铁的缺乏是一个全球性的问题，全球大约有37亿人缺铁，其中大多数是妇女。一般，缺铁会引起贫血，导致头晕耳鸣、注意力不集中、记忆力减退等。如果患者出现贫血的话，医生建议可以适当食用含铁量高的水果。那么含铁量高的水果有哪些?目录夏季瘦身的水果有哪

大家都知道刮痧是中医的一种，而且一般的颈椎病或者是肩周炎等等都可以通过刮痧来解决，刮痧的部位不同，会有不同的效果，伏案工作者多刮痧颈部，可以活血舒筋，改善颈椎病，刮腹部可以帮助消化，刮脚底可以促进睡眠，所以刮痧的作用是有很多的，那么，肩颈刮

?气血两亏是一种中医的说法，是指我们身体在虚弱后出现的一种情况，一般主要是会表现在身体上，不但会有舌苔的不正常，而且还会有身体没有精神，特别是会有容易感冒或是口干等现象，在有气血两亏证的情况后，对我们的身体影响是特别严重的，那么女性气血两亏

中医经常会提到肺热，那么到底在中医的角度应该如何养肺?随着秋季的来临，天气多变，各种呼吸系统疾病开始向人们发起进攻，因此，肺部疾病的治疗就成为人们关注的焦点。 如何进行养肺成了每个人心中的困惑，那么老人冬季养肺的3个妙招是什么？下面一起来看

冬季气候寒冷，人体新陈代谢缓慢，尤其是老年人，由于身体各器官功能的衰退，体温调节和耐寒能力下降，各种慢性疾病容易复发，所以冬季老年人加强对身体器官的防护显得特别重要。针对这个问题，我们应该要注意什么问题呢？接下来，让小编为你做详细介绍。目录

内湿气重的人整天头昏脑胀、四肢酸痛、脚提不起来、关节屈伸不利、大便不成形、舌苔厚等症状。每天整个人都打不起精神来，浑身不清爽，总是觉得困倦、身体四支沉重、手脚冰冷、没有食欲，影响工作和生活。那要如何调节体内的湿气呢?男生体内湿气太重怎么办呢

女性朋友们是最容易出现气血不足的情况了，气血不足不仅会导致身体虚弱，容易生病，还会使容颜容易衰老，所以，一定要治疗气血不足，恢复昔日活力。可是，到底怎样才能确定自己是气血不足呢?气血不足怎么检查呢?想要知道答案的朋友们，请仔细的阅读下文吧!

现在进入5月，天气越来越热了。气温升高，家长都扛不住，更不用说孩子了。几岁的孩子正是贪玩好动的年纪，该出去玩还是要闹着出去玩。在外面时间长了，很容易出现体温调节功能失常失控，这时候就会发生中暑的迹象。那么中暑应对攻略是什么？下面一起来看看吧

不少人喜欢将中药食物当成是零食来吃。很多中药零食对于我们的身体健康有着很大的益处。但是中医专家提醒我们：并不是每一个人都适合吃中药零食。中医零食其实是药。是药三分毒，所以我们还是不能把中药当做零食来吃。那么?“中药零食”吃多不益?下面一起来

肥胖已经成为困扰现代人的主要问题，现在人发福的现象越来越多，很多小孩子从小就变成了一个小胖墩，特别是很多年轻的女生对于肥胖的真的是更反感了，特别是人到了中年各种减肥方法都用上了，从节食到运动，从运动到吃药，可是往往却没有任何的办法，那么为什

生活当中的少数人经常会因为不注意，感觉到腹胀腹痛，特别是早餐吃之后觉得不消化，而影响到肠胃出现问题，一般来说很多人之所以会肠胃出现问题，那么就是生活当中的养胃没有注意好，那么脾胃虚寒体质的人平时如何养胃?如何辨别正确的养胃方法呢，今天我就来

和我们成年人相比婴幼儿的消化系统发育还未完善，因此如果生活中对孩子的护理不当的话会引起孩子的脾胃不适。婴幼儿长期脾胃不适会影响对营养的吸收，这种情况下，对孩子的身体健康是有损害的。婴儿脾胃调理的方法有哪些?如果各位家长对这方面有兴趣的话可以

造成女性“宫寒”的原因很多。一方面与体质有关，如平日就怕冷、手脚容易发凉的女性，由于体内阳气不足，就易出现“宫寒”.另一方面也与不良的生活习惯关系密切，如有些女性特别爱吃冷饮、冬天也着装单薄等。子宫是女人身体里最怕冷的所在，受到这些寒冷刺激

内分泌失调对于女性来说是非常常见的一种疾病，但是长期内分泌失调会使脾气暴躁、失眠、皮肤恶化、引起各种疾病，严重的甚至造成不孕，那么中药调理内分泌怎么做?对于女性们来说，内分泌失调不仅影响容颜还会影响身体健康，因此要及时调节。那么用什么方法调

很多人都知道养生，而每个人对养生的理解也是不一样的。养生的定义是非常广泛的，不能局限于某一个方面。养生是为了让人的身体变得更好，比较常见的养生方法就是和养生茶。老年人很喜欢喝茶，而且身体条件也不是很好，所以老人可以喝一点养生茶。那么，老年人

寒冷的冬天，很多宝妈们都害怕宝宝洗澡后会感冒，于是选择了不给宝宝洗澡，或是隔上很多天才洗一次，那么宝宝冬天天天洗澡好吗?即便冬天冷，也是需要注意卫生的，而且用温水给宝宝洗澡还能提高机体免疫，当然了具体多长时间洗一次也要看宝宝的身体状况，下面

肠胃病患者越来越多，人们对肠胃病也越来越重视起来。肠胃病根据发病的部位、急慢、症状和病因可以分成好多种类型，所以肠胃病患者一定要了解自己的病症,然后根据医生的见解和治疗方案去治疗肠胃病。那么中医如何治疗肠胃病呢?下面就来了解一下肠胃病的相关

对女性来说经期的时候最担心的事情就是痛经了，有过痛经经历的人都知道这种疼痛也是十分折磨人的，虽然喝红糖水可以有效的缓解，但是效果却不是最佳的，那在中医学中有没有方法可以有效的缓解痛经呢??中医怎样治痛经呢？下面为大家简单的介绍一下。目录怎么

在中医里十分注重预防保健，也就是我们常说的养生，以预防的手段来调养身心，达到防治疾病、衰老，增强体质的作用。尤其对于中老年人来说，保健养生是必不可少的，这一时期的身体机制开始走下坡路，需要好好的调养。那么，中老年人怎样养生最好呢?中老年人的

老年人脏器老化，阳气衰弱，如能防止背部受寒，可帮助老年人安全地度过严冬。对一些患有心脑血管病、风湿性关节炎、支气管炎、哮喘、过敏性鼻炎、胃及十二指肠溃疡病的老年人来说，尤其要注意背部保暖。冬季，老年人除了穿一般的棉袄外，最好穿一件紧身的棉背