黑米作为五谷中的一种是很多人餐桌上必不可少的食物。有人会认为黑米比较粗糙长期吃黑米会上火。那么，吃黑米粥会上火吗?一起来了解下吧。目录熬煮黑米有诀窍吃黑米上火吗怎么吃黑米减肥黑米和什么煮粥好黑米的营养价值1熬煮黑米有诀窍　　为了更多地保存营

肾阳虚是肾虚的一种，多由于久病伤肾、肾脏阴液耗损，或先天禀赋不足、肾脏阴液不足，或房事过度、耗精伤阴，或过服温燥劫阴之品、耗伤阴液导致的，患者主要表现为耳鸣、腰膝酸痛、失眠多梦、潮热盗汗、五心烦热、咽干颧红、舌红少津、脉细数，男子兼见遗精，

我们很多朋友都知道 肾虚是男性很容易出现的问题，为什么会这样呢?原因与男性的饮食习惯有很大的关系,所以男士们应注意平时的起居饮食和休息，下面就给大家介绍一些补肾的常见食材和一些食疗方。 经常吃这些食物,可以让男性朋友远离肾阴虚。目录肾阴虚拔

每当傍晚的时候，公园或者小区门口就会出现一些跳广场舞的老大妈们，很多老年人会喜欢经常跳广场舞，但跳广场舞不是所有的人都适合，要根据自己的体质而定，不然会可能因为跳广场舞造成身体危害，因此，选择跳什么样的广场舞也是很重要的，下面小编告诉大家老

大家都知道，当一个人的体质很弱的时候就容易感染各种各样的疾病，尤其天气越来越冷，感冒则变得极为频繁。总之一个人体质的强弱直接影响着这个人的身体健康状况，而青少年处于长身体的最佳时期。怎么样加强青少年体育增强青少年体质呢?下面就是具体的介绍了

肝火盛是一种上火的表现，上火也分为好几种，比如心火盛、胃火盛、肾火盛、肺火盛等等，每种不同的上火，表现也是不一样的，所以治疗的方法也不一样，引起的原因也不一样。肝火盛主要和饮食习惯以及生活习惯、情绪波动、心理因素、内分泌情况等都有关系，所以

随着冷空气的降临，深秋接近尾声之后就是寒冷的冬季来临了，很多女性都特别怕冬季的到来，因为冬季里气温低，寒风刺骨，无论穿再多再厚手脚都是冷冰冰的。有一部分女性就会特别怕冷，但是又不知道是什么原因。那么，女性身体特别怕冷是什么原因?身体特别怕冷

女性生理期的时候身体体质相对较差，身体虚弱也是比较常见的一种症状表现，这时候一定要保持开朗的心态，不要有一些抑郁的情绪，也不能过度紧张，要注意个人卫生，保持私处的清洁，另外在饮食方面，一定要有所注意，多吃一些有助于提高免疫力的食物，要戒烟戒

对于老年人来说，老年的生活，一定要健康合理，这样可以有一个良好的晚年生活，老年人可以平时的时候多参加一些锻炼，当然对于每个季，老年人的锻炼方式是不同的，对24节气中老年人会出现不同健美操，那么老年人在不同的节气中要哪些健美操更合适呢?小编搜

饮食调节是老年人养生的主要方式，老年人养生要注意盐、糖、猪油要适量 蘑菇、木耳、黑米多摄取，这是老年人饮食养生的要诀，对老年人养生保健很有用。老年人的饮食保健是非常重要的，为什么这么说呢?因为老年人的身体健康与否与日常的饮食有很大的联系，所

很多人对于便秘都很在意，其实排便的次数和频率其实因为个人体质而异的。有些人在每一天的早晨都会有一次固定的排便，而又有些人，大概两天才会排便一次。其实这些现象都是非常正常的，而且，因为每个人的肠胃和代谢情况情况也不尽相同，并不能一概而论。今天

炎热的夏天降临了，由于温度的升高，人体为了调节体温，出汗是常见的自然现象，但是超出正常范围的出汗不止就不是正常情况了，虽然出汗不止不是什么要命的疾病，但是有些场合满头大汗，汗流浃背确实影响形象和心情，那么脸部出汗多是什么原因？下面一起来看看

对于女人来说，身体里的气血如果亏空，就会让自己显得面容憔悴没有精神，并且皮肤看起来也不是很好，所以女人如果想要美丽，第一件事就是要补足自己的气血，但是气血两需的时候我们应该怎么治疗呢?接下来就请权威专家为大家讲解一下吧。目录女人气血不足吃什

人到老年，身体各方面的功能逐渐衰退，尤其是脾胃功能。中医认为，脾胃为后天之本、气血生化之源，当人的脾胃功能虚弱，消化吸收功能减弱，人体所需的气血与营养物质也就会不足。此时调养脾胃便尤为重要，老年人脾胃该如何调养呢?名老中医有良策!一起来看看

不知道大家是否注意到，很多疾病在发生之前，身体会出现一些不同寻常的“先兆”，先兆过后，往往就会生病了。这说明在生病之前，身体是处于一种“亚健康”的状态，那么身体亚健康的9种表现是什么？下面我们就来看看。目录查出亚健康怎么治疗效果好?白领必看

随着现代社会人们对运动的意识度不断提高，越来越多的朋友都喜欢在工作之余投入到户外运动中，这样不仅可以锻炼我们的毅力和心智，同时也能很好地燃烧我们的脂肪，达到健康瘦身的效果。因此运动后都会有大量的汗液出现，那么运动后出汗多是什么原因呢?面对这

中暑是指长时间暴露在高温环境中、或在炎热环境中进行体力活动引起机体体温调节功能紊乱所致的一组临床症候群，以高热、皮肤干燥以及中枢神经系统症状为特征。核心体温达41℃是预后严重不良的指征，体温超过40℃的严重中暑病死率为41.7%，若超过42

失眠的人往往入睡之后30分钟左右还没有进入到睡眠状态，这就是所谓的入睡困难。还有一部分失眠的人晚上睡眠质量很差，想要保持深度睡眠很困难，晚上睡着之后醒来的次数在两次以上，早上醒得特别早，并且总的睡眠时间通常在6个小时以下。失眠可以通过中药方

?在我们平时生活中身边总是有一部分人特别容易生病，而且身体总是会不停的出现各种症状，往往严重的影响到我们的正常生活和工作，同时也影响严重的影响着我们身体的健康，其实大部分都是由于体质虚弱所导致的，那么老人体质虚弱怎么补？下面一起来看看吧！目

现在很多人由于工作的原因，要经常熬夜加班，熬夜容易上火，对于身体来说危害是非常大的，所以我们建议朋友们在熬夜前的晚餐一定不能吃油腻的食物，适宜清淡，要多补充营养。熬夜上班完成工作任务让身体过于疲劳，容易上造成火危害身体，如何帮助这些上班族减