑨维生素B;添加核黄素(B2)、Bl2、叶酸缺乏维生素B，易使指甲脆弱。

　　⑩维生素C;用量每天300毫克。倒刺及指甲附近的组织发炎与缺乏维生素c有关。

　　3、多吃蔬菜水果

　　水果和蔬菜应占每日饮食的50%。这在灰指甲的饮食中是很重要的，而且多吃蔬菜水果对于身体其它方面的健康也有着很重要的作用

温馨提示：
不要共用生活用品，勤洗手和脚。