据医学专家表示，有些女性的肥胖是由于多囊卵巢症引起的，就比突然间的迅速发胖，如果及时治疗，便可以轻松甩掉身上的肥肉，恢复原来的身材，这让许多肥胖的女性看到了希望，在医生的建议下，饮食调理加天天运动，便可以轻松治疗多囊性卵巢症并且甩掉肥肉。下面一起来了解一下。
目录
1多囊卵巢综合症的护理
1、环境调摄：
不宜居住在潮湿的环境里，在阴雨季节，要注意湿邪的侵袭。
2、放松心情：
女性在日常生活中应该保持心情舒畅，忌郁闷，忧郁，多参加一些有益的活动，年轻妇女患有本病者而未经治疗，到中、老年时患2型糖尿病的几率很高。
3、饮食调理：
少食肥甘厚味，酒类也不宜多饮，且勿过饱。多吃些蔬菜、水果，尤其是一些具有健脾利湿、化痰祛痰的食物，更应多食之，如白萝卜、荸荠、紫菜、白果、大枣、扁豆、薏苡仁、红小豆、蚕豆、包菜等。
4、运动锻炼：
痰湿体质的多囊卵巢综合症患者，多形体肥胖，身重易倦，故应长期坚持体育锻炼，活动量应逐渐增强，让疏松的皮肉逐渐转变成结实、致密之肌肉。
2饮食调理多囊性卵巢症甩掉肥肉
1、多囊卵巢综合症饮食控制食盐的摄入时，根据病人病情和内分泌功能程度作调整，并非所有的内分泌功能紊乱病人都要严格限盐。
2、多囊卵巢综合症患者应该讲究营养，多选择一些低血糖指数的食物，宜食含优质蛋白质高的食物，注意高纤维、高维素食物的补充及低脂肪、适当的糖饮食。不偏食，五谷杂粮、新鲜蔬菜和水果、牛、羊、猪的瘦肉、禽蛋类、牛奶、鱼虾等均可食用。
3、饮食宜清淡，注意避免辛辣刺激的饮食，需要避免甜食，绿豆、螃蟹、柿子也最好不要吃。要注意过咸类不吃(包括腌制类)、辛辣刺激类不吃(包括辣椒、酒类、虾、蟹等)、被污染的不吃(包括腐烂变质的，剩饭剩菜等)、烧烤类不吃。糕饼为多囊卵巢综合症患者的大忌。
4、为免控制饮食造成吸收不足，多囊卵巢综合症患者应视情况每天补充钙片和一颗含叶酸的综合维他命、每日水份应达8杯水量。
3多囊卵巢综合症对女性的危害有哪些
多囊卵巢综合征(PCOS)是以稀发排卵或无排卵、高雄激素或胰岛素抵抗、多囊卵巢为特征的内分泌紊乱的症候群。病征包括月经稀发或闭经、慢性无排卵、不孕、多毛及痤疮等。因持续无排卵，严重情况下会使子宫内膜过度增生，增加子宫内膜癌的风险。治疗方案选择非常复杂，针对不同症状改善和生育要求而不同。需要长期的关注。
多囊卵巢综合症导致的不孕，多为无排卵性不孕，明显的表现为闭经，原因就在于卵巢囊壁过厚，导致卵子无法排出，无法与精子结合，是女性不孕症的主因。
多囊卵巢综合症导致月经异常，主要包括月经稀少或闭经，有些患者还会表现月经淋漓不断，从而继发贫血等各种病症。
多囊卵巢综合症影响了患者的美观，大部分患者在脸上长了痤疮，出脓后会使脸上落下永久瘢痕和麻子点，如果治疗不及时，对以后造成无法挽回容颜。
因雌激素对子宫内膜的长期持续刺激容易导致内膜增生过长、息肉，月经淋漓等，绝经后易导致子宫内膜癌。
多囊卵巢综合症对其他方面的危害，据调查，此类患者40年后，高血压发病率比正常妇女高8倍，糖尿病发病率高6倍，子宫内膜癌、乳房癌发病率高2倍，心脏病、心肌梗死也明显增高。
4多囊卵巢综合症不能吃哪些食物
一、辛辣刺激的食物。辛辣的食物是包括煎炸食品、辣椒、花椒、大蒜、芥末、胡椒、生姜、烟酒及含酒精饮料……多囊卵巢患者内分泌失调，辛辣刺激的食物对于调节内分泌不利，患者最好不要吃。
二、绿豆：绿豆具有粮食、蔬菜、绿肥和医药等用途。绿豆蛋白质的含量几乎是粳米的3 绿豆开花时几倍，多种维生素、钙、磷、铁等无机盐都比粳米多。多囊卵巢患者不适合吃高蛋白食物，另外，有些患者服用的是中药，有的中药不适合用绿豆。
三、螃蟹：螃蟹含有丰富的蛋白质及微量元素，对身体有很好的滋补作用。但是多囊卵巢患者体内有胰岛素抵抗现象，蛋白质含量也比较高，患者饮食原则要以低糖，低蛋白为主。
四、柿子：柿子营养价值比较高，含糖量也比较高不符合多囊饮食低糖的原则。
5多囊卵巢综合征的鉴别诊断
1、卵泡膜细胞增殖症
临床表现及内分泌检查与多囊卵巢综合征相仿，但程度更重，血睾酮高值，血硫酸脱氢表雄酮正常，LH/FSH比值可正常。卵巢活组织检查，镜下见卵巢皮质黄素化的卵泡膜细胞群，皮质下无类似多囊卵巢综合征的多个小卵泡。
2、肾上腺皮质增生或肿瘤
血清硫酸脱氢表雄酮值超过正常范围上限2倍时，应与肾上腺皮质增生或肿瘤相鉴别。肾上腺皮质增生患者的血17α-羟孕酮明显增高，ACTH兴奋试验反应亢进，地塞米松抑制试验抑制率≤0.70。肾上腺皮质肿瘤患者对上述两项试验均无明显反应。
3、分泌雄激素的卵巢肿瘤
卵巢睾丸母细胞瘤、卵巢门细胞瘤等均可产生大量雄激素。多为单侧、实性肿瘤。超声、CT或MRI可协助定位。
4、其它
催乳素水平升高明显，应排除垂体催乳素腺瘤。