很多人的抵抗力和免疫力不是很好，主要和身体内的湿气有着至关重要的作用，身体湿气重很容易导致疾病的产生，那么身体湿气重吃什么食物呢?除了一些水果外，还可以喝一些汤类，当然有的食物制作方法存在一定的难度，即使是这样，也应该去尝试一下，接下来让我

肾是人体重要的器官，对人体的健康尤其重要。肾虚是很多人关注的健康问题，肾虚可以分为肾阳虚和肾阴虚两种，在日常生活中一些养生做法也可以帮助我们改善肾虚的症状，那么怎么才知道是肾阳虚还是肾阴虚呢?目录?肾阴虚还是肾阳虚是区别?肾阴虚还是肾阳虚？

老年人的身体比较虚弱，因而冬季面临的健康威胁也比较大，那么老年人在冬季应该如何养生保健呢?饮食养生应该怎么做呢?今天小编就为大家介绍下老年人冬季养生的12宜，让老年人能够更好的安排自己饮食，保护自身的健康哦!下面来看看吧。目录中老年人冬季养

你会感觉腿没有力气是在什么时候呢?激烈的运动以后?还是无缘无故的就会觉得自己的腿没有力气，就好像自己的骨头没有了，撑不起来了一样。我相信有很多人会和我有这样的情况。那么推为什么会无缘无故的就感觉没有力气呢?那么今天我们就一起来找找原因吧。目

俗话说一场秋雨一场寒，踏入秋季，气温开始下降。照理说人们应该适当增添衣服，但是又碍于有“春捂秋冻”的说法，有些爸妈就开始迷茫了：“究竟秋季应该让宝宝穿少点呢，还是让宝宝穿多点呢?”其实，秋天适度经受些寒冷，能够提高皮肤和鼻粘膜的耐寒力，对安

男性想要壮阳应该从两个方面入手，第一个方面是多做体育锻炼，增强体质，第二个方面是通过饮食调理。比如说多吃韭菜就有很好的壮阳功效。韭菜可以强精，还能增加男性勃起的硬度和勃起的时间。韭菜在古代又叫做壮阳草，有蔬菜VIAGRA的美誉。下面来介绍男

小孩子的体质较我们成人是比较低的，经常容易生病感冒发烧、咳嗽等，所以更要很好的预防，感冒会咳嗽、发烧会咳嗽、粉尘刺激也会咳嗽，导致咳嗽的原因有很多，像是风寒、内伤、过敏、脾胃虚弱等等。简单地说，风热咳嗽主要是声音会变得嘶哑、咽炎疼痛，风寒咳

准妈妈们在怀孕期间总是要面临一些问题，手脚冰凉就令她们 很苦恼。正常怀孕期间体温会升高，那么，孕期手脚冰凉的原因是什么呢?如何缓解手脚冰凉呢?手脚冰凉吃什么好呢?目录手脚冰凉怎么办?调理孕妈妈手脚冰凉宝典如何预防手脚冰凉手脚冰凉练瑜伽能改善

水果一直都是人们日常饮食里面离不开的一种食物，水果的营养价值很丰富，经常食用不同的水果可以达到不同的养生功效。那么在如此寒冷的冬天，应该吃什么水果好呢?今天小编就来告诉你冬天常吃12种水果可健康养生，快来看看吧。目录冬天吃什么水果好水果干营

中年，是建功立业的黄金时期，也是身心负担最为沉重的时期，容易伤害健康，导致早衰、多病甚至英年早逝。中老年不可以放松对身体的要求，反而应该更加重视对身体的要求。一些小习惯可以让你更加关爱自己身体的健康。哪些小习惯，大家知道吗?小编带您来了解一

健身操，是现代社会长期发展的一种产物，被越来越多的人们欢迎，是一种非常有趣的健身操，健身操分为好几种，一种是站式健身操，一种是坐式健身操，人们对这两种操的看法和喜爱都不相同。今天，我们要介绍的是坐式健身操，坐式健身操怎么做?接下来，通过一些

在秋季的时候是最容易发生脾胃虚寒的时候，那么在这个时候肯定就会有很多人问了，脾胃虚寒是什么症状，在发生脾胃虚寒的时候我们应通过哪些方法来进行有效的调理，哪些原因是会因为这样的现象发生的呢?这些我们都知道吗，那么接下来就让我们一起去看一下吧。

白酒与啤酒相比不但酒精浓度更高，而且喝起来也更辛辣，所以很多人喜欢喝啤酒而不是喝白酒。如何才能在喝白酒的时候不辣呢?想必很多人都想知道这个问题，专业的酒友分享了一些小技巧，小编这就来介绍给大家。目录喝白酒的好处喝白酒有技巧怎么喝才不辣白酒加

很多的人都有气血不足的现象，尤其是女性患者居多，女性有很大的一部分都吃得比较少，吃多了怕自己会发胖，一些肉制品也吃的很少，所以时间长了，自己的体质就很容易变成气血不足的，也有的一部分是先天性的，气血不足对于人的影响很多，下面小编就给大家说说

气血两亏是中医一个比较常见的症状，这也是很多疾病的外在表现，一般长期患有慢性病，慢性失血的人群都有气血两虚，女性因为月经失调，月经过多，产后失于调养等原因而发病，男性朋友则跟性生活过度，长期工作压力大等有关系，气血两虚需要及时调理。那么气血

冬季老年人的生理各项指标处于一个相对低的状态，抵抗力、免疫力都有所下降，因此冬季老年人容易得病，而且老年人一些常见疾病，在冬季也有加重倾向。针对这个问题我们应该注意什么呢？接下来，让小编为你们介绍吧。目录老年突发病需牢记的“四不得”老年人常

职场是个大染缸，它意味着忙碌的生活和不健康的身体。有的人在家里自杀，有的人在野外自杀，但很少有人在办公室自杀，因为身处于这样的职场环境，就等于一种慢性自杀。下面，就献上“白骨精”逃离亚健康的8大对策，希望对每一个在办公室里兢兢业业的“职场白

老年人到了一定的年龄后，许多人的食欲都会有不同程度的下降，这是胃功能出问题的表现，胃功能出现了症状，身体各器官就会发生紊乱，为了增强食欲，老年人的饮食得从日常生活中加以改善，这样才能延年益寿。那么?老年人饮食怎么调理？下面我们就来看看。目录

男人如果一直手脚都处于冰凉状态，那他们就没有办法温暖身边的人，特别是自己的爱人，这样是很尴尬的，也许很多的男士都有这样的苦恼，那么你们又有去了解过如何让手脚不冰凉呢?下面我就来给你们介绍一下如何改善手脚冰凉。目录如何改善手脚冰凉手脚冰凉怎么

脚是第二心脏，保健脚就是健身，浴足养生、晒脚强体、摩脚美容都是非常好的脚心保健。脚心更是脚上最重要的部位，所以要加倍呵护。现在都很讲究足疗养生，那么老人如何做好脚心的保健呢？常见的脚心的保健方法有哪些呢？目录老人如何做好脚心的保健老年人泡脚