啤酒肚的是一种肥胖现象，很多的男性啤酒肚非常大明显，所以要注意合理的安排一日三餐，同时要注意所喝水喝汤，尽量少喝啤酒，同时运动也是减掉啤酒肚不可缺少的。啤酒肚，又叫“罗汉肚”。不仅男人有，很多女人都有。如何快速减掉啤酒肚呢?坚持以下这2个方

爱美的姑娘都渴望拥有苗条的腰部，但现在人们的生活压力都比较大，久坐族也很多，腰部肥胖的人群也就越来越多了，这样的人往往没有足够的时间和精力去运动，而呼啦圈场地限制比较少，受到了人们的欢迎，但转呼啦圈真的能瘦腰吗?下面我们一起来看看吧。目录腰

为了胎宝宝的健康成长，各种美食会源源不断的送到你的面前，所谓应有尽有啊。面对美食的诱惑这时候很多准妈妈都会把持不住，一股脑通通吃个够，结果孕期体重飙升，医生不得不特别嘱咐要控制饮食。如果你也是一个肥胖的孕妇，你知道该如何合理安排饮食吗?一起

现代社会，很多人都有着肥胖的身材问题，尤其在节日过后，很容易出现“胖3斤”的苦恼。而且春天将近，减肥之事显得更加重要，但是很多人却在减肥的路上误入减肥误区，结果使得人受累了，却只得到了事倍功半的效果。那么夏季减肥有哪些误区？夏季健康减肥方法

所谓十女九寒，首先女性本身就属阴，容易怕冷;其二，生活方式导致了宫寒，中医讲病从寒来，衣物单薄、过度贪凉、吃冷饮，造成寒邪入侵。其三，过度减肥引起。节食、药物以及剧烈运动，导致身体快速消瘦和虚弱，寒邪入侵。那么引起宫寒的原因有哪些呢?下面大

有位女性朋友，由于内分泌失调，现在变胖了许多。她饭量不大，可体重却在增加。这让她忧心忡忡的。这样的肥胖应该如何调理，怎样控制饮食?一起来看看下面的介绍吧。目录内分泌失调的调理方法介绍内分泌失调引起的肥胖症状该注意什么内分泌失调按摩什么穴位内

整天暴饮暴食，熬夜不睡觉之后，大家就能明显看到身体的变化了，尤其是在腹部上，赘肉积累得越来越多，成为最难减的小肚腩。现实生活中，女性朋友一旦拥有了小肚腩，就会后悔不已，想减也减不掉，成为最困扰女性的问题。说起小肚腩，它的减肥方法有哪些呢?接

减肥是减到自己想要的身材才行，瑜伽动作可以减掉你想要减的身体部分，但是必须选择正确的瑜伽动作。上半身的减肥也是不易的，但是有本文推荐的高人气三式瑜伽动作，相信你可以的!工作的忙碌让我们没有太多的时间做锻炼，但是又不想因此而发胖，想要轻松又不

羽毛球是平常的时候非常常见的一种球类，很多运动爱好者也会比较喜欢打羽毛球，而且经常打羽毛球的人会变得眼明手快，就是因为在打球的过程当中要经常观察飞行当中的羽毛球，而且它的健身效果也是非常好的，那么打羽毛球真的能减肥吗?看看吧。目录打羽毛球必

女性在生完孩子后身材就会变形，因此有不少的女性会选择在生产完后来选择一些办法来恢复自己的身材，而要想有好的身材就必须努力锻炼，那么，产后女性瘦身应该怎么做?下面为大家简单的介绍一下。我们一起来看看吧。目录产后女性瘦身应怎么做呢产后瘦身现代妈

如果你现在已经怀孕了，那么你要确保你吃的是最干净的食物，避免任何有害物质侵害到你的宝宝。此外，你可能知道怀孕期间超重可能会导致某些并发症的风险增加，和体重不足是一样的。怀孕期间减肥——无论是有意还是无意，都会影响你怀孕期间的健康。下面来看看

每个女人都渴望着自己拥有一个完美的身材，可是却往往不如人愿，臃肿的大腿，肉团似的大屁股，肥胖的肚子凸现在眼中，有时候真的很让人厌恶，而且没有一个异性会喜欢这样的一个少女，这样的心事成为很多女性的烦恼和忧虑，那么，减肥提臀方法有哪些？下面为大

现在的人怎么会都热衷于减肥了，当然不可否认是为了自己更加的好看，而是健康也是一个不可忽视的原因之一，常常会说胖了不好，走不了远路，动起来也不灵活等等，那么肥胖对于人们的影响只有这些吗，肯定不可能，有一些是对身体内部的影响，是看不到的，下面就

对于很多的女性来说，想了解一种减肥最快的方法，想通过减肥最快的方法，让自己肥胖的身体尽快的减肥成功，这样才能让自己更自信，所以很多女性想了解咋样减肥最快，那么怎样快速减肥有效呢？一起看看都有哪些方法吧。目录5款红豆减肥食谱怎样快速减肥有效呢

说到肥胖，大家可能都会想到吃，因为，吃会让一个人长肉。但是大家有没有想过，肥胖的心理原因是什么?肥胖的原因有很多，吃只是其中的一个而已。就像很多疾病一样，肥胖也有心理原因的存在，所以一定要对肥胖的心理原因是什么有一个正确又客观的认识，这样大

很多人一直以来都有晨练的好习惯，其中慢跑就是最常见的一种运动方式，那么早上慢跑有什么好处呢?其实锻炼身体不仅能够让自己的健康状况得到改善，还能让心情变的更加的舒畅。对于减肥的人们来说，也可以将体内多余的脂肪迅速的燃烧掉，从而达到了瘦身健身的

很多女性朋友都不满足于自己的外表形象，就开始寻求方法来进行减肥，减肥的方法也有很多，女性朋友很多都希望自己有一个巴掌脸，就是小脸，对自己的脸部和腿部都不是很满意，认为自己的脸和腿都特别胖，就开始了瘦腿和瘦脸的进程，如何瘦脸瘦腿呢?有效的方法

很多人为了达到减肥的效果就不择手段，甚至很多认识开始采用了节食的方式，节食的方式对于我们自身带来的影响太大了，虽然能够帮助我们达到减肥的效果，但是对于我们自身的胃会带来很大的伤害，可以采用一些运动减肥方法，早晨空腹吃苹果减肥的影响是什么？下

对于咖啡这种饮料大家都是比较熟悉的，女性更是喜欢喝咖啡的一个主要群体，有人说女性喝咖啡可以减肥，这在科学理论上来说还是正确的。因为咖啡当中含有的咖啡碱。这种物质能够降低体内脂肪的合成量，能够促进血液中脂肪的运动，可以让脂肪迅速的被排出体外，

减肥的方法有很多，不同的人会选择不同的方法来进行。但小编个人觉得，边吃边减肥最舒服不过了，大家觉得呢哈!有的人为了减肥而危害了自己的健康，这样虽然起到了减肥效果，但后果更严重。今天小编要给大家推荐几种减肥的药膳，这些药膳不仅能起到减肥效果，