现在许多的女性由于各种原因容易患上失眠症。女性失眠症在现代发生得越来越频繁，那么究竟是什么原因导致了女性容易患上失眠症呢?那么在我们的生活中有什么可以缓解失眠症状的一些方法呢?接下来，就由小编给大家讲一讲关于失眠的一些原因和缓解治疗的方法吧

失眠是一种很常见的睡眠障碍。它跟人的身体、环境、精神都有很精密的联系。失眠一般主要是精神过于紧张、工作学习压力太大、心理等因素造成的。失眠不仅会对患者的生活带来很多影响，还会对他们的心理产生巨大的阴影，所以大家要注意自己的睡眠状况，养成良好

从家庭关系到社会氛围，甚至连社区宣传栏里的信息字体太小等不起眼的“小事”，都会让老人不悦。本期，我们从社会、社区、家庭、老人自身4个方面出发，分析让老人不快乐的因素，呼吁全社会为老人的幸福晚年共同努力。?是什么偷走了老人的幸福生活？下面看看

相信每个宝宝都是家长们的心头肉，但是冬季气候寒冷，很多的小孩发烧呕吐是在正常不过的了!那么宝宝呕吐发烧怎么回事呢，生活中大家首先要了解清楚小孩发烧吐是什么原因，然后才能对症下药进行治疗哦，宝宝发烧千万别犯大错误，我们一起来看看吧。目录小孩发

人生就像爬山，躬身前行，目标总在前方。可人到中年，会渐渐感觉力不从心，逐步进入身心健康失衡的“多事之秋”。佛教有八戒能修身养性，2015年新年之际，医学、营养、心理等领域专家则共同提醒，中年人在健康方面也有“八戒”，帮助你达到平和、健康的境

在夏季的中午能保持一定时间的午睡是对身体有好处的，尤其是对于老年人来说，但是午睡时间的不合理或是午睡方式的不正确都会让你感到越来越疲惫，因此老人要牢记夏季午睡的注意事项。接下来将为大家介绍老人夏季午睡的注意事项以及吃了有助入眠的食物，供大家

孩子在成长发育期间视觉注意力的训练是比较关键的一部分，孩子的注意力对于学习来说是比较重要的部分，注意力提高不仅会开发孩子的智力，而且还可以促进脑部的发育，对孩子也有很大的好处，而视觉和注意力的训练方法有很多种，那么视觉营养素是什么?下面一起

每一个家庭在迎接新生儿到来的同时，也为照顾宝宝一筹莫展，因为照顾宝宝不仅要需要家长有足够的耐心和细心，还需要一些经验，尤其是应对宝宝出现不同的问题就要有一定的方法去应对，才能让宝宝健康成长，其中新生儿脾气大就是比较常见的一种现象，稍有照顾不

女性更年期是一个特殊的时期，这个时期的女性生理和心理都受到了一定的影响，不少女性还会患上更年期抑郁症，那么女性如果是在更年期患上了抑郁症，会有什么表现呢?目录抑郁症适合做哪些运动?女人更年期抑郁症有什么表现抑郁症的症状表现抑郁症的自我治疗产

不管是待在冷气房，或是阴凉的角落，不知不觉就会开始打瞌睡，特别是午后。当然，棒的解决方式是小盹一下，但是上班时间老板可不容许“花钱请你睡觉”，该如何让自己提振精神，避开昏睡高峰期呢？针对这个问题，我们应该要注意什么问题呢？接下来，让小编为你

很多的上班族都有自带午餐的习惯，认为这样才健康，但是你知道吗?不正确的带午餐的方式不但不会对我们的身体健康有益，反而会影响我们的身体健康。那么上班族该如何带午餐才健康呢?上班族夏季养生应该做些什么呢?目录上班族如何带饭更健康?夏季养生 上班

睡眠质量不好，会影响我们第二天的精神状态，特别的睡眠不好还会影响我们人体正常的内泌，导致精神状态低下，神情恍惚，严重干扰着我们的正常生活和工作。对于睡眠质量不好的人，除了保持规律的作息外，我们还可以从食疗来进行调节。什么东西可以提高睡眠呢，

最近，身边的一些朋友反映心情很烦躁。有的是因为学习、工作压力大，变得爱发脾气;有的朋友变得爱胡思乱想，感觉看什么都不顺眼;而有的人会出现失眠、做噩梦的症状。那么，为什么会出现这些症状，最近心情烦躁怎么办?下面，向大家介绍几个小方法，帮助朋友

一个人有好的睡眠质量，整个人的气色也会比较好，因为睡眠质量的高低与大脑神经有直接关系的，失眠带给我们生活的影响是相当的大。但是有专家称肾虚引起失眠也是有可能的。肾脏和睡眠，和大脑仿佛关系并不密切，它真的能够造成失眠吗?下面，我们就来听听专家

天气对驾驶人心理的影响，往往是在不知不觉中的，有时驾驶人对此都很难有感觉。其实阴、晴、雨、雪、雾等不同天气条件，对驾驶人的心理是肯定有影响的，只不过反映的程度不同从而使驾驶人难以察觉而矣。?有车一族请注意，天气会影响你？下面看看详细介绍。目

说起精神分裂，很多人都不陌生，这是一种心理上的疾病，主要表现是行为和意识障碍，病人智力正常，但是却不同程度存在心理方面的问题，比方说是行为被动，离群独处等。精神分裂可以分为紧张型，单纯型，青春型，未分化型，残留型等几种。那么，精神分裂能不能

中医认为“脑为元神之府”，脑是精髓和神明高度汇聚之处，人之视觉、听觉、嗅觉、感觉、思维记忆力等，都是由于脑的作用，这说明脑是人体极其重要的器官，是生命要害的所在。健脑是健身的关键，健脑方法，大体有以下几个方面，来看看吧。目录儿童健脑益智的中

美丽的ol在乎外表的光鲜亮丽，当然不可缺少眼睛美丽动人，但是长时间的工作使得白领的眼睛出现干涩、疲劳等症状。因此，ol护眼秘笈不得错过。那么，下面就来和小编一起盘点白领养生常识，教你养眼秘笈。目录OL的祛斑方法OL如何才能避免电脑肌肤美丽O

随着年龄的增长，人的睡眠质量以及时间会逐渐下降，特别是在老年人当中出现的晚上睡不着状况特别多。晚上睡不着，就会导致老人白天没有精神，长期下去也就导致身体出现问题。因此，有人问老年人晚上睡不着怎么办呢？别着急，接下来将为大家介绍9个有助老人入

拥有一个健康的心理是很关键的，有很多人因为各种原因，导致心理不健康，这样很容易引发错误行为，造成对自身严重损害，那不同时间人们心理情况都是不一样，老人心理健康也是有很多方面，对此也是很多人不太清楚，老人心理健康应该注意什么呢，下面就详细的介