我们都知道，8小时的睡眠占了人生当中的三分之一时间。所以，睡眠对于人的重要性是可想而知的。但随着生活压力的增大，越来越多人有了入眠困难的现象。睡眠不好不仅会影响日常工作，长时间睡眠不足还影响生活及健康。睡眠不好怎么办?13招让你安然入睡好睡

人们经常会从电视上或一些科普读物中看到侧卧睡眠有利于心脏健康的内容。但对于患有颈椎病的人来说，侧卧并不是最好的睡姿。那你知道得了颈椎病，仰卧更适宜吗?我们一起来看看仰卧的好处吧!目录颈椎病的检查项目有哪些得了颈椎病仰卧更适宜颈椎病会引发什么

经常有在写字楼工作的朋友员工作体检，一般来讲，体检中心根据所检查的指标、项目不同会有相应的“体检套餐”。但是，在目前的一些生活、工作方式影响下，有些疾病已经悄悄地缠上了年轻白领，如果忽视身体保健，加上不及时体格检查，就会酿成大祸。那么白领要

很多的人对于颈椎病的预防工作还停留在在生活习惯的养成上。其实，想要全方位做好颈椎病的预防，大家还需要从生活的方方面面上掌握正确的预防方法。那么，如何正确的预防颈椎病呢?来看一下专家的介绍吧!目录简析颈椎病的临床表现简述正确预防颈椎病患上颈椎

现代社会人们工作生活节奏加快，同时，汽车、电脑等逐渐家庭化，导致颈椎病的发病率逐年提高。调查表明，50岁以下的人群有25%患过或正在患颈椎病。颈椎病的防治已成为大家关注的问题。那么，哪些人群容易患颈椎病呢?目录得了颈椎病怎么办颈椎病你做到了

颈肩部酸痛是颈椎病常见的症状之一，出现颈肩酸痛大多数是由于肩局部骨或软组织疾病引起的，但是还有一种严重的情况，颈肩痛有可能是肿瘤转移导致，这种情况就不仅仅是颈椎病的问题了。出现头晕的症状主要是由于病变压迫椎动脉所致，患者会出现头晕、黑蒙等症

现代生活是一个忙碌的生活，大多数人都成为了白领或者工作狂。许多的工作需要长期保持一种姿势不能动，久而久之就会产生一些疾病，如腰椎间盘突出，颈椎病等等。得了这些疾病会非常困扰人，那么应该怎么办呢?下面来了解一下白领颈椎保健的诀窍，一起来看看吧

颈椎病的最佳治疗方法。颈椎病这一常见疾病总是困扰着的中老年人，然而随着年轻人工作的忙碌生活的压力，造就了颈椎病患者的人群不断壮大，如今二三十岁就成为颈椎病人群的患者越来越多。人们不禁会问：究竟颈椎病的最佳治疗方法是什么?目录颈椎病是怎么形成

颈椎病又称颈椎综合征，是颈椎骨关节炎、增生性颈椎炎、颈神经根综合征、颈椎间盘脱出症的总称,是一种以退行性病理改变为基础的疾患。主要由于颈椎长期劳损、骨质增生，或椎间盘脱出、韧带增厚，致使颈椎脊髓、神经根或椎动脉受压，出现一系列功能障碍的临床

腰背僵硬是怎么回事?人们每天起床，都会感觉全身僵硬，活动都很痛苦。患者在早晨起床或长久坐着起身时，腰背就会出现僵硬不适的情况，都会伴有背部僵硬有疼痛的现象，晨僵或疼痛的出现一般都发生在腰背，也可以发生在骶髂关节部位。腰部经常僵硬要怎么办呢?

颈椎病实在让人烦恼，头晕、视力模糊、脖子酸痛、耳鸣……有位长期从事电脑有颈椎病的博士发明了一句话体操，这个牛气的一句话，还真治好了他的颈椎病，赶紧来背诵这牛人一句话。治好颈椎病就这么简单。目录有效防治颈椎病方法颈椎病该怎么治疗颈椎病能引发咽

随着电脑和汽车的普及，很多上班族上班的时候坐在电脑前工作，下班的时候坐在汽车里回家。减少了很多的运动量，导致颈肩肌过度疲劳，致使颈椎病的发生。专家提醒，颈椎病是可以预防的。那么如何预防颈椎病呢?专家说;颈椎病是一种后天性的，应该以预防为主，

人参为多年生草本植物，喜阴凉，叶片无气孔和栅栏组织，无法保留水分，温度高于32度叶片会灼伤，郁闭度0.7-0.8。通常3年开花，5-6年结果，花期5-6月，果期6-9月。生长于北纬33度-48度之间的海拔数百米的以红松为主的针阔混交林或落叶

颈椎病是生活中比较常见的一种疾病，对于患者而言，颈椎病对他们的生活造成了许多影响，比如颈椎病引发的一些症状都会使得患者的情绪受到影响等等。当咽喉部或颈部有急性或慢性炎症时，因周围组织的炎性水肿，很容易诱发颈椎病症状出现。那么引发颈椎病的因素

现在已经是冬天，人的骨骼在冬天就会显得特别脆弱，所以患上颈椎病的患者更应该做好预防。另外，颈椎病并不只是中老年人的专利，现在由于工作和生活的不良姿势，越来越多的白领也患上了颈椎病。这种现状给广大的年轻人应该敲响警钟。下面我们一起来看看冬季颈

天麻这种植物，早在中国的重要书籍当中就已经有了十分详细的记载，它可以有效的去治疗血虚，能够治疗头痛尤其是对于一些神经性的头痛，具有非常独特的功效，当然天麻也具有一定的毒副作用，为了能够减少天麻给身体带来的副作用，下面就让我们一起来看一下，天

据可靠新闻报道说颈椎病每天都会困扰着很多上班族，但是人们对常见颈椎病的诊断方法还是很不了解。相对于其他急性病症，颈椎病的发病率很高的原因就是不能被及时发现和治疗，引发其他并发症的几率大，在这里小编查阅了一些资料，总结了一下有关颈椎病的诊断依

颈椎病几乎已经成为了现代人的一个通病。长时间的伏案工作、玩手机、看剧、打游戏……都有可能变成颈椎病找上门的元凶。不过这些病因似乎都与我们的姿势有关，那么颈椎病的病因可能和什么有关，下面来了解一下。目录颈椎病的病因可能和什么有关你是哪种颈椎病

瑜伽五式拥有好睡眠，现代社会快节奏的生活，工作的压力等让很多人都有了失眠的症状，失眠容易让人焦虑，心情烦躁，进一步影响生活和工作。一些人靠药物来治疗失眠，但这对身体有很大的损害。这时候多做做瑜伽就是个不错的选择，瑜伽五式拥有好睡眠可以让人放

随着生活节奏的加快，患颈椎病的人越来越多，但是小编提醒大家，在日常生活中要注意保健，可以做一些保健操，康复操可改善患者颈部的血液循环，松解粘连和痉挛的软组织。颈椎病康复操中不少动作对颈椎病有独特疗效;无颈椎病者可起到预防作用。所以，下面一起