?挛缩顾名思义就是肌肉痉挛和萎缩的意思，老年挛缩是人老了基本会遇到的问题，因为当人老得时候，身体代谢变慢，行动也跟着缓慢，最后甚至人老了都不爱走动了，长期以往肌肉就容易萎缩了。但是我们还是可以预防老年挛缩的。那么老年挛缩的症状是什么?下面一

有很多人在剧烈跑步之后就会产生大腿疼痛现象，大多数人对于这种现象都不太很了解，其实这属于人体当中正常的生理反应，当然也跟平时不大爱锻炼身体有很大关系，经常锻炼的人，一般来说不会出现这种情况，那么运动后大腿疼痛究竟是怎么回事呢?一起来看看吧!

我们可能会经常发现，当您早上起床的时候，这小腿会不自觉的抽筋。这个时候，我们就该注意啦。因为长期的小腿抽筋，可能是您的身体中出现了这样或者那样的问题。所以，发现了问题才能预防疾病的发生。那么，早上起床小腿抽筋的原因有哪些呢?小编告诉您原因还

跑步是一种常见的锻炼方式，但如果长时间没锻炼后做剧烈运动就会导致小腿疼，严重的小腿疼痛可能会导致行动有问题，所以在跑步前我们应该做好保护措施，比如，做整理运动，穿适合跑步的鞋等，小腿一旦疼起来，也应该要懂得一点治疗措施，下面给大家介绍一些小

如今很多上班族披星戴月，早出晚归，长期伏案工作很少休息，一些疾病随之而来，颈椎病就是一大常见病。除了按摩调养缓解颈椎病以外，选择一个适合颈椎病患者的枕头也很重要，不舒适的枕头会加重病情，好的枕头能对病情有很大帮助。下面小编就来教大家如何挑枕

?虽然肩关节周围炎并不会危及到生命，但是却深深的影响着患者的正常生活，如果身体上的病痛都无法消除的话，患者的日常生活就会严重的影响。那么治疗肩关节周围炎的针灸疗法有哪些？下面为大家做详细的介绍。目录肩关节周围炎病因治疗肩关节周围炎的针灸疗法

采访发现，受访的上班族认为通过午睡能够有效减缓疲劳的不到3成，没有舒适的睡眠环境和条件是一个重要因素。另外专家提示人们睡姿不好，可能对健康造成潜伏危害，特别颈椎病患者要尤为注意。下面我们一起来看看OL?午睡有啥讲究吧。目录午睡带给女性的6大

由于宫寒的一些症状比较常见，很多女性往往认为那都是小事，没放在心上，更不会及时治疗，结果一拖再拖，有时往往就会追悔莫及。而事实上，宫寒可引发50%以上的妇科病或不韵症。所以宫寒要早治疗，只靠调理是不能治愈的，要用药，建议使用中药进行治疗。那

一般来说，我们年轻人是经常容易出现小腿肌肉酸疼的现象的，这都是比较常见的现象，有的朋友在休息一晚上之后就能有明显的改善，也有的朋友小腿还是酸疼，所以了解它的原因是很重要的，那么小腿肌肉酸疼的原因有哪些?我们一起来了解下吧!希望大家对于这种现

秋高气爽时节,许多老年人结伴爬山，近日记者从医院骨科门诊了解到，因爬山而导致膝关节损伤的老年患者增多，骨科专家提醒说，老年人爬山登高要适度。老人常登山关节炎找上门，下面为大家简单的介绍一下。我们一起看看吧。目录关节炎的分类?警惕老人常登山关

肩周炎颈椎病困扰着很多人，有些人情况比较严重，甚至都无法在工作，所以对于这种问题大家千万不可忽视，因为忽视治疗的话，不利于他的健康恢复，甚至还会衍生其他问题，所以每个人就需要注意了解，科学的治疗锻炼方法，降低肩周炎以及劲椎病问题给健康造成的

很多老年人朋友经常容易出现肩周炎的问题，一旦出现了肩周炎的问题，会给我们自身带来很大的疼痛感，甚至一些病情严重的患者，可能会影响我们正常的行动能力，很多老年人朋友采用了各种各样的方法进行治疗，但是大多都没能得到很好的治愈效果，那么得了肩周炎

睡醒后人应该是感觉身体放松，心情愉悦的，但有些人却会发现，自己在睡醒后手臂会有麻木的感觉，而且这种症状还不止一次出现，这时他们难免会感到担心，害怕是得了什么疾病，他们想要知道：睡醒后手臂发麻是什么原因？专家指出，如果睡醒后不仅手臂发麻，还伴

关节软组织钙化的情况对于我们自身的影响是非常大的，很多人都由于出现了类似的问题而导致了关节活动不是特别好，给我们自身的正常行动能力都带来了很大的伤害，更有甚者一些病情严重的朋友还出现了关节疼痛的情况，尽量避免类似问题的出现，下面就让我们一起

有关资料显示，经常采取蹲位排尿的男性患直肠癌、膀胱癌和前列腺癌的几率较站立排尿者低一半。这是因为蹲下排尿可以使人体出现一系列的肌肉运动及其相关反射，能起到加速肠道废物排除、缩短粪便在肠道内停留时间、减少肠道对致癌物吸收的作用。男性正确排尿可

研究证明，无论男女，如果骨骼健康生长，骨骼最强健的时期在20~40岁。一旦过了40岁，骨质流失的速度就超过形成速度，骨量开始下降，骨质逐渐变脆，随着年龄的增大，患骨质疏松或发生骨质疏松性骨折的可能性也增大。50岁以上的女性中，有半数或早或晚

百分之九十的白领都会出现颈椎不适的症状，这主要和白领长时间的坐着及伏案工作有关，另外不良生活习惯也是罪魁祸首。那么，白领的哪些恶习最伤颈椎?下面就来和小编一起盘点白领养生常识，教白领克服颈椎问题秘笈。目录颈椎保养时间表?四大恶习引发白领颈椎

腰椎是属于在腰部的一条椎骨，对腰部起到支撑作用的同时还能够起到保护作用，不过同时它也是比较脆弱的，要是重力压迫的话很容易导致腰椎间盘突出的现象，现在越来越多的人由于工作而导致这样的现象有很多，那么腰椎间盘突出该如何治疗呢，下面就是小编找到的

骨刺的多发人群一般是老年人，很常见的一种病，一些职业也会诱发这种病，比如像芭蕾舞演员跖骨骨刺。骨刺俗话说就是骨质增生，临床表现为足跟压痛，走路时脚跟不敢用力，有石硌，针刺的感觉，活动开后，症状减轻。一些中老年人甚至对骨刺漠不关心，想要为儿女

运动如果是适当的话，那么对于身体健康来说是非常有帮助的。但是如果运动的量比较大，那么不光是不能对身体有比较大的好处，而还可能会对身体有严重的伤害情况发生。所以运动也要按照正确的方法来进行。否则的话对于身体是没有好处的。那么什么运动对膝盖好?